Ik wil niet dat je veel van me houdt, ik wil dat je goed van me houdt

Veel willen, ook al kost het ons om het te geloven, is niet altijd synoniem aan goed willen zijn, omdat de kwantiteit soms niet hand in hand gaat met een authentieke affectieve en relationele kwaliteit. Liefde is niet genoeg wanneer respect niet wordt bereikt, en niet alles is iets waard en alles moet worden vergeven in de naam van een passie die soms destructief en vervreemdend is.

Aaron T. Beck, een van de psychiaters met meer gewicht in de lichamen van cognitieve gedragstherapieën, legt dit uit in zijn boek "Met liefde is niet genoeg". In elk van de pagina's zien we de weerspiegeling van veel van onze eigen gedachten en gedragingen: in wezen de meesten van ons zijn nog steeds verankerd in het eeuwige idee dat liefde alles kan doen, dat het die onbrandbare energie is die alles geneest en lost.

"Authentieke liefde maakt de paradox mogelijk van twee die één worden zonder op te houden twee te zijn"

-Erich Fromm-

In feite, om aan te nemen dat het niet genoeg is dat "ze zoveel van ons houden" om echt gelukkig te zijn iets heel ontmoedigend is, er bestaat geen twijfel over Hetzelfde gebeurt echter met andere dimensies: noch talent is genoeg om succes te behalen, noch geld is de sleutel en de directe brug naar dat langverwachte en gedroomde geluk.

Het leven is vol nuances die ons soms wanhopig maken; anderen verontrusten ons en brachten ons vaak in een toestand van absolute machteloosheid. Veel willen is niet altijd een weerspiegeling van goede wil. Dit is iets dat we zo snel mogelijk moeten begrijpen om te weten hoe we moeten reageren laat verdrietige idealisaties buiten beschouwing en kan sterkere, meer bevredigende en volwassen relaties opbouwen.

Als we veel willen, maar we willen slecht

Velen van ons kiezen bepaalde paren omdat we onszelf vertellen dat we zo moe zijn dat "het de juiste persoon is, degene die bij ons past, degene die ons gelukkig kan maken". De realiteit is echter heel anders, omdat we het meest weten niemand "kiest" wie verliefd wordt, liefde, zoals passie, is niet gekozen. Het komt aan en verwoest.

Stukje bij beetje zinken we weg in een wervelwind van emoties, sensaties en idealisaties die deze relatie bijna hemels maken, en we zeggen tegen onszelf en tegen anderen "dat onze liefde magisch is, overloopt en zonder kloven". Bijna zonder het te beseffen, komt er die verloochening waar er geen grenzen zijn, de "Ik leef alleen voor jou" en die gelukkige codependecia waar we van elkaar houden, en waar wat van jou is en wat van mij is wordt vernietigd om vorm te geven aan een "wat is van ons", waar de identiteiten zijn opgelost.

Het is noodzakelijk om in gedachten te houden dat die zogenaamde hemelse liefdes, die geen voorwaarden kennen, de gevaarlijkste zijn. omdat authentieke liefde is boven het aardse en heeft voorwaarden nodig, ja, je wilt grenzen en grenzen vrijwaren, je wilt dat privéruimten respecteren en harmonieën in goede balans houden.

Wanneer liefde op dezelfde manier wordt gegeven en geclaimd, kan het tiranniek worden en de volgende dynamiek laten zien die we nu gedetailleerd beschrijven

De 4 vallen van afhankelijke liefde en schadelijke liefde

De codependent vindt het leuk om vroeg of laat af te leiden van een reeks oefeningen die we moeten leren herkennen, niet alleen om te weten hoe we ons tegen hen moeten verdedigen, maar ook om te voorkomen dat we ze zelf moeten oefenen.

• De "alles of niets" val. Veel van houden en liefhebben, verandert ons zonder het te beseffen in professionele afpersers. Wederzijdse toewijding (voor velen) moet totaal en absoluut zijn.

• De valkuil van "zou moeten". Er komt altijd een moment dat een van de twee leden (of zelfs allebei) begint te vervallen in de obsessie om voortdurend aan te denken "Wat u moet doen en wat u niet doet" de andere persoon Als hij dit niet doet, houdt hij niet echt van mij, als ik dit doe, moet hij / zij het voor mij doen..
• De schuldval. Deze strategie is ongetwijfeld een van de meest voorkomende in deze relationele spinnenwebben. Het projecteren van het schuldgevoel in het paar om hem zich slecht te laten voelen door de ander te "verwaarlozen" of door hem pijn te doen zonder het te beseffen, is heel gewoon.

• De valstrik van een catastrofale verbeelding. Obsessieve, afhankelijke en giftige liefde is zeer geneigd om ongegronde en wantrouwende dingen voor te stellen. Je vermoeden van verraden of bedrogen kan hardnekkig worden.

Liefde is geen strijd om de macht, maar een poging om te begrijpen Wanneer er geen poging is om het paar te begrijpen, ontstaat er een vicieuze cirkel van overdreven aandacht voor wat men van de ander wil veranderen. Meer lezen "

Hou van me mooi, hou van me vrij, maar met jou

Er zijn vaders en moeders die dol zijn op hun kinderen, die van hen houden met waanzin, met onzelfzuchtige toewijding en zonder maat ... Ze houden heel veel van ze, maar ze houden erg van ze. Het zijn verstikkende liefdes die vleugels afsnijden, die jeugd frustreren, dromen doven en zelfs het vermogen om een ​​veilige en gelukkige volwassenheid te bereiken.

"Wie weet hoe je echt moet houden, wint altijd"

-Hermann Hesse-

Op een paar-niveau gebeurt bijna hetzelfde. We moeten niet van liefde sterven of ervoor lijden, we moeten het niet toestaan ​​dat we afstand doen van onszelf of ons zelfrespect ten gunste van de ander. Dat moeten we eisen en zeggen "Ik wil niet dat je veel van me houdt, ik wil dat je van me houdt".

Aan de andere kant is iets waar we ons allemaal van bewust zijn dat weinig dingen net zo belangrijk zijn als spannend als het kennen van ons geliefd zonder grenzen en op een buitensporige manier. Het is een manier om het 'ik' te bevestigen, het is om onszelf geïnjecteerd te voelen door een overvolle energie die ons beweegt en vangt. We moeten echter voorzichtig zijn en altijd een koel hoofd houden, Omdat liefde grenzen heeft en deze je integriteit, je waardigheid en je geluk bepalen.

Als een van deze pilaren ooit beschadigd is, is het tijd om die kooi met gouden staven te verlaten.

Afbeeldingen met dank aan Kenn Kim.

Laat jezelf beminnen, want mooie liefde doet geen pijn. Laat me van je houden, want mooie liefde doet geen pijn of pijn, want liefde die echt en authentiek is, is altijd de vreugde, nooit de pijn waard. Meer lezen "