Aromatherapie, de prachtige kracht van geuren

Wanneer we de wereld verkennen, kunnen we ons laten meeslepen door verschillende soorten sensaties. Een van de krachtigste het zijn de geuren; dat magische gevoel dat ons ertoe brengt de kracht van herinneringen op te roepen. Door de geuren kunnen we naar verschillende plaatsen reizen, ons voorstellen en zelfs vrede vinden.

Ongeveer in de 4500 a. C., in het oosten, begon aromatherapie te gebruiken. Het is een alternatieve therapie, waarin Door aroma's en oliën die worden ingeademd, wordt een groter welzijn bereikt. In het Westen is deze discipline recent populair geworden.

Door aromatherapie kun je een groot universum van aroma's vinden dat geef een gevoel van volheid, zowel fysiek als mentaal. Laten we het verdiepen.

"Wees zoals de sandelhoutboom, die de bijl parfumeert die je soms pijn doet".

-anoniem-

Wat is aromatherapie??

Aromatherapie is een discipline waarin etherische oliën worden gebruikt die worden geëxtraheerd uit aromatische planten om het welzijn te verbeteren. Bovendien begeleidt het de traditionele geneeskunde en bevordert het ontspanning en gezondheid.

De geuren werken op een onbewust niveau in onze geest en zenden verschillende sensaties uit. dus, In de aromatherapie heeft elke geur een betekenis en helpt het om een ​​deel van lichaam en geest in balans te houden.

De geurreceptoren ontvangen de aroma's en deze reizen naar onze hersenen, waar ze worden verwerkt. Aan de ene kant gebeurt dit in het limbisch systeem, waar we de verschillende soorten emoties associëren met bepaalde aroma's en aan de andere kant, in de hippocampus, waar geuren gerelateerd zijn aan herinneringen. Dit deel van onze geest is verantwoordelijk voor het geheugen. Sommige oliën hebben dus de kracht om te transformeren wat we denken en voelen.

Bovendien is geur niet de enige betekenis die geassocieerd wordt met aromatherapie: aanraken speelt ook een belangrijke rol. Dit komt omdat deze therapie wordt uitgevoerd door middel van essenties die ook via massages op het lichaam kunnen worden toegepast.

Structuur van een sessie

Aromatherapie sessies duren meestal 30 minuten. Tijdens elk van hen moet de persoon zich concentreren op zichzelf en genieten van het huidige moment. Daarnaast kan aromatherapie worden gegeven:

• Bij inademing. Het bestaat uit het beschikbaar stellen van verschillende geuren aan de persoon, volgens wat bedoeld is om te worden verbeterd. Je moet ze direct of via diffusoren inademen via stoom.
• Door badkamers. Het gaat erom dat de persoon in een badkuip komt met heet water waaraan een paar druppels aromatische oliën zijn aangebracht.
• Met massages. Verschillende aromatische essences verdund in oliën worden gebruikt, en het wordt toegepast in een massage voor de persoon. Meestal wordt het gebruikt om spieraandoeningen te verzachten of om te ontspannen.

U kunt ook de drie gecombineerde methoden gebruiken. De aromatherapie sessie wordt geleid door een specialist, die in het begin onderzoekt naar de fysieke en psychologische gezondheid van de patiënt. Als expert houdt hij dus rekening met de aspecten die moeten worden verbeterd.

Wie kan aromatherapie gebruiken??

We kunnen allemaal aromatherapie gebruiken. Aldus, wie wil vrij zijn van spanningen kan deze legendarische techniek uitproberen. Nu, op het gebied van gezondheid, is het speciaal bedoeld voor mensen die de volgende problemen hebben:

• Chronische stress.
• angst.
• slapeloosheid.
• Gewrichtspijn.
• Ademhalingsaandoeningen.
• Problemen in de huid.
• vermoeidheid.
• Spierpijn.
• Spijsverteringsproblemen.
• kanker.
• depressie.

