Gezinsbijeenkomsten 5 tips om succesvol met ze om te gaan

Het einde van het jaar nadert en dit is hetzelfde als een zakendiner, familiereünies en met vrienden. In principe hoeft er niets fout te gaan in familiereünies, maar, Zoals in alle families zijn er onopgeloste conflicten, ze vinden een goede gelegenheid om op te treden tijdens kerstfeesten. In ieder geval is Kerstmis een gecompliceerde tijd voor de meeste volwassenen; als het in jouw geval zo is, voel je je geen "weirdo".

Het is belangrijk om erop te wijzen dat conflicten deel uitmaken van het gezinsleven en het is normaal dat we ons soms slecht voelen over de acties van "sommige van onze mensen". Het gevaar verschijnt wanneer dit conflict niet is opgelost, het leidt tot negatieve emoties die worden opgeslagen en gevoed, die exploderen tijdens het kerstavonddiner of de kerstmaaltijd. Voel je je geïdentificeerd met deze situatie? Als het antwoord bevestigend is, willen we je helpen zodat de vorige omstandigheden niet het podium overschrijden, noch diner noch lunch, het feest bederven.

Om deze reden, In dit artikel hebben we 5 tips samengesteld voor succesvolle familiereünies. Het idee is dat je met deze kleine strategieën mensen kunt zijn die een probleem hebben gehad of hebben en zelfs kunnen genieten van en deelnemen aan de feestelijke sfeer. Deze tips zijn zo ontworpen dat je ze in het geheugen kunt opslaan en ze als een noodplan kunt gebruiken in het geval dat de vergadering een escalatie van spanningen begint en je begint het conflict te 'ruiken'.

5 tips om familiebijeenkomsten tijdens deze feestdagen met succes aan te pakken

1. Vermijd toegeven aan provocaties, als je over het onderwerp moet praten dat niet het moment is

Als we een onopgelost probleem hebben met iemand, is het verleidelijk om de eerste keer dat we praten te gebruiken en er een eind aan te maken. Daarom, wanneer we mensen ontmoeten met wie we een probleem hebben, zonder het te beseffen, kunnen we zowel provoceren als geprovoceerd worden.

In die zin is het belangrijk dat u de provocaties zo snel mogelijk opmerkt. Het doel zal zijn stuur het gesprek door naar een onderwerp dat niet conflicterend is, zodat de spanning verdwijnt. Zeker, familiereünies met Kerstmis zijn niet het beste moment om over gevoelige kwesties te praten.

"Zelfs als je een groot gezin hebt, geef jezelf dan een persoonlijk territorium waar niemand kan binnenkomen zonder jouw toestemming".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Concentreer je op diegenen die het geluk hebben de familie bij elkaar te hebben, doe het voor hen.

In veel gezinnen zijn er figuren, zoals een moeder, een vader of een grootvader, die heel gelukkig is als hij het hele gezin bij elkaar heeft. De rest van de leden komt overeen om deel te nemen aan de familiebijeenkomsten, gedeeltelijk ingegeven door het voldoen aan de wens van die figuur die op die vergadering wacht. daarom, als u in uw geval geen motivatie vindt om een ​​familielid te ontmoeten, concentreer u dan op het vermogen van uw gebaar om een ​​ander gelukkig te maken die u op prijs stelt.

3. Onderzoek en wees eerlijk tegen jezelf: wat stoort jou echt? Heb je een oplossing?

Als iemand ons lastigvalt, moeten we weten wat er echt gebeurt. Kan ons iets schelen dat kan worden veranderd? Zijn we gehinderd door de ene eigenschap van de andere die we eigenlijk met hem delen?? Het beantwoorden van deze vragen is essentieel om de emoties te beheersen die zich voordoen bij een conflict. Dus, in sommige gevallen hebben we last van een persoonlijk kenmerk van een familielid dat niet gaat veranderen, dus we zullen degenen moeten zijn die ons niveau van tolerantie verhogen of die vermijden om met hem de omstandigheden te delen waarin dit kenmerk zich manifesteert.

