Betekenis van dromen dat je vervolgd wordt

Je herinnert je je niet altijd wanneer je wakker wordt wat je gedroomd hebt toen je sliep. Er zijn echter dromen die, zelfs als ze niet in detail worden onthouden, meestal een gevoel van onmiddellijk ongemak laten vanwege de spanning die ze veroorzaken. Dit is hoe je je voelt wanneer je droomt dat je vervolgd wordt en probeert te ontsnappen van die situatie die je in gevaar brengt. Dromen en realiteit kunnen echter met elkaar worden verbonden. Je kunt ook je niveau van introspectie versterken, rekening houdend met enkele aanwijzingen achtergelaten door dromen en nachtmerries. ¿Wat is de betekenis van dromen dat je vervolgd wordt? We vertellen je er alle sleutels over.

1. Wat het betekent om te dromen dat je vervolgd wordt: 5 interpretaties
2. Hoe je deze droom kunt interpreteren in je dagelijkse leven
3. Hoe de nachtmerrie van dromen te voorkomen dat je vervolgd wordt

Wat het betekent om te dromen dat je vervolgd wordt: 5 interpretaties

Om te weten wat de betekenis is van dromen dat je vervolgd wordt, moeten we in gedachten houden dat het een zeer subjectieve en persoonlijke interpretatie kan zijn. In algemene bewoordingen kunnen we deze droom echter groeperen 5 geweldige interpretaties welke zijn de volgende:

Maak je ergens zorgen over

Dromen dat je vervolgd wordt, kan een symbool in jezelf zijn van iets dat je echt beïnvloedt op dit moment in je leven. Bijvoorbeeld, een situatie die nog moet worden opgelost. Een feit dat je overal volgt, ongeacht hoe je het negeert of probeert het uit te stellen. In dit geval wordt dit type slaap meestal geassocieerd met de ervaring van enige bezorgdheid die om een ​​of andere reden aanleiding geeft tot onzekerheid.

Persoonlijke veranderingssituatie

Wanneer je een achtervolging bent tijdens een droom, er is een realiteit die achterblijft en een nieuw aankomstscenario. In dat geval, als we deze droom observeren als een metafoor voor je leven, kan deze informatie ook verwijzen naar de noodzaak van een verandering in een bepaald aspect van je heden. Een noodzakelijke verandering die nieuwe vormen van vrijheid met zich meebrengt door u te helpen verbinding te maken met een nieuwe leefruimte.

Staat van stress

Stress beïnvloedt ons welzijn zo direct dat het niet alleen onze dagelijkse levensstijl beïnvloedt, maar ook onze eigen rust. Stress beïnvloedt de kwaliteit van de slaap en veroorzaakt ook nachtmerries die het resultaat zijn van een stemming.

Wanneer je je gestresst, lijd je meer alledaagse stress, je meer richten op de negatieven, bent u meer kwetsbaar voor de gevolgen van de zorgen, voel je je angst ... Dit is dus ook van invloed op de rest zelf. In dit geval geven deze nachtmerries u informatie over de noodzaak om nieuwe ontspanningsgewoonten vast te stellen. In dit andere artikel bieden we vier oefeningen om stress te kanaliseren.

Je schuldig voelen

De ervaring van vervolging tijdens een droom kan ook worden gekoppeld aan wroeging voor een bepaalde situatie of onbewuste angst. Het schuldgevoel kan in verband worden gebracht met een malaise die je onderdrukt.

Een horrorfilm hebben gezien

Soms verwijzen deze dromen niet naar een interne boodschap maar naar een ontvangen externe stimulus. Als je bijvoorbeeld een horrorfilm hebt gezien vlak voordat je naar bed gaat, kan dit verhaal je misschien verlaten met gevoelens van spanning die zich manifesteren terwijl je slaapt. Sommige kijkers genieten van horrorfilms, maar velen vermijden het omdat het een angst voortbrengt die verder gaat dan het directe einde van de film.

In dat geval is het heel goed mogelijk dat u soortgelijke afleveringen en herhaalde sensaties meemaakt als u het mentaal moeilijk vindt om los te koppelen van de ervaring die deze film gedurende de twee uur durende duur heeft voortgebracht. In dit soort gevallen is het goed mogelijk dat je een oorzaak-gevolg-relatie kunt observeren tussen het feit dat je 's nachts een enge film hebt gezien en het ongemak dat je tijdens de droom hebt ervaren..

Hoe je deze droom kunt interpreteren in je dagelijkse leven

• Ontdek de oorsprong van de droom: voorbij de droom die op zichzelf tot uiting komt, probeer te horen welk gevoel de basis is van die mentale ervaring. En probeer die emotie dan aan je eigen leven te relateren. ¿Heb je het op een gebruikelijke manier gevoeld op verschillende momenten in je recente leven? Dat wil zeggen, probeer een dialoog aan te gaan met je eigen droom om te begrijpen wat deze ervaring je wil vertellen (als je iets te vertellen hebt).
• Dingen in context plaatsen. Laat deze droom je tot het einde niet vangen, want wat er gebeurde terwijl je sliep, is onderdeel van een andere realiteit. Vergeet niet wat je ouders je vertelden toen je klein was en je werd middenin de nacht bang door een nachtmerrie. Vanaf het volwassen stadium kun je dat bericht aan jezelf herhalen. Omdat het op de een of andere manier je innerlijke kind is dat nu bang is.
• Analyseer hoe de droom eindigt. Naast de emotie van de droom, kun je ook het einde ervan onthouden. Omdat de uitkomst in je hoofd een heel andere smaak geeft. Als je er bijvoorbeeld in slaagt te ontsnappen aan wat je angst aanjaagt, voel je je beter dan wanneer je je machteloos voelt..
• Schrijf je gevoelens op. Als je een frequente nachtmerrie hebt, vergeet je al snel na het ontwaken alle details. In dat geval kunt u in een notitieblok aantekeningen maken over elk detail dat u belangrijk vindt. Hoe voelde u zich bijvoorbeeld?.
• Niet obsederen met dit thema omdat, bovendien, deze droom mogelijk geen grotere betekenis of betekenis heeft.

Hoe de nachtmerrie van dromen te voorkomen dat je vervolgd wordt

Je kunt je dromen niet beheersen, in feite zou het ook niet positief zijn. Echter, sik deze dromen herhaal ik in de vorm van nachtmerries die je 's nachts wakker maakt, probeer een aantal van deze tips in de praktijk te brengen:

1. Stress management. Doe iets dat je helpt om spanning los te laten. Lichaamsbeweging, lachtherapie, mindfulness, ontspanningstechnieken ... Kies de optie die u het meest helpt.
2. Praat met uw arts als de nachtmerries je zodanig beïnvloeden dat het moment van slapen je angst bezorgt of de gebruikelijke onderbreking van de slaap je niet laat rusten.
3. Geniet van een licht diner voor het naar bed gaan.
4. Oordopjes. Als er een soort geluid is dat je stoort, is het positief dat je deze eenvoudige producten gebruikt om je rust te verbeteren, en die geluiden te vermijden die de ontwikkeling van mogelijke nachtangsten kunnen beïnvloeden..
5. Maak contact met een gelukkige stemming. Zeg vaarwel tegen de dag door mentaal een mooi beeld te visualiseren.

Ga daarom verder dan het zoeken naar de betekenis van dromen dat je wordt vervolgd om een ​​ontspannend slaapritueel aan te nemen door deze proactieve gebaren.

In dit andere artikel ontdekken we waarom je voortdurend nachtmerries hebt.