3 toetsen om meer spontaan te zijn

Spontaniteit is het vermogen om wees natuurlijk en oprecht in de manier van denken en handelen. Het heeft niets te maken met het maken of zeggen van originele of vernuftige dingen, het is gewoon van toepassing op degenen die transparant zijn en zichzelf laten zien zoals ze zijn, zowel in hun gedrag als in hun woorden. Spontaan zijn is een indicator van emotioneel welzijn.

Een spontane persoon is vrij van uiterlijk, iets beweren dat niet is en ook geen probleem heeft als het gaat om het herkennen van zijn fouten en hiaten. Spontaan zijn is natuurlijk zijn, vandaar dat de persoon die niet vermomd hoeft te zijn om een ​​verbeterde versie van zichzelf te laten zien.

"Niets verhindert zo veel natuurlijk te zijn als het verlangen om te verschijnen".

-François de La Rochefoucauld-

ook, spontaniteit is een grote deugd dat menselijke relaties vergemakkelijkt. Als er geen tweede intenties zijn, geen indirecte berichten, is alles altijd gemakkelijker. Omdat degenen die spontaan zijn, in elke omstandigheid mogen stromen, veiligheidsklimaten genereren en helpen om oprecht te zijn voor anderen, dankzij hun natuurlijkheid.

Het is gemakkelijk om spontaan te zijn als je zelfvertrouwen hebt en een groot zelfrespect hebt. Aan de andere kant, als er onzekerheden en weerstanden zijn om te accepteren, wordt de zaak een beetje ingewikkelder, maar niet onmogelijk. Dus, als je je spontaniteit wilt vergroten om jezelf natuurlijk en transparant te tonen, vrij van elke vorm van kunstgreep, moet je gewoon de volgende sleutels lezen en jezelf in actie brengen.

1. Volg je intuïtie 

Je zult niet meer spontaan zijn als je niet leert luisteren en je intuïtie vertrouwt. Aandacht voor dat diffuse stemmetje dat je op bepaalde momenten neigt naar iets of iemand, zonder dat daar een reden voor is, is belangrijk. Welke andere manier is er om je te ontmoeten en contact op te nemen met je natuurlijkheid?

Je intuïtie is een combinatie van percepties, eerdere informatie en ervaringen. Het eerste dat in je opkomt, voordat oordelen en beoordelingen verschijnen vergezeld van angsten of valse overtuigingen.

Hoewel het niet gemakkelijk is om naar je intuïtie te luisteren omdat je niet getraind bent, geef niet op. Probeer een beetje meer in jezelf te vertrouwen, stop met zoveel rondjes te lopen als je wilt doen of zeggen en laat je gewoon meeslepen. Wees nu voorzichtig met die beslissingen en acties die aanzienlijke risico's met zich meebrengen. Soms is nadenken over wat er gebeurt ook noodzakelijk.

2. Ga uit je comfortzone

Het verlaten van de comfortzone is een zeer positieve beslissing die nooit faalt en grote voordelen biedt (Hoewel je het in eerste instantie niet zo waarneemt). Een daarvan is juist om je te helpen spontaner te worden. Het belangrijkste is echter dat het je zelfvertrouwen verhoogt, waardoor je meer in jezelf gaat geloven en op deze manier je meer natuurlijke resultaten laat zien.

Uit je comfortzone komen betekent dingen doen die je normaal niet zou doen. Ga naar plaatsen die je niet kent, verander je routine op de een of andere manier, koppel een middag los van de telefoon ... Start jezelf gewoon in het onbekende om troost achter je te laten en jezelf op een of andere manier te blijven ontdekken.

Ook binnen die excursies ver van je comfortzone al die activiteiten waarbij je met enige angst wordt geconfronteerd, hebben speciale waarde. Je moet niet bungeejumpen of parachutespringen, maar gewoon besluiten om iets te doen waar je bang voor bent geweest, bijvoorbeeld door je mening te geven in je vriendengroep, in plaats van te wachten tot iedereen zichzelf uitspreken voor later, zeggend wat Je denkt dat het beter geaccepteerd zal worden. durven!

3. Wis uw agenda om spontaner te zijn

Een van de grootste beperkingen om spontaan te zijn, is om een ​​duidelijke agenda te hebben en bovendien strak te zijn. Velen hebben het gevoel dat er een agenda is om het te vullen, dus organiseren ze het op zo'n manier dat er geen enkele gratis strip is. En als dat zo is, zoeken ze naar een manier om het zo snel mogelijk af te ronden.

De weg naar spontaniteit gaat via een reorganisatie van de agenda. Hiervoor is het eerste wat u moet doen laat altijd wat vrije plekken over en vooral dat deze geen nieuwe verplichting worden. Daarom is het raadzaam dat u elke week het schema van die vrije en open tijden voor u wijzigt.

Een andere aanbeveling is nadenken over het belang van de verplichtingen die u hebt gepland. Is het mogelijk om een ​​van deze te elimineren? Kan een bepaalde taak worden gedelegeerd aan een andere persoon? Is het mogelijk om een ​​dag volledig vrij te laten? In principe kun je wat onbehaaglijkheid voelen, maar als je meer spontaan wilt zijn, zal dit je helpen het te bereiken..

Zoals je kunt zien, is het meer spontane leugens in de eerste, jezelf accepteren om te luisteren en dan, voor jezelf zorgen. Dus, behalve de tactieken die je kunt gebruiken, het belangrijkste is dat je meer en meer al je waarde als persoon gaat waarderen. De rest, zoals ze zeggen, is timmerwerk. Als je je waarde herkent, met alle zekerheid, zal je manier van handelen spontaner worden, zelfs zonder dat je het voorstelt ... Vergeet niet!

Een gezond kind is spontaan, lawaaierig, rusteloos, emotioneel en kleurrijk Een kind is niet geboren om te zitten, televisie te kijken of met de tablet te spelen. Een kind wil niet de hele tijd stil zijn. Meer lezen "