Hoe te handelen in het aangezicht van ontrouw

Ontrouw in het paar is een van de moeilijkste situaties om te overwinnen omdat het verwijst naar het verraad van een van de partners naar de ander. Dus dat pact van liefde, exclusiviteit en vertrouwen is verbroken en dit genereert een enorme teleurstelling dat natuurlijk gepaard gaat met een grote emotionele pijn.

Dus als je je afvraagt hoe te handelen als ontrouw, je bevindt je toch wel in deze pijnlijke en delicate situatie waarin je niet kunt vinden wat je moet doen, je bent in de war en je hebt moeite om stil te staan ​​bij wat er hierna gaat gebeuren en wat de beslissing zal zijn die je gaat nemen. neem er vanaf. Dat is waarom in dit artikel van Psychology-Online: hoe te handelen voor een ontrouw, we u een reeks adviezen zullen geven die u ongetwijfeld zullen helpen om te weten hoe u deze situatie moet aanpakken.

Hoe reageer je op een ontrouw in het huwelijk? 5 tips

Vervolgens zullen we u enkele praktische tips tonen die u kunt beginnen uit te voeren om te weten hoe te handelen als ontrouw.

1. Neem een ​​pauze

Als je net ontdekt hebt dat je partner ontrouw is, ofwel omdat je het voor jezelf hebt bewezen (of) of omdat hij (zij) het aan jou heeft bekendgemaakt, dan zul je zeker op dit eerste moment extreem worden beïnvloed (of) en in de war raken (of). Het is dus noodzakelijk dat je, voordat je iets doet, stopt en je neemt een pauze om dit te assimileren wat is er gebeurd.

2. Desahógate

Als je bijvoorbeeld wilt huilen of schreeuwen, ¡doe het! Beperk jezelf niet en je wilt dit houden dat je nu voelt. Het is normaal dat dit nu gebeurt je voelt veel pijn en verdriet vanwege wat er is gebeurd en je moet leren om het te beheren, is de beste manier om het te doen, te luchten en alles eruit te halen wat je op dit moment voelt.

3. Praat met je partner

Als je eenmaal bent opgelucht en jezelf een beetje gerustgesteld hebt, moet je praten over wat er met je partner is gebeurd. Druk met oprechtheid uit hoe je je voelt op dit moment en vraag hem om u een uitleg te geven over wat hij heeft gedaan en om alle twijfels die u heeft over zijn ontrouw en wat hij denkt en voelt over zijn relatie op te lossen..

4. Neem je tijd

Neem de tijd om na te denken over belangrijke dingen zoals bijvoorbeeld je gevoelens, hoe je je tot nu toe in de relatie hebt gevoeld, of het echt de moeite waard is om je partner nog een kans te geven, als het tenminste voor de ontrouw je had geliefd genoeg (en) gevoeld en gewaardeerd door je partner, naast vele andere dingen dat het heel belangrijk is dat je rekening moet houden zodat je eindelijk kunt tot een conclusie komen waar je echt voordeel van hebt (of) en handelt in samenhang met jezelf (of).

5. Neem een ​​beslissing

Nadat je de tijd hebt genomen die je nodig hebt geacht om een ​​beslissing te nemen, of je hebt besloten om door te gaan of niet, moet je je partner laten weten dat als ze besluiten samen verder te gaan en deze situatie te overwinnen, beide bereiken bepaalde overeenkomsten die hen zullen helpen dit te bereiken. Ontdek hier hoe je een ontrouw kunt overwinnen.

Hoe je je partner behandelt na een ontrouw

Ontrouw is een van de hoofdoorzaken van de ineenstorting van liefdesrelaties en daarom is het een heel gevoelig onderwerp als het ermee omgaat en vooral als het bedoeld is om ontrouw te overwinnen en de relatie te herstellen. Als je je ondanks alles gedesoriënteerd voelt en niet weet wat je in deze situatie moet doen, of als je gewoon begeleiding en ondersteuning van een professional wilt, is het raadzaam om psychologische therapie bij te wonen..

• Zelfs als u al een beslissing heeft genomen zoals, vergeef je partner en ga door met de relatie, beide kunnen naar koppeltherapie gaan, zodat ze professioneel kunnen worden georiënteerd en deze situatie op de best mogelijke manier kunnen overwinnen.
• In het geval van het besluit maak de relatie af of dat je partner heeft besloten het te verlaten, het bijwonen van psychologische therapie zal van grote steun zijn, zodat je het rouwproces kunt overwinnen dat je zult beginnen vanwege de scheiding.

Ten slotte, zoals duidelijk is, zal het doel van de therapie zelf zijn om je psychische en emotionele welzijn te vergroten in de situatie die je bent en je kunt ook antwoorden vinden die nog niet duidelijk zijn vanwege de verwarring en pijn die je ervaart veroorzaakt door dezelfde ontrouw en de emoties die het met zich meebrengt.