Graag ontwapenen en humor om op te vangen

Als er twee fundamentele ingrediënten zijn om een ​​betere geestelijke gezondheid te behouden, de relaties met anderen te verbeteren en over het algemeen gelukkiger zijn, zijn dat liefde en humor.

Vaak hebben we de neiging om verhitte discussies met andere mensen aan te gaan, om in de verdediging te komen, te veel te benadrukken voor een punctueel en tijdelijk evenement, enz..

En we realiseren ons ten slotte dat onze houding misschien niet de juiste was en dat we uiteindelijk verloren zijn gegaan.

Laten we hier een voorbeeld van geven: er zijn stellen die de neiging hebben om zichzelf te verwijten zonder ooit een wederzijds akkoord te bereiken, omdat gewoonlijk, wanneer we worden "aangevallen" of liever, we ons aangevallen voelen, we een barrière opwerpen en we proberen onszelf te verdedigen zodat ze niet kunnen ons ego pijn doen.

Maar in werkelijkheid is dit een vergissing; en het is omdat als ik mezelf verdedig met hetzelfde wapen waarmee de ander me aanviel, zullen we uiteindelijk een oorlog creëren Het is het niet waard en het zal ons niet naar iets anders leiden dan een slechte smaak in onze mond te hebben en een goede dosis "slechte vibes".

Een ander zeer duidelijk en radicaal voorbeeld van het gebruik van liefde als een krachtig wapen dat we ontwapenen in Gandhi. Hij kreeg de onafhankelijkheid van India met betrekking tot Groot-Brittannië zonder een enkele slag te slaan, zonder agressiviteit, eenvoudigweg dankzij de "Ahimsa".

Wat is de "Ahimsa"?

De Ahimsa is een strategie die bestaat uit het ontdekken van de liefdevolle en prachtige achtergrond van de agressieve tegenstander.

Ik bedoel, het gaat over geef liefde aan de ander, ongeacht hoe hij zich bij ons gedraagt. Vergeet niet dat hij een geweldig persoon is met een goede achtergrond en we willen het zonder voorwaarden, zelfs als hij op dat moment niet op de beste manier met ons handelt of zelfs agressief is.

"Liefde is de meest eenvoudige maar krachtigste kracht die beschikbaar is voor menselijke wezens"

-Gandhi-

De ahimsa is een wapen dat het werkt langzaam maar is buitengewoon krachtig. Je moet doorgaan met het geven van liefde totdat de ander begint te reflecteren op zijn gedrag en begint te transformeren.

We kunnen deze techniek in ons dagelijks leven toepassen en we zullen de krachtige effecten die zich voordoen, controleren. We zullen ons realiseren hoe we breken de schema's van anderen en het resultaat is dat de ander uiteindelijk ons ​​goed begint te behandelen en om je innerlijke kind eruit te halen.

Als onze partner, vriend of familielid erg boos op ons is en tegen ons schreeuwt, verwijt hij ons, enz. het verstandigste is niet om dat absurde gevecht aan te gaan, hem te naderen en hem een ​​knuffel, een zoen of een liefkozing te geven.

Het kan zijn dat hij het aanvankelijk afwijst, maar als we volharden, zonder ons te laten meeslepen door zijn woorden of zijn houding, zullen we uiteindelijk in staat zijn om hem op een radicale manier te ontwapenen..

En hoe zit het met humor?

Aan de andere kant, het gebruik van humor wordt een grote buffer voor elke vitale slag. Net als liefde verbetert het ook de persoonlijke relaties en maakt moeilijke levensgebeurtenissen draaglijker.

"Als de man meer gevoel voor humor had, hadden de dingen anders kunnen zijn"

-Stanislaw Lem-

Het gevoel voor humor maakt ons dat bewust niets is zo belangrijk en dat we meestal fitteren en dramatiseren over de gebeurtenissen in ons leven en we voelen ons er heel slecht over.

Het is waar dat er omstandigheden zijn waarin er geen ruimte is voor humor, maar ze zijn een minderheid, en waar mogelijk, we moeten onze geest openen, flexibeler zijn en lachen om tegenslagen.

In de eerste plaats zijn tegenslagen onvermijdelijk en zullen we allemaal heel veel meemaken. En in de tweede plaats, omdat ze bijna nooit zo slecht zijn als we denken, zijn het bijna altijd wij die dingen vermoeien met onze gedachten.

ook, Humor stimuleert creativiteit en het zoeken naar oplossingen omdat het ons in staat stelt om ons hart te verliezen, dus helpt het ons om de problematische situatie op te lossen, ontsluit ons.

Het lijkt heel eenvoudig, maar het beoefenen van humor en liefde in ons leven is vaak een zware taak. De sleutel is om door te zetten totdat het een deel van ons wordt. We zullen liefdevolle en glimlachende mensen worden en het leven zal veel gemakkelijker voor ons zijn.