Overwin de faalangst

Faalangst kan een zeer krachtige kracht worden bij elke beslissing die we nemen en bij elke taak die we ondernemen. Hoewel deze angst ons soms kan motiveren om te slagen, kan hij ons op andere momenten verslaan, waardoor we onze doelen niet kunnen nastreven. Daarom is het in deze situaties belangrijk om te leren de faalangst te overwinnen.

Vaak zien we dat op die momenten dat we grote kansen krijgen, deze angst sterker is en we ons geïntimideerd voelen door gedachten alsof we niet goed genoeg zijn of we de dreiging voelen dat we dwaas zullen lijken als we falen. We hebben de neiging om te anticiperen op gebeurtenissen met een zeer onaantrekkelijk perspectief op wat er kan gebeuren.

De kracht van zelf-sabotage

Deze innerlijke stem verzwakt ons en beperkt ons vermogen om de dingen na te streven die we in het leven willen. Wanneer we voor een nieuwe uitdaging staan ​​of we dromen erover iets nieuws te bereiken, is deze interne criticus er om ons tegen te houden en ons bang te maken voor mislukkingen, ons aan te moedigen om zelfbescherming te zijn en risico's te vermijden. Dit zal ons alleen in onze comfortzone houden. Die plek waar niets groeit en alles statisch blijft.

Om de indringers van deze interne criticus te bestrijden, is het noodzakelijk om het te herkennen. In die zin is de eerste stap om de faalangst te overwinnen, te identificeren wanneer onze innerlijke criticus tot ons spreekt en situaties te identificeren waarin deze stem hoger of prominenter is..

"Een schip is veilig in de haven, maar daar is het niet voor gebouwd".

-William Shedd-

Onze innerlijke criticus is een deel van onszelf dat tegen ons is. Hun ontwikkeling vond plaats tijdens de vroege levenservaringen waarin ze ons een slecht gevoel over onszelf gaven. Het is samengesteld uit de woorden waarmee we ons vaak afgewezen voelen en die onze groei in de weg stonden.

Als we teveel werden bekritiseerd of gecorrigeerd, is het gemakkelijk om ons onzeker te voelen over ons vermogen. Deze eerste ervaringen verdoezelen het zelfrespect van het kind en brengen pijnlijke ervaringen met zich mee die deel uitmaken van de ontwikkeling van het zelfgevoel, die aanleiding geven tot de groei van een anti-ego-vijand die in ons hoofd blijft en die kritiek reproduceert die we van ouders, leraren, coaches en andere mensen die belangrijk waren tijdens de kindertijd en adolescentie.

Overwin faalangst door onze innerlijke criticus in vraag te stellen

Als we beginnen te erkennen hoe en wanneer deze stem onze huidige levens beïnvloedt, is het van binnen kritisch dat we kunnen beginnen om het te scheiden van ons ware gezichtspunt, ons ware zelf. We zullen hem gaan ondervragen, om niet alles te geloven wat hij ons vertelt. Dit zal zeer positief voor ons zijn en ons in staat stellen de faalangst te overwinnen.

Onze faalangst kan ons beperken, voorkomen dat we het leven leiden dat we willen leven. Wanneer we onvermijdelijk afwijzing of teleurstelling ervaren, moeten we emotioneel weerstand bieden op onze manier om met de situatie om te gaan.

"Rechtvaardig uw beperkingen en u zult in hen blijven".

-Richard Bach-

In deze zin, we kunnen vaardigheden leren om veerkrachtiger te worden en we kunnen problemen aanpakken met minder interne tegenslagen. De eerste stap om dit nieuwe vertrouwen aan te nemen is echter om af te komen van de zware bagage van ons verleden en die innerlijke kritische stemmen die ten onrechte onze faalangst voeden..

Na deze eerste stap moeten we onszelf een heel belangrijke vraag stellen: wat maakt het uit als ik faal? We vergroten het idee om fouten te maken en niet te slagen. Falen laat ons echter leren, helpen en bang zijn betekent niet dat wat we denken dat er zal gebeuren. Dus waarom niet doen? Waarom houden we ons in onze comfortzone schuddend met gedachten aan de toekomst waarvan we niet weten of ze zullen uitkomen? Durf je de faalangst te overwinnen?

Het cultiveren van onzekerheden voor de toekomst werpt geen enkele vruchten af. Door onzekerheid te cultiveren kun je je gedachten niet observeren zoals ze zijn. Simpele ideeën die moeten vloeien, niet blijven en blijven in je gedachten. Meer lezen "