3 innovatieve technieken om beter te leren communiceren

Beter communiceren is ook een manier om uw leven gemakkelijker en meer lonend te maken. Veel van de problemen met anderen, en zelfs met zichzelf, zijn het gevolg van communicatiefouten. Dit is een bepalend gebied, omdat het door verbale en non-verbale taal is dat we de wereld vertellen wie we zijn.

Goede communicatie is er een die het wederzijds begrip vergemakkelijkt en bevordert. Daarom impliceert het het vermogen om je te laten begrijpen, maar ook om te begrijpen voor anderen. Het betekent dat je uitdrukt wat je wilt uitdrukken, op het juiste moment en op een manier die anderen in staat stelt om de boodschap die je wil overbrengen correct te interpreteren.

"Ik wantrouw de onbekwaamheid; het is de bron van alle geweld".

-Jean Paul Sartre-

Natuurlijk ook, eist dat je kunt luisteren en de berichten die anderen u aanbieden te decoderen of te interpreteren. Het lijkt eenvoudig, maar het is niet zo eenvoudig. Om dit te bereiken, moet je jezelf ontdoen van vooroordelen, vooroordelen en filters die ertoe leiden dat je vervormt wat ze zeggen of zich aan jou manifesteren..

De beste reden om energie te steken in deze taak is dat goede communicatie de kwaliteit van het leven verhoogt. Als het je lukt om jezelf op een echte manier uit te drukken, voel je je meer vrij. Ook wordt de belasting verminderd. Niets zwaarder dan iets verstikken dat je moet zeggen, zonder het te kunnen doen. Daarom geven we u hier drie technieken die u kunnen helpen uw communicatie te verbeteren.

1. Maak een vervanging, een strategie om beter te communiceren

Deze strategie om beter te communiceren bestaat uit het vervangen van uitdrukkingen, gebaren en gedragingen. We hebben allemaal een soort interne thermometer of intuïtie die een a ontbrandt alarm wanneer u begrijpt dat we communiceren of slecht hebben gecommuniceerd.

Het idee is om vast te stellen welke elementen bij de communicatie zijn betrokken met anderen was niet effectief genoeg. Je moet je niet concentreren op de mogelijke mislukkingen van je gesprekspartner, maar op de jouwe. Hoe laat was de mismatch? Heb je woorden of zinsdelen gebruikt die de andere persoon dwarszat? Wat was het type taal en gebaren en houdingen die je hanteerde?

Door deze vragen te stellen, kunt u waardevolle conclusies trekken die u kunnen helpen beter te communiceren. De bedoeling van dit alles is om die gedragingen te vervangen die voorkomen dat je helder, open en assertief bent in de manier van communiceren.

2. Verhogen of verminderen

Het is gerelateerd aan het bovenstaande, maar in dit geval is het specifiek gericht op het volume of de hoeveelheid uitdrukkingen. Communiceer beter, identificeer wat er ontbreekt of wat er nog in uw berichten over is.

In principe is het de bedoeling dat je je richt op de basiseenheid: het woord. Zijn er weinig of veel woorden? Gebruik je genoeg woorden om begrepen te worden of probeer je gewoon de nodige te gebruiken?? Ontwikkel je zelfs de kleinste details zodat ze het beter begrijpen? Zult u op dit punt overschrijden?

Als je beter wilt communiceren, moet je ook je non-verbale taal bekijken. Op dit terrein kunnen er ook excessen of defecten zijn. Als er heel weinig expressiviteit is, is het misschien omdat u niet genoeg betrokken raakt bij wat u zegt of niet zeker genoeg bent om uw gevoelens te uiten. Als de uitdrukking overdreven is, is het mogelijk dat uw manier van communiceren intimideert of de communicatie van anderen verstikt.

3. Eliminatie

Er zijn aspecten die deel uitmaken van onze manier van zijn. Je kunt ze niet en mag ze niet uitroeien omdat ze een essentieel onderdeel van onze identiteit zijn. Echter ook er zijn gedragingen die moeten worden geëlimineerd als het uw doel is om beter te communiceren. Onder dergelijk gedrag is de angst om jezelf te uiten voor anderen.

De angst om te zeggen of te manifesteren wat men denkt of voelt heeft een neurotische wortel. Menselijke wezens moeten ons in elke omstandigheid kunnen uitdrukken. Wat kan worden gekozen of genuanceerd, is de manier om het te doen. Het is waar dat niet iedereen dezelfde vloeiendheid heeft en het ook niet hoeft te hebben. We zouden echter allemaal in staat moeten zijn om te laten zien wat zich precies in onze binnenwereld afspeelt, precies wanneer we beslissen.

Op deze manier is het beter om te elimineren (of tenminste te proberen) het gedrag dat ons ertoe brengt om te zwijgen, wanneer we het niet willen doen. Het is in elke persoon om zichzelf niet toe te staan ​​ze op te lopen. Het is een beslissing die kracht en karakter vereist, maar het is de moeite waard.

Deze drie technieken zullen u helpen om beter te communiceren, zolang u zich eraan houdt en ze internaliseert. Het is de moeite waard om te doen omdat je relatie met anderen wordt verrijkt. Je verbetert ook je interne dialoog en implementeert meer consistent gedrag met je waarden en interesses.

Het belang van goede communicatie Communicatie stopt niet wanneer we onze boodschap uitspreken, maar wanneer de ander het begrepen heeft. Geniet van het artikel en mis de video niet. Meer lezen "