Leren troost te geven

Wanneer iemand een complexe trance doormaakt, is het laatste dat ze willen horen de stemmen die hen vragen het te negeren, dat het het belang ervan vermindert of dat er ergere dingen zijn.. Wat je nodig hebt, is begrip, niet het minimaliseren van je lijden.

Minder woorden en meer feiten

De meesten van ons ondergaan een belangrijk verlies, pijnlijk nieuws, een ziekte die moeilijk te beheren is of een situatie die ons ernstig treft. Wat we op dat moment van anderen verwachten, zijn geen alledaagse zinnen, maar attitudes die ons in staat stellen hun begrip en steun te voelen.

Het is heel verkeerd om te proberen het belang van de situatie te bagatelliseren, denkend dat dit de ander helpt zijn last te verlichten. Deze houding heeft tot op zekere hoogte een nogal agressieve component. Tracht de legitieme gevoelens van de ander te verminderen of weg te nemen. Het ergste is dat ze er gewoonlijk op gericht zijn om de pijn van de ander ongedaan te maken, om hun eigen rust te bewaren.

Een getroffen persoon wil meestal gewoon gehoord worden. Zonder het te beoordelen en met volledige aandacht. De enige manier om alleen te luisteren is de beste manier om dit te doen troosten wie lijdt. Wetende dat iemand bereid is om dat leed te aanvaarden zonder het te betwijfelen, verlicht het de pijn.

Andere mensen willen gewoon niet praten over wat er met hen gebeurt en wat ze willen is dat anderen hun stilte respecteren. Vermijd in die gevallen het verwijzen naar het onderwerp dat reden is voor nood, een manier is om te begrijpen en te begeleiden. Natuurlijk, het zal niet worden geïnterpreteerd als een lui gebaar, maar integendeel.

Wees gevoelig voor de ander

Er zijn geen formules gemaakt om iemand te troosten die lijdt. Iedereen heeft een bepaalde manier om de pijn aan te pakken en tegelijkertijd ervaart dezelfde persoon het lijden niet op dezelfde manier in het licht van alle omstandigheden van het leven.

De enige voorwaarde voor het effectief geruststellen van een ander persoon is de oprechte bereidheid om dit te doen.

Consolar biedt in feite aanhankelijk gezelschap, respect en ondersteuning. Om dit alles te bieden, is het belangrijk om met gebaren en attitudes te laten zien dat je er bent. Dat je pijn je niet bang maakt en dat je bereid bent om het te accepteren. Dat uw beslissing is om daar te blijven, terwijl de storm duurt.

Ik hoef het hem nooit expliciet te vrageníciteer de andere persoon als er een specifieke manier is waarop je kunt helpen. Soms zijn er behoeften die niet zo voor de hand liggen. Of misschien bagatelliseren we enkele acties die beslissend kunnen zijn voor diegenen die direct betrokken zijn in een moeilijke situatie.

Aan de andere kant is het niet hetzelfde om een ​​volwassene als kind te troosten. In de minderjarigen kan de geruststellende actie eenvoudiger zijn "omdat het voldoende is om het aan te raken, het is meer lichamelijk werk", zegt psychotherapeut Irmtraud Tarr; dan worden beide hersenen gesynchroniseerd.

Ten slotte is het belangrijkste in ieder geval dat je je hart opent voor de gevoelens en behoeften van de ander. Het is op zich een grote troost om te weten dat iemand de beste wil heeft om ons te begrijpen. Consolar is een kunst en alle kunst vereist gevoeligheid en toewijding.