Hoewel aromatherapie nuttig is in deze omstandigheden, moeten we niet geloven dat het de oplossing is voor al onze problemen. Deze therapie het werkt beter, vergezeld door andere methoden van de traditionele geneeskunde. Dat wil zeggen, als u al een ander type behandeling heeft, moet u deze niet verlaten. Deze discipline is geen vervanging, maar een begeleiding.

Essenties in aromatherapie

De wereld van aroma's is oneindig. Hier tonen we je enkele van de essenties die het meest worden gebruikt in de aromatherapie:

• jasmijn. Helpt bij het bestrijden van stress en slapeloosheid.
• amandelen. Verbeter een beter humeur.
• geranium. Het helpt ons met menstruatiepijn. Het brengt ook rust.
• peper. Helpt angst verminderen.
• rosmarijn. Verlicht bloedsomloop en reumatische problemen.
• gember.  Vergemakkelijkt de ademhaling en verbetert de bloedsomloop.
• grapefruit. Vecht tegen woede.
• cipres. Het is verkwikkend, verlicht stress, bestrijdt allergieën en vermindert de menopauze symptomen.
• kaneel. Het is ontspannend, vermindert vermoeidheid en verlicht stress.
• Rosas. Bestrijd slapeloosheid en verbeter depressie.
• citrus. Geef het gevoel van kalmte kracht.
• lavendel. Verbetert huidproblemen, is ontspannend en verlicht spierproblemen.
• munt. Vergemakkelijkt decongestie en verlicht spijsverteringsproblemen.

In aromatherapie, je kunt al deze essenties gebruiken naast vele anderen. Alles hangt af van wat de persoon nodig heeft en de beslissing van de aromatherapie-specialist.

Het gebruik van een van deze essenties thuis kan ons welzijn brengen. Nu goed, Het is handig om met een expert samen te werken om de essenties op een effectieve manier en langdurig welzijn te gebruiken. Dit kan ons begeleiden in de magische wereld van aroma's.

Voordelen van aromatherapie

Aromatherapie heeft verschillende voordelen. Hier laten we u enkele van hen zien en leggen we uit hoe ze werken.

• Bevordert ontspanning. Dit gebeurt omdat de activering van ons parasympathisch zenuwstelsel wordt verminderd, wat wordt geactiveerd in situaties van stress. Bijvoorbeeld door aroma's zoals kamille en lavendel.
• Vermindert stress. Door ontspanning te activeren, vergemakkelijkt aromatherapie de vrijgave van onze problemen.
• Verbeter de kwaliteit van leven omdat het psychologisch en fysiek welzijn verbetert.
• Helpt bij het bestrijden van ernstige ziekten. Aromatherapie is geen synoniem voor genezing, maar het helpt de persoon om spanning los te laten. Dit betekent meestal een betere prognose in de behandeling.
• Verbetert het libido. Activeert en verhoogt de energie door de bloedstroom.
• Verbetert het fysieke welzijn. Dit gebeurt omdat het de spijsvertering, bloedsomloop en spierpijn helpt verbeteren. Het maakt ook de ademhaling gemakkelijker.
• Verbetert psychologisch welbevinden. Dit wordt gedaan door de symptomen van depressie, woede, stress en angst te helpen verbeteren.

Zoals we zien, aromatherapie is een prachtig universum waarin elk aroma iets oplevert dat onze gezondheid ten goede komt. Laat je besmetten door de magie van geuren en moedig jezelf aan om dit soort behandeling te ervaren. Elke geur zal je naar een andere plaats brengen om het beste van jezelf te verbeteren.

"De geur is liefde die ons transformeert en ons op elke manier beter maakt".

-Rosita Aguilar-

Muziektherapie: op het ritme van geluk Muziektherapie beïnvloedt onze hersenen rechtstreeks, produceert effecten op de gemoedstoestand en beïnvloedt een groot aantal psychologische aspecten. Meer lezen "