6 tips om te stoppen met het compliceren van je leven

Het leven compliceren is soms heel eenvoudig. En het ergste is dat we ons er niet altijd van bewust zijn en dat doen we volkomen onnodig.

"Drie zijn de grote problemen van de mens: de aard van het onnodig compliceren van alles, het creëren van nieuwe problemen, de absurde begeerte om de problemen van andere mensen aan te pakken, en de stompzinnigheid van het vermijden van echte problemen "

-Rafael Hernampérez-

Waarom zoeken we naar problemen waar dat echt niet zo is?? Waarom dragen we bovendien vaak de problemen van anderen? En bovenal, waarom wanneer een probleem echt verschijnt, worden we bang en proberen het te vermijden?

Waarom het leven ingewikkeld maken als het niet nodig is?

Mensen zijn gecompliceerd en sommigen meer dan anderen. In ieder van ons dragen we een rugzak waarin herinneringen, ervaringen, de opleiding die we hebben gekregen ... en vaak op de lange duur schaden ze ons en creëren ze vooroordelen en problemen, waar ze echt niet zijn.

Maar ook, het meest merkwaardige is dat wanneer er een echt probleem aankomt, we het meestal vermijden, we vluchten weg van hem, we voelen ons bang. "Ik doe gewoon hetzelfde ...", "Wat zullen anderen denken als ze zien dat ik niet gewild heb ...?", "Ik voel me eenzaam, ik voel me zo eenzaam en ik denk dit alleen maar opnieuw en opnieuw" , "Ik moet de lijn houden, ik ga dit stuk taart niet eten!"

Voel je je niet geïdentificeerd met sommige van deze zinnen? Welnu, deze en vele anderen overstromen onze hoofden zonder het te beseffen. Stukje bij beetje laten de gedachten ons niet leven, ze gaan rond in ons hoofd, hameren ... We beginnen een spiraal in te gaan waarin we meer leven voor onze geest dan voor ons echte leven.

Hoe te stoppen met het compliceren van het leven

Maar alles kan veranderen als we willen ... PWe kunnen ons verstand beetje bij beetje trainen, net zoals we onze spieren trainen. Het is tijd om te stoppen met het compliceren van ons leven voor onzin!

Wil je stoppen met je leven te compliceren? Welnu, als u van plan bent, kunt u beetje bij beetje veranderen. Natuurlijk vereist alles een inspanning. Hier zijn enkele tips voor:

1. Geef eerlijk belang aan dingen

Zorgen wanneer het echt nodig is. Stop met het geven van belang aan dingen die het echt niet hebben, want ik ben de bus al kwijt!, En de zin die we altijd toevoegen: welke pech heb ik!

Maakt u zich niet meer zorgen dan noodzakelijk, vooral omdat problemen en moeilijkheden meestal niet worden opgelost, omdat we meer over hen nadenken.

2. Vergeef en vergeef anderen

Vaak voelen we ons schuldig voor iets dat we met iemand verkeerd hebben kunnen doen en we stoppen ons er niet voor uit te schelden of, integendeel, we vergeven niet het falen dat de anderen hebben kunnen plegen.

Niet-vergeven stagneert ons en staat ons niet toe om verder te gaan, maar vergeving bevrijdt ons. Sorry, vergeef jezelf en keer de bladzijde om.

3. Verbreek de verbinding met zorgen

Begin nu te leren dat wanneer het werk klaar is, het eindigt. Als je terugkomt uit een ziekenhuis om een ​​geliefd familielid te bezoeken, als een vriend je een probleem, enz. Heeft verteld, ga dan niet door met "herkauwen" op hetzelfde moment als je thuiskomt..

Je moet je geest ontspannen en het bevrijden van stress en dagelijkse zorgen.

4. Verduidelijk uw verschillen met anderen

Als je problemen hebt met iemand, als je een misverstand hebt gehad en je denkt er niet over na, is het het beste om met die persoon te praten. Verduidelijk uw verschillen, u zult er geen doekjes om winden.

Het is ook belangrijk dat je anderen accepteert net zoals ze zijn en dat je als vrienden de mensen kiest die je een goed gevoel geven. Bedenk dat we niemand zijn om onze visie op te leggen aan anderen, laat staan ​​te eisen dat ze op een bepaalde manier zijn.

5. Koptekstzinnen aannemen

Begin te denken aan uitdrukkingen als "goed begrepen naastenliefde begint met zichzelf", "Ik kan me niet altijd zorgen maken over dingen die het niet waard zijn", "het leven is twee dagen en ik breng ze door met denken, ik kan zo niet doorgaan". Vind degenen die het meest op u afgestemd zijn en herhaal ze regelmatig in uw interieur.

6. Herken je fouten zonder jezelf te kwellen en jezelf uit te lachen

We hebben het allemaal fout, er gebeurt niets!, jij ook Leer van je fouten en vervolg het pad.

Elke mislukking kan een stage zijn en elke crisis een kans

Vergeet niet dat het leven een spel is en dat je het dus moet nemen. Soms win je en verlies je soms. Maar zoveel plezier is winnen net zoals veel andere keren verliezen ... soms zelfs, we leren en we worden sterker. Van weinig nut is het leven nutteloos gecompliceerd.

Geluk is weten hoe de simpele dingen in het leven gewaardeerd kunnen worden.Geluk wordt niet gemeten aan het geld dat we hebben of niet hebben: maar aan die simpele dingen die we niet zouden inruilen voor al het geld in de wereld. Meer lezen "