Hoe beïnvloedt jobonzekerheid de gezondheid?

In de afgelopen jaren, Veel landen hebben een economische recessie doorgemaakt, vruchten van de ups en downs van het economische systeem. Jobonzekerheid is een van de meest voorkomende resultaten. De afname van vaste banen en de toename van deeltijd- of uurcontracten hebben invloed op de actieve bevolking die zich in een laag en hoog leeftijdsbereik bevindt. Sommige worden beïnvloed door een gebrek aan ervaring, terwijl anderen vanwege hun leeftijd worden gediscrimineerd.

Deze situatie levert op instabiliteit in de levens van veel mensen, in veel gevallen voorkomen ze de professionele ontwikkeling die ze willen, hetzij door de komst van kinderen te vertragen, een huis te kopen of een droomreis te maken ... In de meeste gevallen tast de frustratie als gevolg van baanonzekerheid fysieke en mentale gezondheid aan. psychologisch.

Wat veroorzaakt baanonzekerheid?

Baanonzekerheid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Lage lonen, bijvoorbeeld, in veel gevallen voorkomen dat het voldoen aan basisbehoeften, wat leidt tot Situaties van stress elke keer dat je een verspilling van geld hebt. De relatie tussen werk en de belangen van de werknemer is ook een belangrijke factor, omdat degenen die niet werken voor wat ze hebben bestudeerd of voor wat ze geschikt vinden hun werk als onbevredigend beschouwen. Contracten van lage kwaliteit (korte duur, vertrek van een halve dag of zelfs willekeurige uren) hebben ook grote invloed op de angst van het individu.

Angst is het resultaat van overmatige blootstelling aan stress of van een buitensporig aantal negatieve verwachtingen over de toekomst. Dit manifesteert zich wanneer bloedcortisol niveaus nemen aanzienlijk toe op een duurzame manier in de loop van de tijd. Deze situatie kan leiden tot de ontwikkeling van ziekten, slechte slaapkwaliteit of andere soorten aandoeningen.

Aan de andere kant, stress kan een gevolg zijn van slechte veiligheidsomstandigheden op de werkplek. Werk gerelateerd aan bouwen heeft nog steeds een hoog sterftecijfer, wat stress veroorzaakt bij zijn werknemers. Deze voelen zich in veel gevallen blootgesteld aan gevaren die schommelen tussen de lading machines of zware voorwerpen en de blootstelling aan chemische of zeer hete stoffen. We kunnen ook gevaren vinden in de structuur van gebouwen, waar geen veiligheidsharnassen zijn. Of ook in mijnen, waar werknemers worden blootgesteld aan giftige gassen en zuurstofgebrek.

De oplossing voor baanonzekerheid

Het is duidelijk dat de juiste financiering van projecten die meer gevaren in de hand werken, is zeer noodzakelijk. Deze economische injectie vertaalt zich in betere machines, kleding die past bij de arbeidsomstandigheden of beter gefinancierde vakbonden ten behoeve van de werknemers.

In de meeste gevallen, vooral als u als werknemer werkt, de werknemer kan deze economische beslissingen nauwelijks beïnvloeden, wat een gevoel van nog grotere ontevredenheid kan veroorzaken. Daarom kunnen affiliaties met vakbondsgroepen die verband houden met het uitgevoerde werk gunstig zijn.

Wat kunnen we bijdragen aan de situatie?

Als individuen kunnen we niet al te veel invloed uitoefenen op economische kwesties Onze actieradius wordt beperkt tot het individuele en collectieve. Evenals op collectief niveau, is het efficiëntste om een ​​groep te vormen die de ideeën over behoeften en verbeteringen van de werkruimte deelt; Op individueel niveau kunnen we op een gezonde manier omgaan met ervaren stress of angst.

• Identificeer de oorzaak van onveiligheid: Zoals we hebben gezien, zijn niet alle oorzaken van baanonzekerheid identiek. Ze kunnen te wijten zijn aan inefficiënte machines, maar ook aan toxische relaties of zelfs pesterijen op het werk. Alvorens tot handelen over te gaan, is het belangrijk om de oorzaak van onze angst te identificeren, omdat er een oplossing voor nodig is.
• Stel prioriteiten: de stressniveaus van een persoon onderworpen aan baanonzekerheid zijn hoger dan die van andere mensen. We zullen dan proberen andere situaties van onnodige stress te vermijden. Er zijn elementen in ons leven die niet noodzakelijk of fundamenteel zijn, dus we moeten van hen weggaan om kalm te blijven.
• Overdrijf de zelfkritiek niet: er zijn resultaten in ons werk die niet alleen van ons afhankelijk zijn. Het accepteren van die perfectie is niet altijd haalbaar en zal ons helpen te ontspannen. Soms zijn we onze slechtste critici.

Positief denken helpt ons situaties als deze onder ogen te zien. Veel van onze stress is beheersbaar als we weten hoe we het moeten doen. Als we echter geconfronteerd worden met een extreme situatie, is het misschien tijd om na te gaan of het de moeite waard is om de kwaliteit van leven te blijven verliezen en om hulp te vragen. Durf te veranderen om je gezondheid te verbeteren!

De 3 meest gevaarlijke effecten van werkstress Kent u de 3 gevaarlijkste effecten van werkstress? In dit artikel leggen we uit wat ze zijn, zodat u ze kunt detecteren en in de wacht kunt zetten. Meer lezen "