Het kost me minder om met vreemden te praten dan met bekenden

Seneca zei eeuwen geleden dat "een van de mooiste kwaliteiten van echte vriendschap is begrijpen en begrepen worden". Maar wat gebeurt er als je je niet begrepen voelt door vrienden of geliefden? Misschien kies je ervoor om met vreemden te praten om het goed te maken en misschien voel je je zelfs veel beter. Is het normaal dat het u minder kost om met vreemden te praten dan met kennissen? Welke mechanismen zijn er ingesteld om dit merkwaardige fenomeen te produceren?? 

De waarheid is dat het, hoewel niet gebruikelijk, als normaal kan worden beschouwd. Ik bedoel, er zijn profielen van mensen die moeite hebben om contact te leggen met bekende mensen. Ze kosten meer, ze voelen zich onzekerder. De reden gehoorzaamt de angst voor de negatieve evaluatie, en zelfs positief, dat de anderen hetzelfde kunnen doen.

Waarom zou je je prettig voelen om met vreemden te praten??

Praten met vreemden kan iets zijn dat we niet ongemakkelijk vinden. En wanneer we zeggen te spreken, kunnen we verwijzen naar het instellen van een ander soort sociale relaties. Dat wil zeggen, douchen in de kleedkamer van de sportschool of een gesprek voeren op het werk, bijvoorbeeld.

echter, Wanneer we in de aanwezigheid zijn van een vriend of een bekende persoon met wie we een nauwere band onderhouden, kunnen we een vreselijke schaamte of angst voelen. Dat wil zeggen, we voelen ons slecht. We zijn bang voor wat anderen van ons denken, dat ze een negatief beeld vormen of dat ze onze tekortkomingen ontdekken. Dit gehoorzaamt echt aan het slechte concept dat we van onszelf hebben. Dat is, in zekere zin, schamen we ons voor onze lichaamsbouw, onze sociale vaardigheden, enz..

Interessant is dat de angst die we voelen niet alleen verwijst naar een negatieve evaluatie die we kunnen doen. ook als het positief is, zou het een schande kunnen zijn, zoals we zeiden. Dit geeft meestal aan dat we onzeker zijn.

De vraag is dat, in gesprekken met vreemden zijn de onderwerpen die worden besproken, doorgaans minder substantieel, routineus... Dat wil zeggen, het is alsof we een niet geschreven script hebben opgevolgd, maar waaraan we gewend zijn en waarin we ons op ons gemak voelen. Zelfs in deze situaties kunnen we een rol gaan interpreteren, dat wil zeggen ons laten zien hoe we willen, omdat de duur waarschijnlijk kort zal zijn en het zeer onwaarschijnlijk is dat we de andere persoon zullen zien.

Zelfs psychologen denken dat interactie met vreemden heeft verschillende voordelen dan we kunnen krijgen als we met bekende mensen praten. Volgens een studie uitgevoerd door Elizabeth Dunn, hoogleraar psychologie aan de universiteit van British Columbia, maakt praten met vreemden mensen vrolijker, gedraagt ​​zich prettiger en geeft de voorkeur aan een deel van de gemeenschap te voelen.

Waarom vrijuit spreken met vreemden?

De sleutel ligt in de trivialiteit van het gesprek. Als je voor het publiek werkt, kun je geen probleem hebben om jezelf op een leuke manier te laten zien aan mensen die je niet kent. Je weet dat je het zult hebben over de tijd of hoe het leven is, en dan zul je hem waarschijnlijk niet meer terugzien.

echter, Wanneer het gesprek aan privacy wint, begin je jezelf misschien te laten zien zoals je bent. Dat is waar de angst voor het oordeel komt die ze van zichzelf kunnen maken. De schande lijkt ons te laten zien hoe we zijn.

Er ontstaat dus een zeer merkwaardig fenomeen. Ik bedoel, we maken ons geen zorgen over wat een onbekende persoon van ons denkt. Het beeld van iemand die ons na aan het hart ligt of ons bekend is, kan ons echter in verlegenheid brengen.

Het is duidelijk dat Hoe meer intimiteit we hebben met een persoon, hoe meer hij zich zal concentreren op onze positieve eigenschappen, maar hij zal ook onze fouten en defecten zien.. Misschien is het effect dat we op die persoon veroorzaken, voor ons moeilijk te accepteren.

Wat te doen als je jezelf in dit geval vindt?

Klinisch psycholoog Encarni Muñoz Silva biedt ons een reeks aan trucjes die we in de praktijk kunnen brengen als we met bekende mensen praten. Ze zijn de volgende:

• Denk aan een bekende persoon die heel eng is en wat denk je dat er kan gebeuren? Het zal toch niet zo serieus zijn.
• Overweeg dat je kunt niet te allen tijde onder een masker of een schild leven. Je zult niet iedereen tevreden kunnen stellen, of je het nu leuk vindt of niet. Soms zullen ze je afwijzen, dus we moeten leren ermee te leven.
• Zorg ervoor dat je geheim niet zo serieus is. Is het echt zo schandelijk? Wat heb je te verbergen?
• Misschien ben je bang dat ze je pijn zullen doen. echter, als je in wapenen gewikkeld woont, zal misschien niemand buiten je pijn doen, maar als jij, omdat je niemand vertrouwt en geen essentiële sociale vaardigheden ontwikkelt om in een groep te leven.
• Je moet niet bang zijn om jezelf te laten zien zoals je bent, met fouten, gebreken en successen. Je moet alleen proberen ze te corrigeren als je ze niet leuk vindt, maar verberg ze niet voor degenen die je vertrouwen, omdat ze ook de hunne hebben, zoals we allemaal doen.

"Het grootste geschenk van het leven is vriendschap en ik heb het ontvangen".

-Hubert H. Humphrey-

Merk dat op Het is relatief normaal om met vreemden te praten en het niet prettig te vinden om dit met hechte mensen te doen, maar zo hoeft het niet. Het ideaal is om je vertrouwd te voelen met vertrouwde mensen. Als dit je probleem is, trek dan het drama van je af en vermijd het creëren van spanning en angst, omdat ze je nergens heen brengen.

Stop met tegen iemand als straf te praten Stop met praten met iemand is een houding die straft en anderen leed berokkent. Een passief-agressieve strategie die wrok en frustratie veroorzaakt Lees meer "