5 toetsen om een ​​positieve mentale houding te genereren en te behouden

Wist je dat het gezegde "waar een deur sluit, een ander opent" wordt gepubliceerd in de roman van Miguel de Cervantes, Don Quichot van La Mancha? Misschien vraag je je af, dit, wat is het? Blijf doorgaan en je zult ze ontdekken terwijl we je een aantal van de beste vertellen sleutels om een ​​positieve mentale houding te hebben.

Misschien is het gezegde dat dit artikel opent erg afgezaagd en gebruikt, zodat de betekenis en kracht ervan vervaagd lijken. Het lijkt echter geen jota aan helderziendheid te hebben verloren. Het is een uitdrukking die, in zo'n tragikomische omgeving als het werk van Cervantes, nog steeds bestaat een open deur naar hoop.

omdat een positieve mentale houding stelt ons in staat om een ​​verschil te maken, hetzelfde wat Cervantes ook met zijn roman heeft bereikt, die in de geschiedenis is neergedaald als een van de grote werken van de mensheid, altijd een klein scheurtje open latend voor hoop, tussen realisme en pessimisme..

Sleutels tot een positieve mentale houding

Juist deze laatste situatie, de kleine opening die opent naar hoop, kan een lichtpunt zijn dat dient om te stoppen met ons te saboteren en te treuren over gemiste kansen, op zoek te zijn naar nieuw en ten volle te profiteren van hen.

omdat Positief zijn betekent niet dat we op alle uren gelukkig en vreugdevol moeten zijn. Je kunt niet altijd gelukkig zijn, maar je moet ook niet altijd ongelukkig zijn. Daarom is het belangrijk om niet op te geven, om hoop te houden, om het glas halfvol te zien en niet om te focussen op de zwarte punt van een wit vel.

Maar om deze houding aan te nemen, is het belangrijk om te weten hoe het moet. Dat is waarom wij u deze sleutels aanbieden. Als we de juiste mentaliteit en een bepaald vermogen hebben om onze gedachten en aandacht te managen, is het niet moeilijk om een ​​positieve houding aan te nemen die ons in staat stelt om zie de wereld met een minder pessimistische uitstraling.

Verwar pessimisme niet met realisme

De psycholoog Arturo Torres biedt ons een reeks sleutels om een ​​positieve mentale houding in onze manier van leven te installeren. En de eerste, in relatie tot wat we in de vorige paragraaf zeiden, heeft te maken met realisme, wat in geen geval moet het een toon van pessimisme toevoegen.

"Negeer verdriet en melancholie. Het leven is leuk, het heeft een paar dagen en nu pas moeten we ervan genieten ".

-Federico García Lorca-

Als het erop lijkt dat alles aan onze kant omvalt, de werkelijkheid simuleert om meer sinister en negatief te zijn. Als we echter het ongemak elk van onze gedachten laten overspoelen, zal uiteindelijk alles wat ons omringt in onze ogen die kleurstof verkrijgen, zelfs als dat niet zo is. In die zin is vervormen en ontsieren een valstrik die we voor onszelf hebben.

Zoeken naar specifieke doelen

Realisme is geen pessimisme, maar geen illusie en onmogelijke dromen. De waarheid is dat we in onze handen de macht hebben om een ​​pad te markeren vol met concrete doelen die mogelijk haalbaar zijn. Dus om er een te bereiken, zal reden voor vreugde en geluk zijn, zodat dit de brandstof zal zijn die ons zal helpen om met kracht en verlangen naar de volgende te gaan. Dat wil zeggen, door mentaal op deze manier te handelen, zullen we een zeer krachtige bron van motivatie krijgen.

Omring jezelf met positieve mensen

Het is duidelijk dat de omgeving eenvoudig is. Als de mensen aan onze zijde een positieve houding hebben, zal het voor ons ook veel gemakkelijker zijn om een ​​optimistische en hoopvolle geest te hebben. Dit is hoe de omgeving wordt stimulus en motivatie. In het tegenovergestelde geval is het resultaat natuurlijk lijnrecht tegenovergesteld.

Zoek naar langetermijnprojecten

Het is goed dat we haalbare doelen overwegen, maar de prestatie moet ons ergens heen brengen. En dat deel zijn de langetermijnprojecten. Een reeks eenvoudige, verenigde doelen resulteren in een veel groter doel, het doel van wat we doen.

Denk na over wat je wilt bouwen en laat het gebeuren. Zet een logica of een achtergrond voor het hier en nu. Vind wat je doet om je vooruit te helpen in grotere, en in veel gevallen transcendente, doelen, zoals persoonlijke ontwikkeling. Een nu goed ingelijst is al een grote pijler voor geluk en toekomstig welzijn.

"Geluk is niet iets gedaan. Het komt van je eigen acties ".

-Dalai Lama-

Gebruik empathie, geen chantage

Doe geen gunsten ... om te vragen nadat ze zijn teruggestuurd. Op deze manier handelen, in werkelijkheid, houdt niet op chantage te zijn. Als je echter helpt om er eenvoudig plezier aan te beleven, zal je houding ten opzichte van de wereld uit pure empathie veranderen, en het zal positiever worden.

Let goed op deze 5 sleutels, die Arturo Torres faciliteert en vandaag delen we, om een ​​positieve mentale houding te hebben. Het gaat er niet om de gelukkigste ter wereld te zijn, gewoon het gaat over zo gelukkig mogelijk zijn. Met het beste wat je hebt, zal het doel veel dichterbij zijn.

Positief denken Een eenvoudige zin kan ons leven "draaglijker" maken. Positief denken helpt ons om ons beter te voelen en een duurzaam welzijn te bereiken. Meer lezen "