6 tips om voor atopische huid te zorgen

De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam; Het beschermt onze spieren en onze organen van buitenaf ondanks de dunne dikte (van 0,5 tot 4 mm), en biedt ook stabiliteit en helpt het interieur georganiseerd te houden. Hoewel het voortdurend wordt vernieuwd, zal het ons gedurende ons leven vergezellen. Daarom moeten we ervoor zorgen, vooral als we lijden aan een ziekte die daarmee samenhangt. Dit is het geval van atopische dermatitis of atopische huid, een ziekte die 10% van de bevolking treft.

Het uiterlijk is niet afhankelijk van leeftijd, etniciteit of geslacht en heeft een soortgelijk uiterlijk in alle gevallen, dus in het algemeen er is geen specifieke diagnostische test. Het is genoeg voor de specialist om het getroffen gebied te onderzoeken om te bepalen of we medicatie of andere soorten behandelingen nodig hebben.

Hoe is atopische dermatitis?

Het woord "dermatitis" komt van de termen δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, -inflammation-), verwijzend naar de ontsteking van de huid. Dit gaat vaak gepaard met roodheid of zelfs jeuk. Het is normaal om zich te manifesteren in gebieden van flexie (ellebogen of buiging van de ellebogen, bijvoorbeeld). Ze kunnen zelfs in zeer extreme gevallen uitdroging, ruwheid of etterende blaren vormen.

Omdat de manifestaties zeer gevarieerd zijn, Als we twijfels hebben over de vraag of we aan een atopische huid lijden, zouden we dat moeten doen ga onmiddellijk naar de dokter. Alleen dit kan onze twijfels volledig wegnemen en ons een adequate behandeling bieden. Over het algemeen verschijnt in de meeste gevallen atopische dermatitis in korte perioden. Wanneer dit gebeurt (het is niet chronisch) is het te wijten aan oorzaken waarover we controle hebben.

Wat veroorzaakt dermatitis of atopische huid?

Er zijn talloze oorzaken voor atopische dermatitis. Hoewel sommige minder belangrijk zijn, zijn ze ook gemakkelijker te vermijden:

• Gebrek aan vitaminen of mineralen.
• Gebrek aan hydratatie.
• verkoudheid.
• allergieën (voedsel, luchtwegen ...).
• Temperatuur verandert.
• Contact met geparfumeerde materialen of stoffen.
• Contact met ruwe materialen.

Tips voor het behandelen van atopische dermatitis

Wat kunnen we doen om onze atopische huid te behandelen of om te voorkomen dat het probleem zich voordoet? Dit zijn enkele van de meest bruikbare en gemakkelijk uit te voeren richtlijnen. Het is ook nuttig om incidentele uitbraken te voorkomen om de symptomen van een chronisch probleem te verlichten.

Voed jezelf gezond

We eten voedsel om onze cellen op een goede manier te laten presteren, en dit omvat die van onze huid; Het is van fundamenteel belang dat we elk van hen correct voeden.

Een belangrijke vitamine voor het goed functioneren van onze huid is vitamine E, aanwezig in veel oliën en noten. We kunnen onze voedselinname met collageen ook helpen.

Hydrate

Hydratatie van de huid is onmiskenbaar noodzakelijk; 71% van de huid is water, wat bijdraagt ​​aan de elasticiteit en glans. Daarom is het noodzakelijk om het in de diepte te hydrateren. De meest geschikte vorm is de waterinname, die afhankelijk van het gewicht, leeftijd of geslacht zal variëren.

Externe hydratatie in de vorm van crèmes is ook erg belangrijk, vooral als we in een droog klimaat leven of op plaatsen met plotselinge temperatuurveranderingen gaan. In feite hebben mensen met atopische huid het uiterlijk van hun huid in vochtige klimaten verbeterd.

Trek kleding aan van natuurlijke vezels

Atopische huid kan geïrriteerd raken door contact met synthetische of zeer ruwe vezels (zoals wol, hoewel het natuurlijk is). Katoen of linnen zijn zeer aanbevolen materialen voor de huid, vooral in de vorm van comfortabele en losse kledingstukken, om druk op de huid te voorkomen.

Beheers uw blootstelling aan hitte en kou

Zoals we al hebben gezien, lijdt de huid onder temperatuurveranderingen. Ook bij overmatige blootstelling aan de zon. We moeten aandacht schenken aan deze factoren als we last hebben van dermatitis, omdat het kan verergeren: draag kleding die isoleert tegen de kou, vermijd te veel blootstelling aan airconditioners of beperk de uren zon zijn enkele van de eenvoudigste richtlijnen. ook Het is raadzaam om de watertemperatuur goed te regelen als we douchen, Het beïnvloedt ons op dezelfde manier.

Pas op voor parfums

Synthetische parfums, luchtverfrissers en andere cosmetische producten bevatten ingrediënten die onze huid kunnen beschadigen. Als het ook gevoelig is, zoals in het geval van een atopische huid, zal het gemakkelijk irriteren. zoeken producten van natuurlijke oorsprong waar mogelijk, en vermijd het gebruik ervan als je nog steeds geen verbetering ziet.

Vermijd stress

Dit is een van de belangrijkste factoren die het uiterlijk van onze huid beïnvloeden. We hebben de neiging om de stress in onze huid te somatiseren, in de vorm van irritaties, koortsblaasjes of gegeneraliseerde jeuk. We moeten de oorzaken van stress serieus nemen: confrontaties vermijden, stoppen met cafeïne of goed rusten.

Vergeet niet dat atopische huid een veel voorkomend probleem is en daarom zijn er ook veel specifieke remedies. Waarschijnlijk zal de specialist een crème aanbevelen om de symptomen te verlichten. Ondanks alles is er geen totale remedie voor deze aandoening, dus Elke kleine beweging helpt ons te vinden wat het beste is voor ons huidtype. Immers, net als wij is elke huid anders.

Huid en emoties: wat is je relatie? Als we ons goed voelen, lijkt onze teint in volledige harmonie te zijn. Het is een van de bewijzen van de hechte relatie die bestaat tussen huid en emoties. Meer lezen "