Overvloed van werk 5 gevolgen

Overwerk is het merk geworden geregistreerd van veel mensen. Er wordt van uitgegaan dat werken lovenswaardig is, wat waar is, maar niet wanneer de werkomgeving het leven mag binnendringen. Als dit gebeurt, wordt het bestaan ​​geleidelijk aan verarmd.

Mensen vallen om verschillende redenen in overwerk. Misschien is het inkomen uit één baan misschien niet genoeg en is het nodig om meer banen te krijgen. Andere keren is er een buitensporige passie voor het werk, of het succes dat kan uitbundig zijn.

"We zijn omringd door gadgets die zijn ontworpen om werk te besparen en desondanks hebben we heel weinig vrije tijd".

-Laurence J. Peter-

Er zijn ook gevallen waarin overwerk een mechanisme wordt om weg te rennen van andere aspecten van het leven, wanneer ze problematisch zijn. Hoe het ook zij, het geeft alleen aan dat er problemen zijn en dat deze moeten worden opgelost voordat het te laat is. De gevolgen kunnen heel ernstig zijn. Dit zijn er vijf.

1. Verslechtering van affectieve en sociale relaties

Het eerste gevolg van overwerk is een verslechtering progressief vanuit andere gebieden van het leven. In de eerste plaats omdat er zoveel uren zijn gewijd aan werk, is er weinig emotionele energie beschikbaar voor andere aspecten. In feite is het gebruikelijk om overmatig te werken als een manier om moeilijkheden in andere sferen te voorkomen.

Overmatig werk wordt vaak door het paar waargenomen als een verlating of zelfs een afwijzing. Het fantoom van afwezigheid verschijnt. De andere voelt op een tweede plaats. Hetzelfde geldt voor familie of vrienden, die het gebrek aan beschikbaarheid duidelijk waarnemen.

Op dezelfde manier, wanneer een persoon heeft weinig affectieve relaties, overmatig werken helpt niet om het probleem op te lossen. Wat het doet is het verdoezelen en vaak verhogen. Daarom verdwijnen in alle gevallen de relaties met anderen in deze omstandigheden.

2. Vermoeidheid en terughoudendheid, een vaak voorkomend effect van overwerk

Als er te veel werk is, is er ook vermoeidheid. Dit wordt aanvankelijk uitgedrukt als fysieke en mentale vermoeidheid. Van uitputting ga je snel uitputten, maar tegelijkertijd voelt de persoon vaak dat hij niet kan of mag stoppen.

Uitputting heeft directe effecten op de stemming. Vele malen veroorzaakt het een sterke apathie voor alles en een constant gevoel van desinteresse. Het enthousiasme verdwijnt. Je verliest interesse in bijna alles. Verdriet wordt ervaren Van daar tot depressie is er maar één stap. Er is ook angst en soms angst, in verschillende intensiteiten.

3. Verhoogde productiviteit

Het meest paradoxale is dat te veel werk ook leidt tot onproductiviteit. Vermoeidheid, apathie en onstabiele gemoedstoestanden beïnvloeden het vermogen om taken met voortreffelijkheid uit te voeren. Eerder eindigt het door te vervullen.

Sommige mensen met obsessieve functies staan ​​erop alles op de beste manier te doen. toch, Overbelasting van werk beperkt uw creatieve mogelijkheden. Het wordt moeilijker om te innoveren en meer efficiëntie te bereiken. Dat is alleen mogelijk als je een frisse geest en getemperde emoties hebt.

4. Gezondheidsproblemen

Er zijn veel lichamelijke ziekten die optreden als er te veel werk is. Over het algemeen begint alles met gastro-intestinaal ongemak. Slechte spijsvertering, gastritis, obstipatie en dergelijke problemen. Er zijn ook frequente huidproblemen, plotselinge allergieën of periodieke verkoudheden..

Na verloop van tijd worden gezondheidsproblemen complexer. Het is niet ongebruikelijk voor degenen die te veel werken om te beginnen met moeite met slapen, die soms uitmonden in chronische slapeloosheid. Noch zijn gevallen waarin hypertensie of problemen met de bloedsomloop beginnen te verschijnen.

Op dit punt is het belangrijk op te merken dat de dood door overwerk geen mythe is. Het is bekend dat wanneer deze omstandigheid langdurig wordt aangehouden, dit kan leiden tot hartaanvallen of beroertes. De gevolgen van te hard werken zijn onvoorspelbaar.

5. Automatisering en verlies van betekenis

Wanneer je buitensporig werkt, verliest het leven geleidelijk aan het gevoel van nieuwheid. Zoveel als het werk vindingrijkheid en creativiteit vereist, is er een moment waarop het een geweldige routine wordt. Om de werkdruk te tolereren, zonder het te beseffen, ontwikkelt de persoon verschillende automatismen. Het zijn stereotiepe manier van handelen, die vermijden de tijd te nemen om na te denken.

Dit genereert op zijn beurt een gevoel van gebrek aan betekenis voor alles. Sporadisch verschijnen gedachten en vragen voor de ware zin van het leven. Als er ook depressieve kenmerken zijn, kunnen de gevolgen heel ernstig zijn.

Overwerk, zoals een overschot, moet ten koste van alles worden vermeden. Uiteindelijk brengt het alleen allerlei soorten problemen met zich mee. Het leven is één en omvat vele dimensies. Door het terug te brengen tot een enkele, ontstaan ​​er ernstige gevolgen voor onze fysieke en mentale gezondheid. Het is beter om te heroverwegen, herbouwen en open te stellen voor vollere manieren van leven.

7 ernstige gevolgen van overbelasting Overwerk is niet goed voor werkgevers of werknemers. Integendeel, het vermindert de productiviteit en schaadt de gezondheid. Meer lezen "