Wees sterk als je je hart breekt

Wanneer je je hart breekt, ben je er in schok. Je kunt niet geloven dat je relatie voorbij is. Je huilt en je bent boos. Het is onmogelijk om je te concentreren op iets anders dan je verlies.

Je hart is gebroken en Je weet niet hoe je de stukken van je leven begint te verzamelen. Je dacht dat je sterk zou zijn, maar het lijkt erop dat de kracht is verdwenen. Wat kunnen we doen om kracht te herstellen als we ons hart hebben gebroken?

Vind betekenis in de situatie

Er is een vraag die voortdurend wordt herhaald op deze momenten, zowel in je hoofd als in je gesprekken: waarom? Het eerste dat u moet weten, is dat er geen bevredigende antwoorden op deze vraag zijn. Als je je gekwetst voelt, lijkt er geen reden te zijn om de pijn te rechtvaardigen.

De sleutel tot het vinden van de betekenis van de situatie wanneer je je hart breekt, is geloven dat er een reden is. Misschien kun je het nu niet zien. Meestal duurt het even voordat je het begrijpt. Wanneer je wat emotionele afstand hebt gezet, zul je de redenen kunnen vinden ...

Nadat je je hart hebt gebroken, is het gebruikelijk om je te concentreren op negatieve gevoelens. maar je moet dat duidelijk zijn alles gebeurt omdat er iets beters voor de toekomst komt. Als je dit in gedachten hebt, zul je je sterker voelen.

Wees trots op het risico

Het is waar dat u niet het resultaat had dat u verwachtte. Maar veel mensen durven zelfs hun liefde niet te tonen. Je hebt van de gelegenheid gebruik gemaakt en je hart geopend voor een andere persoon. Dit vereist veel moed en moed om de twijfels onder ogen te zien.

Als deze keer niet werkte, misschien de volgende. Zelfs als ze je hart breken, moet je altijd doorgaan en jezelf nieuwe kansen geven.

"Verdriet vliegt op de vleugels van de tijd."

-Jean de la Fontaine-

Beweeg met de emoties

Medelijden na het breken van je hart is gemakkelijk. Hiermee kunt u zelfgenoegzaam en comfortabel gaan werken. Het probleem is dat een verblijf in deze toestand je pijn zal doen in toekomstige relaties.

Je moet jezelf dwingen om door te gaan en nieuwe emoties te ervaren. Geef jezelf de tijd om pijn en ontkenning te voelen, maar dwing jezelf om door te gaan in een paar dagen. Probeer je leven met positieve gevoelens te vullen. Vergeet vrienden en familie niet. Het is tijd om een ​​uitstap met die vriend te organiseren die je niet lang geleden ziet.

Accepteer uw opties

Het is heel gemakkelijk om je te concentreren op de dingen die hadden moeten gebeuren, in plaats van de dingen die kunnen gebeuren. Het is jouw keuze om de route te kiezen die je gaat nemen.

Wees je ervan bewust dat de eerste je boos en verdrietig zal houden. De tweede geeft je de gelegenheid om nieuwe mensen en ervaringen te ontmoeten. Stop met vragen stellen over je mogelijkheden.

"Mijn voeten zullen willen gaan waar jij slaapt, maar ik zal in leven blijven."

-Pablo Neruda-

Zoek schoonheid

Doe elke activiteit die je leuk vindt en waarmee je in contact kunt komen met schoonheid. Als je je hart breekt, vergeet je alle prachtige dingen die je omringen. Ontdek ze opnieuw.

Ga naar een museum of maak een wandeling in het bos. ook je kunt een geweldige make-over maken of maak kleine veranderingen in je leven. Dit zal je toelaten om je eigen schoonheid te ontdekken en te zien dat als dit keer het niet werkte, het niet jouw fout was.

Als je je hart breekt, zoek dan naar gezelschap

We zijn opgeleid om onze emoties geheim te houden. Wanneer je je hart breekt, moet je deze barrière doorbreken. Je hebt hulp nodig en om naar geluisterd te worden, zoek iemand om het te doen. Anders zul je je erg eenzaam voelen en kun je in een ernstige depressie terechtkomen.

Je zult je ook kwetsbaar en kwetsbaar voelen. Door je emoties te delen, zul je je realiseren dat je niet alleen bent. Bovendien kunt u de situatie vanuit een heel ander perspectief bekijken. Dit zal je helpen de situatie in de diepte te zien en de relatie met je vrienden en familie zal sterker worden.

Bedankt voor wat je hebt ontvangen

Nadat ze je hart hebben gebroken, zul je zoveel woede en verdriet voelen dat het moeilijk voor je zal zijn om het goede te zien. Laat negatieve gevoelens je niet verblinden. Denk aan de goede dingen die je deed met je partner en dank om die reden.

"Ik doe mijn ding en jij doet jouw ding. Jij bent jij en ik ben mij, en als we samen eindigen, zal het prachtig zijn "

-anoniem-

Soms is het het beste dat een relatie kan overkomen om het te beëindigen. Zelfs in deze gevallen zijn er positieve dingen die de relatie in je leven heeft gebracht. Neem de tijd om de andere persoon te bedanken en maak je geen zorgen, je hoeft hem niet te zien of met hem in contact te staan. Een interne dankbaarheid is genoeg.

Wat zijn de fasen van verdriet bij het uiteenvallen van een stel? De reis van de fasen van verdriet bij het uiteenvallen van een paar kan een gecompliceerd proces zijn. Ontdek hoe je een pauze kunt overwinnen en verder kunt gaan met je leven. Meer lezen "