13 ideeën om jezelf opnieuw uit te vinden en het geluk te overwinnen

Soms zwoegt het leven je hard. Als de meest woeste orkaan komt slepen en vernietigen wat was je wereld. Het lijkt alsof het geluk het zou aan onze handen ontsnapt zijn.

Andere tijden, eenvoudig, lijkt je hele universum stil te staan ​​en je voelt je verveeld met jezelf en alles om je heen. Maar de wereld is misschien niet zo of zo.

Dat kunnen we ontwerp onze eigen wereld, we kunnen onszelf opnieuw uitvinden en uitvinden, dingen veranderen.

Gelukkig zijn, kan een houding zijn. Heeft u in feite niet mensen gevonden die volgens uw criteria veel in hun voordeel hebben om gelukkig te zijn en toch niet? En toch, heb je geen andere mensen ontmoet die altijd een glimlach op het leven toveren, zelfs als het zijn lelijkste gezicht presenteert?

"Geluk is innerlijk, niet uiterlijk; daarom hangt het niet af van wat we hebben, maar van wat we zijn "

-Henry Van Dyke-

Hoe kunnen we onszelf opnieuw uitvinden om gelukkiger te zijn?

de Dr. María Alonso Puig geeft ons 7 interessante geheimen om gelukkig te zijn, we hebben besloten om de lijst met wat meer uit te breiden, zodat je geen excuses hebt om te leren gelukkig te zijn!.

"We zoeken geluk, maar zonder te weten waar, zoals dronkaards hun huis zoeken, wetende dat ze een"

-Voltaire-

En nu vertellen we u de onze om de lijst aan te vullen en de mogelijkheden om gelukkig te zijn uit te breiden, en we vatten het advies van Dr. Puig samen:

Zoek je Jij bent de eerste.

Het is waar dat het kijken en helpen van anderen ons geluk brengt. Maar wanneer we onszelf omverwerpen en onszelf vergeten, doen we zelf een slechte dienst.

Een "nee" op tijd en niet iedereen willen behagen zijn erg belangrijke aspecten om ons geluk te overwinnen.

En jij, wat wil je? ponders.

Begin opnieuw

Heeft het leven je een tegenslag gegeven? Begin opnieuw Het leven is als een reuzenrad, soms zijn we op en soms neer.

Ga weer omhoog en blijf niet verankerd in verdriet uit het verleden! Er zijn nieuwe vrienden, nieuwe liefdes, nieuwe banen ... die op je wachten.

Elke dag is elk moment een nieuwe kans om te beginnen.

Straf jezelf niet voor je fouten, leer van hen

We zijn allemaal verkeerd, vergissen is menselijk. Stop! niet herkauwen en herkauwen over hetzelfde.

Wat gedaan is, is. Neem het met een kans die je het leven heeft gegeven om te leren. Onszelf de schuld geven is alleen maar om ons te verlammen leren van onze fouten stelt ons in staat om vooruit te komen.

Denk aan alle goede dingen die je hebt

Vaak concentreren we ons op de gelukkige uitdrukking "Wat een pech heb ik", of "dit of dat is weer gebeurd".

Waarom stop je niet om na te denken over hoe goed je bent? Ben je nooit opgestaan ​​en vroeg ik bijvoorbeeld dat ik kan zien, ruiken, voelen?

Kijk om je heen en je zult verrast zijn.

Beslis dat je dingen verandert

Als de dingen niet veranderen, waarom begin je ze dan niet te veranderen??

Wat verveel je je met je leven, je routine? Ga op zoek naar activiteiten, ga op zoek naar vrienden ... Ga!, wacht niet op dingen die op je deur kloppen.

Probeer nieuwe dingen te doen die je altijd al hebt willen doen

Heb je altijd al een taal willen leren, een instrument willen spelen of wilt raften? Waar wacht je nog op om te doen?

Wanneer we dingen doen die we ons hele leven al hebben gewild, brengen we een bonus van belangrijk geluk in ons leven.

Het is jouw moment, profiteer ervan

Lees over andere mensen die zichzelf opnieuw hebben uitgevonden

Er zijn prachtige verhalen over het overwinnen, het managen van je leven.

Een goed voorbeeld is Irene Villa. Zijn interventies in het televisieprogramma "El Hormiguero" hebben geen verspilling.

Beheer je gezicht

Weet je dat alleen door het gebaar van ons gezicht te veranderen, we de houding veranderen? Waarom probeer je het niet?

Je kunt elke ochtend met een glimlach wakker worden ... misschien zul je verrast zijn.

Gebruik je innerlijke gesprekken om je te ondersteunen

Gebruik een positieve dialoog in jezelf. Omvat uitdrukkingen van het type "Ik kan", "Morgen zal goed gaan" enz.

De manier waarop je met je praat zegt veel over hoe je jezelf en je waarden behandelt. Houd het in gedachten.

Laad de batterijen op, annuleer de stress

Laat de stress niet op je neerdalen. Het is meestal vol negatieve gedachten en zorgen over de toekomst of het verleden.

Leid je aandacht af door wat activiteit te doen, meditatie te beoefenen of gewoon te observeren hoe je je voelt om meer in jezelf te verdiepen.

Als je je het kunt voorstellen, kun je het maken

De realiteiten waren eerst de eerste grote dromen ... Waarom probeer je niet je dromen te vervullen??

Je moet gewoon duidelijk zijn over wat je wilt, het vormgeven en zoeken naar de mogelijkheden om het uit te voeren.

Slaap lekker

De droom is een geweldige bondgenoot van goede humor.

Een tip, als je gaat slapen, maak je los van zorgen en zeg: niet verdienen ik om te slapen?

Er is geen geluk zonder de ander

Goed zijn voor anderen. Als we altruïstisch zijn, voelen we ons zonder enige twijfel gelukkiger. Oefening altruïsme.

Als je deze tips beoefent, begin je jezelf zeker opnieuw uit te vinden en zul je je vol voelen. U kunt zelfs meer toevoegen aan de lijst om door te gaan met het proces. Geluk is een houding, vergeet het niet.