Je telefoon brengt je dichter bij degenen die ver weg zijn, maar het haalt je weg bij degenen die in de buurt zijn

Voor alles is er een tijd en een plaats, maar de mobiele telefoon is praktisch altijd en overal. Het is aanwezig terwijl we koken, werken, tv kijken, koffie drinken met vrienden of eten met het gezin. Het is ons van dag tot dag binnengevallen en heeft uiteindelijk kwaliteit (en kwantiteit) afgetrokken van de momenten die we doorbrengen met de mensen om ons heen.

Daarom zeggen we dat de mobiele telefoon ons dichter bij mensen brengt die ver weg zijn, maar het houdt afstand van degenen die naast ons zitten. WhatsApp, Facebook, Instagram, Twitter, etc. helpen ons om de wereld in onze handen te hebben. Ze brengen ons dichter bij de mensen en de wereld die ze ons willen laten zien; ze helpen in veel gevallen dat de fysieke afstand niet overeenkomt met de emotionele afstand, hoewel ze ook fictieve uitwisselingen genereren.

echter, wat op een dag een communicatieve optie voor iedereen was, maakt ons vandaag tot slaven. Mensen sporen ons aan om onmiddellijk te antwoorden. Nalaten dit te doen kan resulteren in enorme woede, een slaapverwekkende discussie gebaseerd op verontwaardiging en een wantrouwen dat gevoelens koppelt.

De telefoon, de kern van de tirannie van netwerken

In het bezit zijn van een smartphone of smartphone heeft bijwerkingen. De eerste is het creëren van een dringende behoefte om verbinding te maken met de wereld, met ons werk, met onze vrienden, met het audiovisuele materiaal ...

Het tweede neveneffect is het onvermogen om alleen met zichzelf te zijn. Wanneer een persoon in de bus zit, in de metro, op straat, met een kopje koffie of thuis in eenzaamheid, heeft hij de mobiele telefoon meestal als een wilde kaart.

Als we over straat lopen met de bedoeling dit feit te beoordelen, kunnen we de slavernij waarderen. Het meest directe gevolg voor wat betreft is de schaarste aan persoonlijke reflectie.

Het feit dat we bij de mobiele telefoon zijn, zorgt er voortdurend voor dat we onze interne dialoog stoppen. Dit kan in bepaalde gevallen positief zijn, maar in de meerderheid verergert het onze zelfkennis en onze persoonlijke ontwikkeling.

De behoefte om onmiddellijk te antwoorden, naast ons weinig tijd te laten voor reflectie en weinig keuzevrijheid, neemt ons weg uit gesprekken, uit blikken, uit contacten.

Paren, families, collega's, vrienden ..., ze brengen de dag door in gezelschap zonder een kwaliteitscontact te hebben, zonder waardering voor non-verbale taal, zonder voldoende aandacht te besteden aan een ongemakkelijke gezichtsuitdrukking, aan een affectieve behoefte, etc..

De emotionele dwang waaraan we worden onderworpen door technieken van directheid zoals whatsapp, vernietigt de principes van goede communicatie. Het is normaal dat je in talloze conflicten terechtkomt met mensen die een bepaalde spreekvaardigheid verlangen.

Hoewel we niet verplicht zijn te antwoorden, zijn we sociaal onder druk gezet om dit te doen. Niet doen symboliseert slordigheid en desinteresse, evenals een hele intentieverklaring. Dit zorgt ervoor dat we worden "verbrand" en onze contacten met anderen een echte odyssee worden. Dat is waarom meer en meer mensen vastbesloten zijn om zichzelf te "verwijderen" van de virtuele kaart.

Het gezonde drama van de ontkoppeling

Als we stoppen om na te denken over hoe vaak we onze telefoon de hele dag hebben ontgrendeld, blaast het laatste cijfer waarschijnlijk onze alarmen op. Maar het is meer, als we het proberen te vermijden, zal de malaise opmerkelijk zijn. Dit feit geeft ons de aanwijzing dat er iets mis is in de relatie die we hebben met onze mobiele telefoon of smartphone.

Enrique Echeburúa, Spaanse psycholoog gespecialiseerd in verslavingen, verklaart dat "Wat kenmerkend is voor een verslaving is het verlies van controle en afhankelijkheid. Een normaal persoon gebruikt netwerken voor hun nut of plezier. Een verslaafde doet dit door de verlichting te zoeken van een onopgeloste emotionele malaise: verveling, eenzaamheid, woede, nervositeit ... ".

Hyperverbinding neemt zijn tol op fysiek en mentaal vlak. Het genereert niet alleen psychologische en sociale vermoeidheid, maar ook fysieke, vooral visuele. Als het echter geen persoonlijk en sociaal lonende ervaring was, zouden we het niet zo vaak gebruiken.

Echter, lDe mogelijkheid van "disconnecting" voor een paar dagen is een zeer interessante en gezonde optie. Dit zal ons helpen bewust te worden en te leren omgaan met de tijd van verbinding met de telefoon en de netwerken (bijvoorbeeld om het vanaf een bepaalde tijd te beperken).

Loskoppelen van netwerken is geen gemakkelijke taak: ten eerste vanwege de verslaving die we hebben en ten tweede omdat het veronderstelt dat we sociaal bijna uit de hand lopen. Dit is een prijs die we misschien niet kunnen of willen betalen.

De ontkoppeling voor een paar dagen zal de realiteit die we leven niet veranderen, maar het zal ons helpen de controle over te nemen, maak sociale eisen los en waardeer conversatie en kwaliteit contact met mensen die naast ons zitten.

Als ik de WhatsApp niet beantwoord, kan het zijn omdat ik de emotionele dwang waaraan we worden blootgesteld niet kan of wil niet gewoonweg door technologieën van onmiddellijkheid zoals WhatsApp de principes van goede communicatie vernietigt. Meer lezen "