Leer om dank u te zeggen

Het is een plezier om met u samen te vallen door deze woorden, want zonder twijfel zijn ze een klein voedsel meer dan die persoon die ik ben, net zoals elk van de dingen die ik heb geleefd. Ja, nou, zelfs op mijn slechtste momenten voel ik dat ik de plicht heb om je te bedanken.

En nee, het is geen plicht van externe verplichting, het is een plicht tegenover mezelf: mijn emotionele welzijn gaat door het filter van constante dankbaarheid wat ik had en wat ik was, wat ik heb en wat ik ben.

Cervantes zei, al was het met andere woorden, goedhartig om dankbaar te zijn. Ik denk dat het verder gaat: voor als ons leven ten einde is, Een van de sensaties die we het liefst zouden willen hebben is om dank u te zeggen.

Het was, is en zal een genoegen zijn om met jou samen te vallen

Dankjewel zeggen helpt ons op weg

En is die dankbaarheid, als het begrepen wordt als het vermogen om een ​​voordeel te erkennen dat werd gehad, een interne staat die zich naar buiten toe verspreidt. Een staat die zich manifesteert in woorden van dankbaarheid die op een eerlijke manier uit onze mond komen.

Vanaf het moment dat we naar de wereld komen totdat we het verlaten, zijn we het product van een constante stroom van ervaringen die emoties van een heel ander soort teweegbrengen. Dat is waarom de meest noodzakelijke plicht is om dank u te zeggen.

Wat mij gelukkig heeft gemaakt, troost mij en versterkt mijn nieuwe dromen en dromen. Wat me bedroefd heeft en me pijn heeft bezorgd, heeft mij geleerd. Daarvoor dank ik je voor de herinneringen die me hebben gevuld, maar ik bedank ook degenen die probeerden te vluchten, want dankzij hen ben ik wie ik ben en ik weet het.

"Er is geen plicht die meer is dan dankzegging"

-Cicero-

Onze relaties met anderen zijn gebaseerd op, onder andere, dit gevoel: wanneer iemand iets voor ons doet, zelfs om een ​​schouder in een slecht moment te leggen, komen we er dichter bij. Dat is bekend de smarten ontstaan ​​de grootste medeplichtigheid en die van de pauzes palperen we littekens, verhalen, een echt verhaal dat van ons is.

Dankbaarheid verhoogt ons emotionele welzijn

Dankbaarheid staat gelijk aan een positieve levenshouding, het is synoniem met het halfvol zien van het glas, wakker worden met de rechtervoet of de longen openen om te ademen. Sommige studies hebben dat zelfs aangetoond Bedankt dat je onze gezondheid verbetert en ons emotioneel welzijn helpt stabiliseren.

Degene die verantwoordelijk is voor het in stand houden van de balans van onze emoties is een chemische stof genaamd serotonine en dat zit in ons lichaam. We kennen het ook als het "gelukshormoon".

Om niet in een depressie te vervallen, bijvoorbeeld, behoudt serotonine zijn stabiele niveaus en daarvoor is een van de hulpmiddelen dankbaarheid. Dankzij een glimlach of gewoon bedanken in ons interieur kan veel veranderen.

Maak het dieet van vreugde: elke ochtend een glimlach, een bedankje aan het einde van de dag

Het zou heel goed zijn als deze post zou bereiken dat je aan het einde van je dag en aan het begin van de volgende training dit dieet kunt oefenen. Een eenvoudig dieet, met eenvoudige ingrediënten en dat je vanaf nu kunt beginnen. Het vereist geen inspanning of opoffering, maar het biedt de noodzakelijke voedingsstoffen om op elk moment beter te zijn.

Onze affectieve relaties met degenen om ons heen zullen worden versterkt met deze energie die wederzijdse dankbaarheid oplevert, voor degenen die bij ons zijn en voor onszelf, in de verschillende levensfasen. De kleine dingen, de eenvoudigste zijn de belangrijkste en de meest noodzakelijke om te bedanken.

De slechte momenten bieden ons grote veranderingen, fouten leren, de schandelijke relaties nieuwe relaties ... maar de dagen, de dagen bieden ons kansen. De een na de ander, zonder aarzeling.

En hoewel het leven voor Walt Whitman woestijn en oase was, moeten we er gebruik van maken en bedanken

Dankbaarheid verandert levens Dankbaarheid is een geschenk dat we aan onszelf geven als we onze rijkdommen herkennen. Geef dank verander levens. Meer lezen "