Hoe emotionele intelligentie uw werk verrijkt

Werkruimten zijn vaak complexe microworlds, vol rivaliteit tussen partners, en met een frequente emotionele ontkoppeling tussen bazen en werknemers. Je werkt niet altijd met de verwachtingen en het comfort dat je zou wensen.

Druk, stress, onmogelijke tijdschema's en slechte communicatie brengen niet alleen de improductiviteit en inefficiëntie van dat bedrijf of die arbeidsentiteit met zich mee, maar ook het ongelukkig zijn van zijn componenten. En ontevredenheid over het werk strekt zich vaak uit tot het persoonlijke en gezinsniveau van elke ...  Wat als we de principes van arbeidsintelligentie op het gebied van werk zouden kunnen toepassen??

"Plezier op het werk zet perfectie op het werk."

-Aristoteles-

Emotionele intelligentie en professioneel succes

Over één ding moeten we duidelijk zijn: we zijn eerder emotioneel dan rationeel. We zullen denken op de meest logische en redelijke manier mogelijk, maar bijna altijd zullen we handelen volgens onze emoties.

Vandaar dat vaak vaak wordt gezien hoe de beste bedrijfsleiders zijn altijd degenen die weten hoe ze de behoeften van hun werknemers moeten zien, het bevorderen van een goede werkomgeving, waarbij elk individu zich prettig voelt bij het uiten van ideeën, waar sprake is van flexibiliteit, mogelijkheden voor participatie, waar iedereen zich gehoord en gewaardeerd voelt.

Emotionele intelligentie is essentieel om een ​​goede leider te worden en om de werkrealiteit van iedereen te vervullen en te maximaliseren.

Een onderzoek naar emoties op het werk

Een illustratief voorbeeld van hoe emoties en hun behandeling van essentieel belang zijn op dit gebied, is een recente studie uitgevoerd in het Verenigd Koninkrijk en gepubliceerd in de krant "The Guardian". In hem geprobeerd om te zien hoe de arbeiders de huidige economische tegenslagen tegemoet gingen in hun respectieve functies en sectoren.

Het resultaat was nieuwsgierig en begrijpelijk, het kon worden gezien als de meeste mensen werden gepositioneerd in de "overlevingsmodus", dat wil zeggen, ze klampten zich vast aan wat ze op die momenten hadden, ongeacht hun situatie.

Dit gevoel van 'absolute verankering' aan dit werk, ongeacht de situatie, genereerde een sterk gevoel van stress en verdriet. Ze konden daarom geen andere opties zien, nieuwe kansen. Ik bedoel, de stress zelf eindigde met het blokkeren van hen.

Het is duidelijk dat deze situaties meer dan begrijpelijk zijn, vóór tijden van crisis klampt iedereen zich vast aan het weinige wat ze hebben, voor dat werk dat een economisch middel biedt om te overleven ondanks het feit dat de omstandigheden waarin hij werkt niet adequaat zijn.

Maar experts in emotionele intelligentie vertellen ons dat we moeten leren om onze realiteit en onze emoties te beheren. soms, Crisistijd is ook gelegenheidstijd, waar je creatief moet zijn, op zoek naar nieuwe mogelijkheden voor persoonlijke groei en werkgroei.

We moeten verstoppingen vermijden, stress beheersen en vermijden dat we bovenal onze rechten als werknemers ontnemen..

Tips om emotionele intelligentie op het werk te ontwikkelen

We weten het, het eerste advies zou ongetwijfeld zijn om onze bazen te informeren over emotionele intelligentie. Maar terwijl we wachten tot de transformatie gebeurt, zullen we bij onszelf beginnen, wat ongetwijfeld het essentiële is. Laten we het dan zien:

1. Luister naar jezelf

Belangrijk om die situaties te kennen die meer stress en angst op de werkplek veroorzaken. Stel een reeks prioriteiten op om eerst te zien of die angst uw persoonlijk leven direct beïnvloedt ... u slaapt slecht 's nachts, u kunt' s morgens moeilijk opstaan ​​om naar uw werk te gaan, bent door uw werk van relatie veranderd met de uwe?

Analyseer deze stressvolle situaties en probeer ze onder ogen te zien: is het een metgezel? Is het je baas? Is het het werk zelf? Denk erover na, onthoud vooral om de werkomgeving van het personeel te scheiden. Als je thuiskomt, ontspan je, zoek je tijd voor jezelf. 

2. Luister, niet horen

We weten dat veel dingen op de werkplek worden gehoord. Die collega's die bij ons komen met de behoefte om kritiek te leveren op anderen, die geruchten die van tijd tot tijd bij ons opkomen, die informatie die ons verre van ons helpt ons schade te berokkenen ... het is essentieel dat we leren de aandacht te vestigen op wat echt belangrijk is, en dat we onze oren "dempen" van wat niet is.

Mensen die bekwaam zijn in emotionele intelligentie, weten de aandacht te vestigen op wat essentieel is, het scheiden van de eenvoudige "ruis".

3. Besteed aandacht aan lichaamstaal

Emoties komen niet alleen in onze woorden voor, maar ook in onze gebaren en uitdrukkingen. Let niet alleen op uzelf en hoe u "non-verbale informatie aan uw collega's aanbiedt", kijk er ook naar, Atiendelos om ze te begrijpen en nog meer informatie te krijgen over de werkomgeving waarin u zich elke dag verplaatst.

Denkt dat de werkscenario's lijken op microwerelden met hun eigen taal, ze zitten vol met geruchten, van emoties, van angsten en verlangens, soms van jaloezie en waarom niet, ook van verlangens om grote doelen en projecten te bereiken. Als iedereen elkaar zou kunnen begrijpen en respecteren, zouden we zeker veel productiever, effectiever ... en gelukkig zijn.