Waarom kan ik mijn ex niet vergeten?

Een liefdespauze is een van de moeilijkste en meest pijnlijke situaties die we in het leven kunnen doormaken, klaarblijkelijk afhankelijk van de situatie, de jaren van relatie, de liefde die we hadden, de verwachtingen, enz. Over het algemeen is degene die het ergste heeft, degene die in de steek is gelaten en verzet zich tegen het accepteren van de situatie ondanks het feit dat hij wist dat de relatie niet langer werkte en dat ze altijd veel problemen hadden gehad..

Dus als je je afvraagt: ¿Waarom kan ik mijn ex niet vergeten? Het is zeer waarschijnlijk dat je jezelf zult verzetten tegen deze nieuwe realiteit en het gevoel zult hebben dat je die persoon nooit zult kunnen overwinnen. Dit is de reden waarom je in dit artikel Psychology-Online: waarom kan ik mijn ex niet vergeten, we zullen in detail de belangrijkste redenen uitleggen waarom het moeilijk voor je is om te vergeten, en we zullen je een aantal tips geven om je te helpen dit te bereiken.

1. Waarom kan ik mijn ex niet vergeten? 5 hoofdredenen
2. Ik kan mijn ex niet vergeten: wat moet ik doen?
3. Ik wil mijn ex vergeten en ik kan niet: meer tips

Waarom kan ik mijn ex niet vergeten? 5 hoofdredenen

Je moet weten dat als het mogelijk is om te stoppen met denken en je ex te vergeten, weten wat de belangrijkste oorzaken zijn waarom je dit niet hebt gedaan, zal je ook helpen in het proces van overwinnen. Vervolgens zal ik uitleggen wat de belangrijkste redenen zijn waarom het erg moeilijk voor je is om je ex te vergeten en dat je daar nu nog steeds last van hebt.

• Verwachtingen en toekomstplannen. U hebt waarschijnlijk veel verwachtingen gewekt over uw relatie en verwacht dat deze nog vele jaren of levenslang meegaat. Het kan zijn dat je jezelf altijd naast die persoon zag en dat je je niet eens voorstelde het leven zonder haar voor te stellen. Misschien hadden ze al een reeks van langetermijndoelen of plannen zoals het hebben van kinderen, het kopen van een huis, het openen van een bedrijf, enz. Alles zorgde ervoor dat je je persoonlijke doelen individueel vergeet en je bent lang alleen gefocust op de doelen die je gemeen had, dus op dit moment voel je je verloren en verward omdat je gedwongen wordt om je levensplan aan te passen.
• idealisering. Misschien idealiseer je te veel aan je ex, dat wil zeggen, je richt je alleen op hun deugden (overdrijft ze) en je bent hun gebreken en de dingen die je niet beviel of niet aan hem (haar) leek, vergeten. Dus op dit moment heb je het gevoel dat je de beste persoon ter wereld bent kwijtgeraakt en dat je je schuldig en verkeerd voelt over jezelf. Hier leren we je te stoppen met het idealiseren van iemand.
• verveling. Hoewel het misschien ongelooflijk lijkt en iets is wat waarschijnlijk weinig mensen denken, is het mogelijk dat je obsessie met je ex-partner te wijten is aan de noodzaak om iets te bedenken. Dus wanneer er zijn geen andere prioriteiten en er zijn geen nieuwe activiteiten om uit de routine te geraken, het is waarschijnlijker dat voortdurend denken aan de ex-partner zelfs een gewoonte wordt, die psychologisch en emotioneel extreem schadelijk kan zijn.
• ego. Het kan zijn dat je je blijft vastklampen aan je ex-partner omdat het moeilijk voor je is om te veel te accepteren dat hij je heeft verlaten. Het feit dat die persoon je dat heeft aangedaan, heeft je ego teveel geschaad en je kunt er niet tegen. Door het ego ervaren mensen anderen alsof ze van hen zijn en vinden het blijkbaar moeilijk om ze te laten gaan wanneer het tijd is om dat te doen..
• Angst om alleen te zijn. Dit gebeurt meestal vaker bij mensen die erg afhankelijk zijn van het paar en bang zijn voor eenzaamheid. Dus nu ze geen ander alternatief hebben dan zonder hun partner te zijn, voelen ze zich extreem gedesoriënteerd en onbeschermd.

Ik kan mijn ex niet vergeten: wat moet ik doen?

¿Je voelt je geïdentificeerd met enkele van de vorige redenen waarom je je ex niet kunt vergeten?, ¿Zou je het willen overwinnen? Vervolgens ga ik u enkele tips geven die zonder twijfel als u ze in de praktijk brengt, ze zullen u helpen om zo snel mogelijk uit deze situatie te komen..

• Vernieuw uw persoonlijke doelen en doelen. Het is tijd dat u begint met het bijwerken van die doelen en doelen die u had voordat u uw partner individueel kende, dat u ze naar het heden bracht en evalueerde met wie u wilt blijven werken. Je kunt ook jezelf (een) nieuwe doelen en emotionele doelen vernieuwen en voorstellen die je op de lange termijn wilt bereiken, maar deze keer zonder ze opzij te zetten en ze het belang te geven dat ze verdienen. Als u later besluit om weer een partner te hebben, is het belangrijk dat u ze niet opnieuw vergeet, ook al stelt u anderen voor als een koppel.
• Denk aan het negatieve van je relatie. Stop met het idealiseren van je ex en blijf alleen denken aan hoe positief je relatie was, want dat maakt je schuldig totdat het over is. Richt je nu op het onthouden van al het negatieve dat de relatie had, bijvoorbeeld hoe slecht ze waren, hoe ze nooit met elkaar overweg konden, wanneer je niet gerespecteerd werd door je voormalige partner, enz..
• aanvaarding. Houd op weerstand te bieden aan deze nieuwe realiteit en Accepteer het zoals het is, hoewel je het niet leuk vindt. Acceptatie is niet synoniem aan berusting, integendeel, het accepteren van een situatie dat we niet kunnen veranderen en niet langer weerstand bieden, helpt ons om het te overwinnen en in staat te zijn om nieuwe opties en ervaringen te zien die het leven ons biedt.

Ik wil mijn ex vergeten en ik kan niet: meer tips

¿Je voelt je geïdentificeerd met enkele van de vorige redenen waarom je je ex niet kunt vergeten?, ¿Zou je het willen overwinnen? Vervolgens ga ik u enkele tips geven die zonder twijfel als u ze in de praktijk brengt, ze zullen u helpen om zo snel mogelijk uit deze situatie te komen..

• Verander je routine. Zeker, op dit moment zul je een lege ruimte hebben in je dagelijkse routine, dat is de tijd die je aan de relatie besteedde. Dus als je nog geen wijzigingen in je routine hebt aangebracht en je hebt die tijd nog niet behandeld, is het tijd om te beginnen. Profiteer van die tijd om te doen nieuwe activiteiten, wees met de mensen waar je om geeft als je familie en vrienden, draag ze op om aan je persoonlijke doelen, etc. te werken..
• Omring jezelf met de mensen die van je houden. De mensen die het dichtst bij u staan, zoals uw familie en vrienden, zullen ongetwijfeld bereid zijn om u de emotionele steun te bieden die u zo nodig heeft. Dus isoleer jezelf niet of blijf alleen, zoek naar je bedrijf en begrip.
• Ontmoet nieuwe mensen. Sluit jezelf niet in en durf uit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten. Doe dit niet alleen om snel een nieuwe partner te vinden, maar gewoon om meer ervaringen te openen, nieuwe vrienden te maken en uw sociale netwerk te vergroten..