Leren nee zeggen op het werk (werkwilligheid)

Weten hoe nee te zeggen op het werk is een sociale vaardigheid (assertiviteit) die past in het portret van mensen met een gezond zelfrespect, de plaats waaruit veiligheid en kennis worden geboren om grenzen te stellen aan anderen. Aan de andere kant, door het systeem te zeggen dat het een indicator kan zijn van een laag zelfbeeld of een overdreven verlangen om er goed uit te zien met anderen.

Leren nee zeggen op het werk, zelfs als het betekent om uit een project te blijven of niet altijd een aangenaam imago te tonen naar onze collega's of onze superieuren, zal uiteindelijk ons ​​voordeel opleveren: We sturen anderen de boodschap dat we onze eigen criteria hebben. 

Mensen die altijd ja zeggen, zijn degenen die acceptatie en erkenning zoeken bij hun bazen of collega's, die vaak de neiging hebben om autoritair met hen te zijn. Om deze situaties te voorkomen, zullen we enkele tips zien om nee te leren zeggen op het werk.

Hoe je assertiviteit te herstellen

Momenteel leven we op een arbeidsmarkt met hoge werkloosheidscijfers. Een markt die vaak alleen gericht is op de resultaten van werknemers, zodat ze moeilijkheden kunnen ondervinden in geval van weigering om deel te nemen aan een activiteit.

Deze angst om dat te zeggen maakt een partner of een overste niet tot voordeel van onze kwetsbaarheid om meer functies te eisen dan waarop we recht hebben. Aan de andere kant, en zonder de noodzaak voor deze mensen om met slechte intenties te handelen, niet weten hoe nee te zeggen op het werk kan ertoe leiden dat we gedwongen worden om samen te werken aan projecten die ons niet interesseren of waarin we niet zouden hoeven deelnemen.

Om de assertiviteit te verbeteren die ons in een werkomgeving zou moeten karakteriseren, kunnen we een aantal richtlijnen volgen:

1. Onderscheid het probleem

Het ongemak als het gaat om te zeggen dat het niet het product van een communicatieprobleem kan zijn, of gerelateerd aan de desorganisatie in de werkomgeving. Er zijn bazen die geen duidelijk onderscheid kunnen maken tussen het belangrijke en het urgente, wat een stressvoller werkritme creëert.

2. Wees duidelijk over wat we denken

Om te weten hoe nee te zeggen op het werk, zal het zijn essentieel om ons standpunt over de situatie duidelijk en beknopt weer te geven. Hiervoor is het noodzakelijk dat we dit standpunt eerder hebben gedefinieerd. Het lijkt logisch, maar vaak maken we deze fout.

3. Weet hoe je werkt

Het zal ook belangrijk zijn om te weten hoe de interne processen van het bedrijf werken. Op deze manier, als we moeilijkheden ondervinden bij het werken met iemand of als we te veel tijd investeren in een bepaalde taak, is het tijd om te stoppen en de situatie met perspectief te bekijken om grenzen te stellen.

Houd uw werkresultaten up-to-date en up-to-date U kunt ook beter weten hoe u werkt en eventuele bezwaren van een meerdere onder ogen zien.

4. Spreek voorzichtig

Geef te veel uitleg of motiveringen wanneer het weigeren van een baan kan worden opgevat als een teken van onderwerping aan een agressieve baas. In plaats van dit te doen, als we geloven dat het eerlijk en juist is om een ​​activiteit te weigeren, zal dat het beste zijn denk na over de redenen die ons het recht geven en stel ze duidelijk bloot. Bovendien zal dit mogelijke reacties van ongeduld voorkomen.

5. Denk aan je eigen interesses

eindelijk, Het is gebruikelijk om werknemers te vinden die zich meer richten op wat hun superieuren zullen denken of het welzijn van hun bedrijf dan op zichzelf. Laten we niet vergeten dat we, zelfs binnen een bedrijf of een werkomgeving, individuen zijn met specifieke interesses.

Daarom is het belangrijk om ons welzijn niet systematisch te degraderen. Natuurlijk ook we moeten ons ervan bewust zijn dat het behoren tot een werkomgeving gepaard gaat met het brengen van bepaalde opofferingen voor het welzijn van de groep. Simpel gezegd, we moeten proberen een balans te vinden tussen geven en eisen waarbij de belangen van het bedrijf even goed passen als die van henzelf.

De angst om nee te zeggen op het werk kan ertoe leiden dat een partner of een leidinggevende misbruik maakt van onze kwetsbaarheid om meer te eisen van wat verschuldigd is.

In het kort, assertiviteit opnemen In onze arbeidsrelaties zal het meer mogelijk zijn voor anderen, oversten en ondergeschikten om onze rechten te respecteren. Soms is het beter om slecht te zijn voor een superieur dan om onszelf te "verbranden" voor het doen van taken die niet met ons overeenkomen. Op de lange termijn zal deze houding zowel ons voordeel als dat van het bedrijf beïnvloeden.

Hoe om te gaan met toxische medewerkers? In ons werk kunnen we toxische collega's ontmoeten, maar ... hoe om te gaan met hen? Zijn ze negatief of positief? Meer lezen "