Voordelen van het bijhouden van een dagboek

Telkens wanneer we een dagboek bedenken, komt er een beeld van de adolescentie bij ons op, van gefrustreerde liefdes en duizenden emoties uitgedrukt in notebooks met hangsloten die jaren later met nostalgie worden gelezen.

echter, een dagboek is een onschatbaar en zeer belangrijk wapen dat niet alleen helpt om herinneringen levend te houden, maar om een ​​uitstekende geestelijke gezondheid te hebben. De kranten zijn teruggekeerd uit de koffer van herinneringen om een ​​zeer krachtig wapen te worden om ons leven te verdiepen en een beter pad naar de toekomst te openen.

"Geheugen is het enige paradijs waaruit we niet kunnen worden verdreven."

-Jean Paul-

Voordelen van een dagboek voor het leven

Ten eerste helpt een dagboek je een routine te hebben, Het is een geweldige oefening om elke dag te gaan zitten en je gedachten of gevoelens te schrijven, ongeacht of het een paragraaf of veel pagina's betreft. En dat niet alleen, maar het zal ook uw schrijfvaardigheid en mentale organisatie helpen door uw gedachten op orde te brengen.

ook het is een zeer productieve manier om tijd door te brengen, Vaak geven we de voorkeur aan minder productieve dingen, zoals het kijken naar een programma zonder relevantie. Het kost echter wat tijd om na te denken over jezelf en wat je denkt dat zeer productief is en uiteindelijk voordelen oplevert van discipline en zelfreflectie..

En wanneer we het hebben over zelfreflectie, komt dat omdat de tijd om je dagboek te schrijven is een moment alleen voor jou, waar je bij jezelf kunt zijn en waar je vrij bent om te zijn en te schrijven. Dit geeft ook een uitstekend perspectief bij het opnieuw bezoeken van voorbije tijden die je nu weer kunt zien met nieuwe ogen.

"Schrijven is het schilderen van de stem."

-Voltaire-

In aanvulling op alles gezegd, een krant is het perfecte excuus om creatief te zijn. Een krant hoeft niet meer op een traditionele manier te zijn, je kunt tekenen, liedjes maken of een stripverhaal maken, het zelfs in een blog presenteren aan de wereld..

Vandaag zijn er geen grenzen, er zijn duizend manieren en formaten om een ​​dagboek te schrijven. Niets kan je tegenhouden en je kunt het medium en de manier kiezen waarop je het meest comfortabel bent. Er zijn geen belemmeringen voor alles wat je kunt doen, dus je kunt heel creatief zijn en je beste ideeën laten uitkomen en ze vertalen, ze kunnen altijd iets meer worden.

Voordelen van het schrijven van een dagboek voor de ziel

Misschien is een van de grootste voordelen van een krant voor uw ziel en uw gemoedsrust. Het is erg belangrijk omdat het je de mogelijkheid geeft gebeurtenissen te verwerken die relevant waren in je leven en misschien had je het op dat moment niet zo overwogen.

Verwerken wat er gebeurde is erg belangrijk om te genezen en vaak kunnen we niet gewoon onze herinneringen vertrouwen. Bij veel gelegenheden zal het hebben van iets geschreven altijd een nieuw licht op onze ideeën brengen.

ook is een van de meest effectieve manieren om uw ideeën te verduidelijken. Na een moeilijke dag of emotioneel geladen is er niets beter dan te gaan zitten en alles te schrijven om te ontwarren wat misschien in de knoop zit en vooral contact met onszelf te maken en onze eigen emoties te begrijpen.

Het schrijven van wat we voelen kan ons kalmeren en ons beter laten begrijpen wat er gebeurt en minder verward voelen.

laatste, een dagboek is een goede manier om de belangrijke dingen in het leven te documenteren, neem zinvolle lessen op die we vaak vergeten.

En een idee dat u in de toekomst veel kan helpen. Maak gebruik van je dagboek om daarin die belangrijke vragen te schrijven waarvoor je nu geen antwoord hebt. Zeker in de nabije toekomst, of misschien iets verder weg, zul je in staat zijn om te antwoorden en, aan het einde van de dag, de verhaallijn van je verhaal brengen.

Durf jij vandaag je dagboek te schrijven?? In een korte tijd zul je niet zonder hem kunnen en zal hij een onafscheidelijke metgezel van je leven worden.

Schrijven, een therapeutisch genot Schrijven kan ons helpen om wat we vanbinnen hebben vrij te geven en we kunnen het niet bevrijden of vormgeven. Schrijven is leven, begrijpen en op de een of andere manier transformeren. Schrijven geeft ons toestemming om onszelf te kennen. Meer lezen "