Verander ons leven door onze houding aan te passen

Onze generatie was een van de eersten die geïnteresseerd was in de wetenschappelijke studie van enkele belangrijke zaken met betrekking tot welzijn, zoals wat mensen echt gelukkig maakt. In feite hebben bepaalde ontdekkingen die zijn gedaan met dit soort vragen, de manier waarop we de wereld interpreteren radicaal veranderd. Vandaag de dag kennen we de enorme kracht die onze houding heeft ten opzichte van de gemoedstoestand.

Nu weten we dat gelukkige mensen een bepaalde reeks omstandigheden niet gemeen hebben, maar veeleer een bijzondere manier om de wereld te zien. Positieve attitudes provoceren een kettingreactie van gedachten, gebeurtenissen en resultaten die buitengewone resultaten veroorzaken. Daarom kan het leren om optimistisch te zijn en een goede mentale hygiëne te hebben, ons veel meer van onze dag laten genieten.

De basisprincipes van de psychologie vertellen ons dat ieder van ons is verantwoordelijk voor hun attitudes. Daarom hebben mensen van onze generatie een enorm voordeel. Door de kracht van onze geest te kennen, kunnen we het gebruiken om veel gelukkiger te zijn dan onze voorouders.

"Houdingen zijn besmettelijk. Is het de moeite waard om van de jouwe te komen? "

-Dennis en Wendy Mannering-

Welke attitudes zijn gezond voor onze geest?

Positieve attitudes die zijn afgeleid van een juiste mentale hygiëne, helpen om welzijn te bereiken. Bovendien hebben ze grote voordelen voor iedereen, van mensen die al relatief goed zijn voor mensen met meer ernstige problemen of zelfs de aanwezigheid van een stoornis zoals angst of depressie.  Nu, hoewel we onze omstandigheden niet altijd kunnen veranderen, is er iets waar we altijd de controle over hebben: zoveel mogelijk streven naar de kwaliteiten en beperkingen die we hebben. We kunnen niet alles doen, maar ja we kunnen alles van onze kant doen om de maximale prestaties te krijgen en tevreden te zijn met onszelf. Dit zal echter alleen worden bereikt als we de juiste mentale attitudes hebben. De mentale houding is zo belangrijk dat het zelfs positieve en negatieve effecten op onze gezondheid kan hebben. Dit bleek uit een onderzoeksproject dat tien jaar lang werd uitgevoerd aan de Universiteit van Heidelberg, onder leiding van professor Hans Eysenck. De resultaten van deze studie onthulden dat algemene denkgewoonten schadelijker kunnen zijn dan ongezonde gedragspatronen.

Sleutels om gezonde gewoonten aan te moedigen

• vereenvoudigt. Een van de beste attitudes die u kunt hebben is om uw behoeften tot het maximum te beperken. Hoe meer overbodige dingen je nodig hebt om gelukkig te zijn, hoe meer het je zal kosten om positief te leven.
• Maak links. Om een ​​gezonde geest te hebben, is het handig om een ​​hecht sociaal netwerk te creëren waarin je jezelf kunt ondersteunen in tijden van nood en de link met hen kunt onderhouden..
• Ontwikkel je creativiteit. Dit vermogen vergroot het vermogen van neuronen om zich aan te passen aan nieuwe ervaringen of aan leren.
• Werk je intellectuele nieuwsgierigheid. Mensen die een open houding tegenover nieuwe ervaringen tonen en een uitgaande persoonlijkheid hebben, hebben de neiging om een ​​langere levensduur te hebben en beter te kunnen functioneren van het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem, volgens sommige studies.

"Als je iets niet leuk vindt, verander het dan; als je het niet kunt veranderen, verander dan de manier waarop je erover nadenkt ".

Onze generatie heeft haar levenshouding veranderd

Zoals we zien, heeft onze generatie dat geluk begrepenhet is niet afhankelijk van externe omstandigheden,maar dat wordt bepaald door onze mentale houding. De manier waarop we de wereld zien beheersen onze levens. Het is een geheime kracht die we allemaal bezitten en die vierentwintig uur per dag werkt, in voor- en tegenspoed. Daarom is het erg belangrijk dat we weten hoe we deze geweldige kracht kunnen gebruiken en beheersen.

Menselijke wezens lijken erg op elkaar, maar de kleine verschillen die er zijn, zorgen ervoor dat we op heel verschillende manieren leven. Een van de belangrijkste verschillen tussen hen is onze houding. Ons uitgangspunt doet er niet toe: Als we een positieve houding hebben en constant ernaar streven om het beste van onszelf te geven, zullen we uiteindelijk onze problemen overwinnen.

dus, een positieve mentale houding hebben, is ons afvragen hoe we iets kunnen doen, in plaats van uit te leggen wat niet kan worden gedaan. Daarom, als het je lukt om deze manier van kijken naar de wereld te ontwikkelen, zul je ontdekken hoe snel je je leven kunt verbeteren.

"Onze houding ten opzichte van het leven bepaalt de levenshouding van onszelf".

6 zinnen die je leven kunnen veranderen Er zijn zinsneden die je leven kunnen veranderen. Ze moedigen je aan om het beste uit jezelf te halen en de hoop niet te verliezen in een betere toekomst. Meer lezen "