Hoe verdriet te genezen door gebrek aan liefde

Verdriet is een van de meest menselijke gevoelens in een proces van liefdeloosheid. Of het nu gaat om een ​​uiteenvallen van een partner, een onbeantwoorde gevoel of een onmogelijke liefde, de persoon kan de sentimentele misleiding ervaren die ontstaat wanneer de realiteit tegengesteld is aan innerlijke verlangens. ¿Hoe verdriet te overwinnen door gebrek aan liefde?

Blijf stevig in je doel om te vergeten

Een ander vergeten betekent een toewijding aan uw eigen welzijn. En de waarheid is dat er constante verleidingen kunnen zijn om contact met de ander te zoeken in de hoop dat er iets tussen hen zal veranderen. Om door te gaan met je doel van de andere persoon vergeten, focus op uw langetermijndoel.

Je kunt je ook het geaccumuleerde ongemak herinneren om niet terug te keren naar dat punt. Wat we hebben ervaren, leert ons ook geweldige lessen.

Zorg voor je innerlijke dialoog

Richt je innerlijke dialoog op objectieve feiten om geen valse verwachtingen te handhaven op basis van persoonlijke hypotheses. Verwijder irrationele ideeën over liefde uit je geest, bijvoorbeeld dat iemand gelukkiger is om een ​​partner te hebben. Vergeet op dezelfde manier de mythe van de gemiddelde sinaasappel omdat deze niet bestaat.

De strijd tussen hart en rede komt vaak voor in dit soort situaties. Vanuit een rationeel oogpunt is het interessant dat je diep nadenkt over de redenen waarom je die persoon zou vergeten. Een van de belangrijkste redenen, in een onbeantwoorde liefde, is lichamelijk en geestelijk welzijn.

Maak een lijst van tien defecten die je niet leuk vindt aan de andere persoon of tien situaties die persoonlijke teleurstelling hebben veroorzaakt. Vind een manier om herinneringen aan je leven te verwijderen. Er zijn kleine gebaren die je kracht geven als anker: het verwijdert je telefoonnummer uit je contactenlijst en elimineert alle berichten die je bewaart.