Hoe kom je uit de toxische relatie van een paar

een giftige paarrelatie Het veroorzaakt veel leed. Het is de bitterheid van een relatie die eenzaamheid veroorzaakt. In Online Psychology vermelden we wat de symptomen van een krankzinnige liefde zijn en leggen we je uit hoe kom je uit de toxische relatie van een paar dat maakt dat je lijdt, je zelfrespect schaadt en je naar een staat van negativiteit brengt. Het beste is om te wedden op gezonde relaties waarin de twee mensen die van elkaar houden, gelukkiger worden met elkaar, niet ongelukkig.

1. Gezonde liefde is onverenigbaar met een toxische relatie
2. Waarom blijf je in een relatie met een giftig paar??
3. 5 symptomen van de toxische relatie van een paar
4. Hoe een krankzinnige relatie te doorbreken

Gezonde liefde is onverenigbaar met een toxische relatie

Liefde lijdt niet. Dit is de eerste stap om rekening mee te houden om niet in de val te trappen van een giftige relatie, dat wil zeggen een soort relatie die meer wegneemt van wat het je brengt en je leidt in een permanente spanning.

Het risico van dit soort relaties is dat het zo veel energie steelt dat de persoon opgesloten zit in zichzelf en in dat verhaal. Daarom verlies je door objectiviteit te delen met vrienden en familie ook de situatie die je lijdt. Deze nuance is erg belangrijk sindsdien een liefde van deze soort wordt niet genoten, maar het lijdt onder de negatieve effecten die het produceert.

In dit andere artikel ontdekken we hoe een toxische relatie kan worden genezen.

Waarom blijf je in een relatie met een giftig paar??

Er zijn enkele oorzaken waardoor koppels betrokken raken bij giftige relaties die niet in staat zijn om van hen af ​​te komen:

1. Romantische stereotypen van liefde die onwerkelijk is en die veel van hun erfenis te danken heeft aan de cultuur van romantische komedies waar twee mensen voorbestemd lijken om elkaar te ontmoeten. In deze cultuur van romantiek kan eenzaamheid worden gezien als een teleurstelling in de emotionele afhankelijkheid die aan de basis ligt van een waanzinnige band.
2. Ik hoop dat er iets verandert. Hoop is een gevoel dat in veel contexten positief kan zijn, maar het is krankzinnig als iemand in de schoot van een giftige liefde leeft die de persoon ertoe brengt te wachten totdat de ander door magie verandert.
3. Laag zelfrespect. Een van de gevolgen van een toxische relatie is dat het zelfrespect gekwetst en verzwakt is.
4. angst. Er zijn veel soorten angst. Bijvoorbeeld angst voor eenzaamheid, angst voor wat anderen zullen zeggen, angst voor verandering ... Angst voor de emotionele kwetsbaarheid van mensen die tegenstrijdige gevoelens ervaren in hun situatie.

In dit andere artikel geven we je een aantal tips om te leren emotionele afhankelijkheid weg te nemen.

5 symptomen van de toxische relatie van een paar

Om te weten hoe je uit een relatie met een giftig paar kunt komen, is het belangrijk dat je eerst leert de meest voorkomende symptomen van dit soort relaties. Ze zijn de volgende:

1. Je bent niet compatibel, hoewel je je best doet om anders te doen alsof. De argumenten komen vaak voor in je relatie en je mentale uitputting is duidelijk uit dit feit.
2. Je voelt dat Je manier van zijn is veranderd en je karakter omdat je met je partner bent. Dat wil zeggen, je voelt dat je minder 'jij' bent in dit verhaal, gewoon omdat je je niet vrij voelt. Het is alsof je geen licht meer hebt en geen innerlijke helderheid. Je partner corrigeert je bijvoorbeeld constant of maakt een aantal van je meningen belachelijk.
3. Er is een soort van controle. Bijvoorbeeld jaloezie of controle over de mobiele telefoon van het paar (een inbreuk op de privacy die totaal onterecht is).
4. Kritiek op uw familie of vrienden. Een persoon die heel veel van je houdt, weet dat mensen die deel uitmaken van je leven erg belangrijk voor je zijn. Integendeel, in een toxische relatie is het gebruikelijk om bepaalde banden van het paar te negeren op basis van negatieve kritiek jegens deze mensen.
5. Je bent niet gelukkig. En hoewel je geprobeerd hebt om je deel te doen zodat de situatie verandert, lijkt de relatie het schema van een vicieuze cirkel te volgen waarin dezelfde situaties worden herhaald als in een eeuwige terugkeer.

Hoe een krankzinnige relatie te doorbreken

Nu gaan we je vertellen hoe je uit een relatie met een giftig paar kunt komen door je enkele essentiële tips te geven die je helpen deze beslissing te nemen:

• Breek met die trend naar isolatie. Het is erg belangrijk dat je deelt hoe je je voelt met je vertrouwde vrienden en geliefden. Ze zullen je op dit moment vergezellen.
• Je normaliseert de situatie niet. Onthoud wat je verwachtingen van een gelukkige liefde waren en zie waar je bent. Zonder twijfel zult u gelukkiger zijn als u geniet van uw eenzaamheid dan van een relatie waarbij u zich geïsoleerd voelt.
• Laat je niet betrappen alleen door de woorden en beloften van de andere persoon. De liefde van een persoon wordt niet alleen getoond door de consistentie van zijn woorden, maar ook door de samenhang van zijn acties en zijn houding tegenover jou (en tegenover anderen). U kunt niet alleen beoordelen hoe uw partner tegenover u staat, maar ook wat hun houding is in hun omgang met andere familieleden, bijvoorbeeld.
• Neem uw beslissing om te breken en wees standvastig. Denk aan jezelf en je welzijn. Pas goed op jezelf. Om dit te doen, begin met het afstand nemen van een relatie die u schaadt. Ga uit van de realiteit van ongeluk.
• Als je denkt dat het handig is, vraag om professionele hulp. Psychologische ondersteuning kan therapeutisch zijn in een tijd als deze. Maar je kunt ook op zoek naar een ander soort emotionele steun. U kunt bijvoorbeeld een persoonlijke groeicursus volgen met betrekking tot zelfrespect. Dit is een goed moment om meer en beter van je te houden.
• Probeer na te denken welk advies zou je geven aan een persoon die door je situatie ging. Op deze manier kun je met grotere afstand over je leven nadenken.
• Maak van de liefde geen excuus om daar verder te gaan. Liefde kan niet alles doen. Daarom, zelfs als je nog steeds het gevoel hebt dat je iets speciaals voor die persoon voelt, is de pauze het beste wat je kan overkomen.