Op de een of andere manier, een reünie van de kerstfamilie is niet het meest geschikte gebied als we iemand verandering willen brengen. Zoveel als onze intenties de beste zijn en we willen alleen hun goed. Het is niet het beste moment om iemand te vertellen dat hij te veel rookt of meer moet eten. We hebben het hele jaar de tijd om dit te doen, dus we behandelen deze vergaderingen niet met opmerkingen die iemand pijn kunnen doen, zelfs als ze diep van binnen niet aanstootgevend zijn.

4. Praat tegen jezelf en denk: is het de moeite waard om een ​​conflict te hebben tijdens de ontmoeting??

Wanneer je boos wordt, probeer dan een paar minuten de tijd te nemen om met jezelf te praten en na te denken of het echt de moeite waard is om op dat moment een geschil te beginnen. Wanneer ik zeg "praat tegen jezelf", bedoel ik dat je de kracht van zelfinstructies in jouw voordeel gebruikt (instructies die we onszelf geven).

Met andere woorden, de woorden die we tegen onszelf zeggen werken als bevelen in de hersenen. In deze zin, als de opdrachten die u geeft kalm en sereen zijn, zal het gemakkelijker voor u zijn om familiebijeenkomsten te ondersteunen en met succes te overwinnen..

"De band die uw authentieke familie verenigt, is niet van bloed, maar van respect en wederzijds genot".

-Richard Bach-

5. Vermijd het bereiken van de limiet en ga met pensioen voordat het te laat is

Vermijden is niet altijd een negatieve coping-strategie; het is eerder de beste strategie als we te maken hebben met gecompliceerde situaties en het is noch de tijd noch de plaats. Bovendien is vermijding ook het beste wat je kunt doen als je al weet dat je boos zult worden, de controle wilt verliezen en een slechte tijd doorgeeft aan andere mensen. Wil je je woede beheersen als je geduld op is het is geen realistisch doel.

Aan de andere kant moet je weten hoe je je familierelaties kunt beperken voordat Kerstmis arriveert. Elke familie volgt een functionerend model, je kunt een familie hebben met een onafhankelijk model of met een gelijmd model. Als uw gezin een onafhankelijk model heeft, zijn de grenzen tussen de levens van elk van zijn leden beperkt en worden ze gerespecteerd. In dit geval, als de familiebijeenkomsten binnenkomen, heb je het werk al gedaan.

Als u echter een familie heeft die een samenhangend model volgt, zijn de grenzen tussen de levensduur van elk van de leden niet goed gedefinieerd of worden ze niet gerespecteerd. En daarom is het in dit geval een goed idee om deze limieten vóór de vergaderingen zelf te definiëren. omdat, familiebijeenkomsten zijn niet het beste moment om je persoonlijke behoeften uit te leggen of om degenen die zich kunnen bemoeien met de meest intieme aspecten van je leven, te weren.

In ieder geval is het altijd goed om grenzen te stellen aan familierelaties en duidelijk te zijn over wat we willen delen en wat we niet willen, en wanneer we advies willen en wanneer niet. Vergeet niet dat je het recht hebt om je eigen beslissingen te nemen, zelfs als je voelt dat ze tegen het meeste van je familie zijn.

eindelijk, profiteer van deze feestdagen om te genieten van de positieve aspecten van familiefeesten en richt uw aandacht daarop. En bovenal, onthoud dat geduldig zijn en geen conflicten aangaan een goed initiatief kan maken, maar niet onaangenaam wordt voor degenen die eraan deelnemen. In die zin kan uw houding op deze data van grote invloed zijn op het welzijn van andere mensen.

Je kiest de betekenis die je wilt voor Kerstmis Het goede ding aan Kerstmis, net als de rest van de seizoenen, is dat je ze kunt versieren zoals je wilt en ze met anderen kunt delen. Meer lezen "