Aan de droevige ogen moet je hen minder vragen stellen en meer knuffels geven

Wanneer een persoon verdrietig is, hebben we de neiging om vragen te stellen over wat er mis is, wat hem zo heeft laten voelen, hoe hij het doet, hoe we hem kunnen aanmoedigen, enz. Soms moet je ze echter in droevige ogen minder vragen stellen en meer knuffels geven.

omdat Wanneer we ons slecht voelen en we betrokken zijn bij een storm van verdriet die aanwezig is in onze trieste ogen, hebben ons lichaam en geest emotionele steun nodig van onze vrienden en de mensen die we liefhebben.

Verdriet is een nuttige en elementaire emotie die als een bijzonderheid het vermogen heeft om de empathie van anderen naar de verdrietige persoon te bevorderen en zo emotionele steun te geven aan degenen die een schouder nodig hebben om op te leunen

Normalisatie en validatie van verdriet

Vele keren we hebben geen woorden nodig die ons aanmoedigen, maar geduldige harten die naar ons luisteren en geef ons een knuffel als we emotioneel ingewikkelde momenten doormaken.

Dus de beste manier om iemand die verdrietig is te helpen, is door hem onze woorden zonder woorden aan te bieden, een hand naar zijn schouder te steken en hem aan te kijken vanuit genegenheid en oprechtheid. Omdat we soms iemand willen helpen, doen we eigenlijk het tegenovergestelde.

omdat er zijn momenten waarop woorden overbodig zijn en alles wat we nodig hebben is dat ze ons met rust laten, om te kunnen ademen en om orde op onze gedachten te vestigen, want uiteindelijk bevordert verdriet introspectie.

"Onze samenleving heeft minder tolerantie voor enige vorm van lijden en ongemak. De behoefte om ons gelukkig te voelen, betekent dat we vaak niet naast elkaar kunnen bestaan ​​naast verdriet "

-Narcis Cardonés-

Het verdriet, de hartslag van een universele taal

Verdriet is de emotie van verdriet, verlies en schade. Een ervaring die, hoewel negatief, voor ons gezond is, omdat het een groter zelfbewustzijn opwekt over alles dat ons omringt.

Deze emotionele ervaring groeit en blijft bestaan ​​wanneer we waarnemen dat we in eenzaamheid zijn, omdat de ontmoediging toeneemt en een steeds toenemende helling of berg voortbrengt die we moeilijk kunnen aannemen en die in een krankzinnige emotionele toestand kan worden gepathologiseerd en materialiseren..

Wat we nooit moeten doen, is dat verdriet dat alleen maar zal toenemen, bevatten en onderdrukken. We moeten leren om het uit te drukken, niet om ons ervoor te schamen en het los te laten om ons ervan te bevrijden.

Het omarmen van droevige ogen symboliseert het koesteren en ondersteunen van de wereld waarin men leeft, gezamenlijke strijd en emotionele steun

Omarm die demonen die ons iets komen vertellen

Het blokkeren van onze emoties is een ernstige fout. Dit leren films als Inside-out (ook wel Backwards en Intensa-mente genoemd). In het bijzonder helpt verdriet ons door de demotivatie die het genereert om zorggedrag in anderen weer te geven, te analyseren en op te roepen.

Dat is waarom, zoals ze zeggen, als we onze droefheid ontkennen, dat we droevige ogen hebben en we laten het niet zien, missen we dit allemaal, niet de kans krijgen om een ​​lange en liefdevolle knuffel te ontvangen om ons te helpen herinneren dat we niet alleen zijn.

De samenleving van de recepten van geluk dwingt ons om altijd gelukkig te zijn en onszelf niet het lijden toe te staan, omdat het er abnormaal en negatief uitziet. Het is duidelijk dat verdriet ons naar een ongewenste plaats transporteert en uiteindelijk vallen we in de val van buitensporig verlangen.

Dat is waarom, een knuffel zonder vragen of vragen helpt ons om te normaliseren dat we verdrietig kunnen zijn en dat, in feite, we moeten het accepteren. Dat onze omgeving onze emotionele toestand niet beoordeelt en kleineert, is essentieel om het vertrouwen in onszelf te herwinnen.

omdat er zijn knuffels die ons helpen om de delen opnieuw op te bouwen die in ons hart gebroken waren, accepteren dat onze dagen evenveel nuances hebben als onze omstandigheden en dat we begrijpen dat onze emoties voor bijna alles uit die supermarkt van redenen en recepten moeten worden weggelaten.

Verdriet kan niet worden verborgen, omdat een blik kan wijzen op trieste ogen die aandacht, liefde en knuffels verdienen

Ik behoud me het recht voor om mijn demonen te omarmen. Ik behoud me het recht voor om verdrietig te zijn, me slecht te voelen omdat het niet eerlijk is of omdat er iets niet klopt. Ik bewaar het omdat mijn demonen niet zo slecht zijn ... Lees meer "