Pantser dat ons beschermt, tweesnijdende wapens

Soms kan het moeilijk zijn voor ons om het hoofd te bieden aan wat ons overkomt, ofwel omdat angst ons binnenvalt, we niet weten hoe we moeten handelen, of omdat we lijden weer vermijden. Vandaar soms zetten we verschillende soorten pantsers in met de bedoeling ons emotioneel te beschermen.

De vraag is dat, daarmee vermommen we onze essentie, Hij dekt ons onder een verschijning die niets te maken heeft met wie we zijn. Misschien raken we zelfs te zeer gehecht aan die valse beelden die we de wereld bieden en later kost het ons om ze kwijt te raken.

Soms zijn we zo bang om te laten zien wie we zijn, dat we een groot harnas aantrekken om onszelf te beschermen en lijden te voorkomen.

Wat er gebeurt, is dat we, wanneer we onder dit soort pantsering zijn, stoppen met het leven van authentieke ervaringen. Het is net alsof we een grote barrière voor ons leggen, behalve dat het ons beperkt, voorkomt het dat anderen ons echt kennen. Op deze manier belemmert het pantser dat we dragen met de bedoeling ons te beschermen de mogelijkheid om onszelf te openen voor het universum.

Hoe dikker het pantser, hoe meer we ons van anderen verwijderen, van degenen om ons heen en van onszelf.

Armor als beschermingsmechanismen

We gebruiken deze uitrusting om de realiteit onder ogen te zien en voorkom lijden. Op deze manier vermijden we ons niet goed te voelen en beschermen we ons tegen wat we beschouwen als ernstige bedreigingen zoals:

• Betrekkingen met anderen. We zijn bang dat ze ons zullen evalueren, dat ze slecht over ons zullen denken of dat onze manier van zijn niet gepast is. Dus verbergen we onze essentie, terwijl we anderen aanbieden waarvan we denken dat ze het hopen en wensen.
• De toekomst. We anticiperen op wat er zal gebeuren en we denken duizend-en-een mogelijke scenario's om onze perceptie van controle niet te verliezen. Op deze manier geloven we dat we gepantserd en beschermd zijn omdat alles wat komt nadat we het al hebben overwogen. Het probleem is dat, zo veel als we denken, controle slechts een illusie is.
• onszelf. We zijn bang voor onze reacties, onze gedachten en zelfs onze emoties. Om deze reden doen we onze wapenrusting aan.

Bovendien beschermen we ons niet alleen tegen de verschillende dreigingen die kunnen optreden, maar ook we doen het vanuit verschillende vermommingen, verschillende manieren van acteren of algemeen bekend als afweermechanismen. Laten we er een paar bekijken:

• Ons isoleren. Deze uitrusting duwt ons om onszelf te isoleren van onze gedachten en gevoelens. Het dwingt ons om ons te verbreken om onszelf te beschermen, om te ondersteunen wat er gebeurt zonder lijden. Het probleem is dat het elk contact met onszelf voorkomt.
• onderdrukken. Deze manier van handelen bestaat uit het elimineren van de aspecten die pijnlijk voor ons kunnen zijn, waardoor ze bewusteloos raken. Als we ze wissen, kunnen ze ons nooit meer schaden. Wat er gebeurt, is dat ze zich niet bewust kunnen zijn, maar zich op andere niveaus kunnen uiten.
• projecteren. Een van de meest gebruikte harnassen en de minst bewuste we kunnen worden. Het gaat erom onze gedachten en gevoelens aan anderen toe te wijzen.
• negatie. Het gaat over het gebruik van ontkenning om op de een of andere manier te blokkeren wat we denken en voelen, omdat het moeilijk voor ons is om iets te assimileren van wat er gebeurt.
• verplaatsingsmiddelen. Deze vermomming zorgt ervoor dat onze gedachten en gevoelens worden omgeleid naar andere mensen, situaties of dingen.
• terugkerende. Soms, wanneer we moeite hebben met het omgaan met problemen, herhalen we gedrag dat kenmerkend is voor andere leeftijden die niet van ons zijn. Dit is een onvolwassen manier om aan te nemen wat er met ons gebeurt.

Hoe zich te ontdoen van de armors?

De eerste stap om van het harnas af te komen, is door contact met jezelf te maken om elkaar beter te leren kennen. Zodra je duidelijk hebt wie en hoe je bent en natuurlijk accepteer je, zul je anderen laten zien van authenticiteit. Daarom is het een kwestie van oprechtheid oefenen met jezelf en het dan met anderen doen.

Nu, eenmaal die diepe verbinding met zichzelf is gevestigd, de volgende stap is om je bewust te worden van de momenten waarop verschillende soorten pantsering worden gebruikt. In welke situaties worden ze meestal gebruikt? Worden ze gebruikt met allerlei soorten mensen? Wanneer mag er authenticiteit zijn en met wie? Deze vragen zullen het proces vergemakkelijken.

Aan de andere kant is het belangrijk om naast zichzelf ook andere gebieden van zichzelf te bewerken en te beheren Houd rekening met andere aspecten, zoals het volgende:

• Hou van jezelf. Wanneer je het doet, verdwijnt de angst om te zijn wie je bent omdat je jezelf begint te waarderen.
• Schuil in de mensen die het meest van je houden. Het is onmogelijk om angst volledig te verwijderen, wanneer het verschijnt en je kunt het niet beheersen, deel met je dierbaren hoe je je voelt. Zij zullen zeer ondersteunend zijn.
• Laat de mensen die niet accepteren zoals jij bent opzij. Het is niet de moeite waard dat je erop staat dat anderen je accepteren. Niet iedereen heeft ons comfortabel. Het belangrijkste is om te identificeren met wie we verbinden om de relatie met hen te cultiveren.
• Zeg vaarwel tegen vooroordelen. Als je vooroordelen opzij laat, zal het gemakkelijker voor je zijn om anderen te accepteren en ze op een oprechte manier te leren kennen. En dit zal een effect hebben op je jezelf laten zien zoals je bent.
• Ga er niet vanuit. Aannames zijn geen echte feiten, maar hypotheses. Proberen te raden wat er zal gebeuren of hoe anderen zullen handelen, zal je alleen maar overweldigen.

Door deze aspecten bewust te maken, wordt het gemakkelijker voor u gooi je wapenrusting weg om te ontdekken, waardeer jezelf en begin de ervaring te leven van wie je werkelijk bent. 

Je innerlijke kracht verlicht je weg, bevrijd jezelf van wat je niet bent.

Ben jij plastic, glas of staal? Sleutels tot weerstand De sleutels tot weerstand vertellen ons dat de meesten van ons zijn gemaakt van plastic, glas of staal. Nu, om tegenspoed te trotseren, is er een uniek materiaal, het is er een dat halverwege ligt tussen grafeen en bamboe. Meer lezen "