Wanneer u niet tevreden bent op het werk, wat moet u doen?

Het is niet altijd gemakkelijk om van een baan te genieten die ons in staat stelt om geld te verdienen (zonder het te verliezen). We zouden zelfs kunnen zeggen dat wanneer iemand ongelukkig is op het werk, het zeker genoeg is om een ​​nieuwe te zoeken, maar gezien de complexiteit van de arbeidsmarkt is die stap ook niet gemakkelijk. Dit alles verklaart waarom psychische aandoeningen geassocieerd met werk steeds frequenter worden.

Studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Economisch onderzoek Ze herinneren ons aan het bewijs van zoiets logisch als begrijpelijk: de persoonlijke voldoening van werknemers verbetert de prestaties van een organisatie. Dat wil zeggen, een gelukkige werker wiens vaardigheden en inspanningen worden erkend, is voor elk bedrijf menselijk kapitaal. Nu lijkt iets zo duidelijk duidelijk geen significante correlatie te hebben met een deel van het werkscenario dat momenteel voor ons open is.

Een groot aantal organisaties overschrijdt de waarde van werknemers om zich alleen te richten op de resultaten en de reikwijdte van de doelstellingen. We hebben economische en productieve entiteiten die bijna uitsluitend gebaseerd zijn op verticaal leiderschap, rigide, traditioneel en ontbreekt het aan emotionele intelligentie. Dus, en in het geval dat we ons niet aanpassen aan die onbuigzame versnellingen, zullen we snel worden vervangen door een nieuwe medewerker, waardoor het personeel wordt gerecycled in een systeem met steeds meer concurrentie..

Deze arbeid dynamiek, waar de productiviteit meer dan het welzijn wordt gewaardeerd en verblijf in de markt die het vermogen om te innoveren te maken en evalueren van de potentiële werknemer, veroorzaakt vandaag psychische aandoeningen geassocieerd met langer werken te laten groeien. In feite, De belangrijkste bron van stress in ons leven komt van werk. 

Wat meer is, studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift The Scientific World Journal het herinnert ons eraan dat ongelukkig werken van invloed is op onze gezondheid en al onze levensgewoonten (voedsel, rust, vrije tijd ...) verandert. Wat kunnen we daarom doen in deze zo gewone situaties??

"Als werken een plezier is, is het leven mooi. Maar wanneer het ons wordt opgedrongen, is het leven een slavernij ".

-Maxim Gorki-

Ik ben ongelukkig op het werk (en ik ben niet de enige)

Ongelukkig zijn op het werk betekent vaak ook ongelukkig zijn in het leven. Een baan neemt een groot deel van onze tijd in beslag en creëert ook een visie op onszelf, een beeld dat ons waardig zou moeten zijn. Dus, het feit van elke ochtend wakker worden met de angst om naar een beroep te gaan dat angst, druk, lage motivatie en geen tevredenheid genereert, somt ons op in een ongezonde en zelfs gevaarlijke psychologische toestand.

Als een curiosum is in 2017 een onderzoek uitgevoerd in de Verenigde Staten om uit te zoeken wat de persoonlijke tevredenheid van werknemers van een groot aantal bedrijven in het land was. De resultaten van het rapport waren net zo opvallend als verwoestend:

•  75% van de werknemers was op zoek naar nieuwe banen om de baan te verlaten die ze al hadden.
• 77% verklaarde dat degenen die meer gekwalificeerd zijn en meer bijdragen aan het bedrijf worden genegeerd.
• 44% gaf aan dat de meest gekwalificeerde werknemers nooit in aanmerking zijn genomen.
• 55% onthulde dat hun compensatie niet aan hun prestaties lag.

Deze gegevens zijn meer dan illustratief voor wat er in veel landen op een groot deel van de arbeidsmarkt gebeurt. Laten we echter eens kijken wat de oorzaken zijn waarom iemand ongelukkig kan worden op het werk.

Dit zorgt ervoor dat we ons meestal niet tevreden voelen op het werk

• De vergelding. Het salaris is nog steeds de belangrijkste oorzaak van ontevredenheid over het werk van vandaag.
• Onveiligheid op het werk. Op dit moment is de onzekerheid over het al dan niet behouden van werkgelegenheid binnen enkele maanden een van de grootste oorzaken van stress en angst in de bevolking..
• Type bezigheid. Afgezien van het salaris is zeker het soort werk dat we verrichten. Het kan heel goed onder onze training, kan ons niet identificeren, het is routine, om ons ingewikkelde roterende shifts die onze gezondheid beïnvloeden in te dienen en die voorkomen dat we hebben zelfs een aantal sociale samenhang met andere werknemers.
• Werkklimaat. Dit aspect is cruciaal om te voelen of niet tevreden te zijn in een baan. Er zijn klimaten bevolkt door druk en concurrentiekracht. Scenario's met toxische partners, beledigende managers ...
• Managers met ongeldige mogelijkheden. Het management van een organisatie impliceert weten lood, betekent dat je bedreven in de vaardigheden van mensen te benutten, aan te moedigen, om productief klimaten, respectvol te creëren, om te leren om te innoveren ... Als dit niet gebeurt of niet gebeurt, is het gebruikelijk om ongelukkig te voelen op het werk.

Als ik niet tevreden ben op mijn werk, wat kan ik dan doen??

Wanneer iemand op het werk ongelukkig is, kunnen er twee dingen gebeuren. De eerste die ervoor kiest om die baanpositie te verlaten. De tweede en gebruikelijker om te wennen aan het idee dat er geen andere mogelijkheid is dan om zich aan te passen aan een ondankbaar beroep in ruil voor een salaris. Of we nu kiezen voor het eerste voorstel of het tweede, er is altijd een derde tussenliggende manier om over na te denken. Dit zijn verschillende strategieën om onze situatie zo veel mogelijk te verbeteren:

• Contact houden met mensen binnen de organisatie die ons positiviteit geven, gezelschap, motivatie en positieve energie. We moeten die profielen vermijden die ons besmetten met hun slechte humeur en negativiteit.
• Zoek uit of er in de organisatie een mogelijkheid is om een ​​ander type werk aan te nemen, hetzij door promoties of zelfs in een ander beroep dat aantrekkelijker voor ons is.
• Als we een manager, manager of een andere persoon hebben die boven ons staat met behoud van een giftig en beledigend leiderschap, zullen we altijd de limieten handhaven. Claudicar of gehoorzamen aan bepaalde dingen die ons bagatelliseren of die tegen onze waarden ingaan, is gevaarlijk voor onze fysieke en psychologische integriteit. Zoveel mogelijk zullen we altijd onze eigen waardigheid behouden.
• Het is ook belangrijk dat zodra we ons werk verlaten, we weten hoe we de verbinding volledig moeten verbreken. Voor zover mogelijk moeten we druk, zorgen en complexe werkdynamiek vermijden bij ons.

laatste, je moet bepaalde rode vlaggen overwegen. Beperkingen die ons moeten doen nadenken over het idee dat het soms beter is om een ​​baan te verlaten voordat je gezondheid verliest. Als onze inspanningen en waarden buiten beschouwing worden gelaten, als het klimaat giftig en beledigend is, de vergelding verwaarloosbaar is en we merken dat het al onze levensgebieden treft, is het het beste om naar andere opties te zoeken.. Ongelukkig zijn op het werk is iets dat niemand verdient.

Karoshi: dood door overwerk Extreme uitputting of karoshi door overwerk is niet exclusief voor Japan, maar verschijnt al in Europa. Ontdek het! Meer lezen "