3 manieren om uw houding positief te beïnvloeden

We hebben de mogelijkheid om te kiezen om te leven en te genieten van een open houding, serene voor emoties en genieten van volledig innerlijk welzijn. Stop met lijdend moedig genoeg te zijn om ons, voor zover onvoorwaardelijke liefde betreft, met open armen naar onze geliefden te geven.

Leven met een open houding impliceert het veranderen van een deel van onze gewoonten en overtuigingen. Velen zijn degenen die deze daad zouden noemen rijpheid. En anderen die liever zeggen dat het gewoon om gaat de noodzaak om het perspectief te veranderen voor onze eigen persoonlijke realiteit, die van ieder van ons.

Aan het eind van de dag streven beide mogelijkheden naar een positieve attitudeverandering. Om dit te bereiken, vandaag heb ik nodig u uit om 3 liefde manieren die u zullen helpen zetten een positieve draai je houding aan te nemen en het leren om je leven te veranderen en brengen van uw beste versie.

"Ik denk niet aan alle tegenslagen, maar aan alle schoonheid die er nog steeds is"

-Anne Frank-

Wees dankbaar

Soms zien we dat over het hoofd het eenvoudigste is datgene wat ons een serene en gelukkige ervaring geeft, die ons helpt om alles dat ons omringt op een onvoorstelbare manier te waarderen. 

We laten veel momenten achter om te bedanken hoe gaat het met je?, voor het gelukkig voelen met kansen die niet iedereen van ons de kans zal krijgen om te leven. Maar degenen die dat wel zijn, hebben geluk en hebben de taak om te zegenen en te eren. Het leven en alles wat erin gebeurt eren, omdat het de macht heeft om ons het beste te geven gevoelens, ervaringen en ervaringen.

Lessen en ervaringen die ons leiden om de beste versie van onszelf te bouwen: de ware menselijke essentie. Gebaseerd op de vitale wetten van het geheel, behoren we tot iets veel groters en dat is wat ieder van ons in ons hart voelt.

Dankbaar voor de mensen die van ons houden, het feit van voelen en levend zijn, genieten van elke ervaring en onvoorwaardelijk nodig als je wilt om een ​​positieve houding hebben. Het is te danken aan het herkennen en waarderen van alles om je heen.

"Een gelukkig persoon heeft geen bepaalde omstandigheden, maar een aantal attitudes"

-Hugh Downs-

Werk met je lichaamsbewustzijn

Het lichaam is ons hulpmiddel om onze innerlijke wijsheid te verbinden, onze goddelijke gave: wat we verplicht zijn te delen met degenen van wie we houden. Na dit dogma laten we zien dat onze reden, degene die ons de ene of de andere kant laat kiezen, direct afhangt van het lichaam, en omgekeerd.

De gedachten conditioneren de lichaamshouding, ademhaling, onze bewegingen en vooral onze houding voor die ervaringen die een barrière vormen en die ons als een immens rijke en rijke lezer kunnen achterlaten.

Ons lichaam markeert de vereniging van alles met onszelf. Zonder hem zouden we niet kunnen leven, dat is duidelijk, als eeuwige wezens. Wanneer we ons bewust worden van ons lichaamsinstrument, kunnen we onze positieve manier van omgaan met emoties veranderen en variëren.

Onthoud dat je brein is een hulpmiddel dat je in slechts een kwestie van seconden je houding ten opzichte van je eigen levenservaring kunt veranderen. Vandaar het belang van bewustzijn en respect voor hem. Houd hier rekening mee, oefen en eet gezond.

Mediteer en kalmeer je interieur

Als je een positieve wending wilt nemen met behulp van je houding, moet je de controle over je gedachten uitoefenen. De beste tool is om te leren om elk van hen te identificeren. Hiervoor is meditatie een van de beste opties: het geeft je de gave van volheid en innerlijke sereniteit bij het beheersen van je gedachten.

Ik raad het je goed aan de yoga, taichi, pilates of ademhalingsoefeningen dat zal je toestaan ​​om wat tijd door te brengen om te rusten. Rust is van vitaal belang als het gaat om het voelen van rust en met een rustige geest om te kunnen zien in perspectief "Hoe marcheert u" onze ervaring.

Vermijd het maken van excuses in termen van tijden, omdat dit een van de belangrijkste obstakels is bij het uitvoeren van dergelijke oefeningen. Onthoud dat als u niet beetje bij beetje rust, u kwetsbaarder bent voor stress en chronische vermoeidheid. Neem de tijd die je toelaat een spiegelbeeld te nemen van de "Waarom" van je gedachten en hun mogelijke oorsprong, die je zoveel kan conditioneren.

"De grote ontdekking van mijn generatie is dat een mens hun leven kan veranderen door hun houding te veranderen"

-William James-

5 gewoonten die je naar succes zullen leiden Wil je succes behalen, maar weet je niet hoe je dat moet bereiken? In je leven moet je rekening houden met deze gewoonten en stappen die je permanent moet internaliseren. Meer lezen "