Emotionele manipulatie het spel van schuldgevoelens

Emotionele manipulatie schaadt de psychische integriteit. Weinig praktijken maken zo'n goed gebruik van misbruik, van mentale vervorming en de schending van het zelfrespect als die oefening die zo kenmerkend is voor de mens. Moeders, vaders, broers, koppels, kinderen en zelfs wijzelf ... We zijn allemaal in staat om dit soort dynamiek uit te voeren waarin het schuldgevoel overheerst.

Iets wat we allemaal weten, is dat coëxistentie in de samenleving een biologische basis heeft die zich op een heel specifiek aspect richt. Mensen moeten veiligheid en een gevoel van overleving ervaren in elk van onze omgevingen met onze respectievelijke soortgenoten. Op het moment dat we voelen hoe we in een bepaald aspect worden aangevallen, wordt die essentiële band verbroken: die van altruïsme, wederzijdse samenwerking en vertrouwen..

Als we ons nu afvragen in welke context emotionele manipulatie gewoonlijk voorkomt, kan worden gezegd dat dit, zoals we kunnen vermoeden, zonder twijfel voorkomt in de schoot van relaties. echter, een context die ook terugkeert en die we niet mogen verwaarlozen, is die met betrekking tot organisaties en bedrijven. Dr. Diana Krause, van de universiteit van Klagenfurt, Oostenrijk, heeft een interessante studie uitgevoerd om al die trucjes te onthullen die vaak voorkomen in banen om werknemers of collega's te manipuleren..

Als een nieuwsgierigheid, en in dezelfde context, volstaat het om onze geschiedenis eens kort te bekijken om te ontdekken dat manipulatie een van de pijlers is geweest waarop de heerschappij van welk imperium dan ook is gevestigd. Manipulatie is "het dagelijkse brood" van de maatschappij waarin we leven. Niemand is vrij van het uitoefenen of ondergaan van manipulatie gedurende zijn bestaan.

Leren om het ontdekken van emotionele manipulatie is het kunnen vermijden en hiervoor moet je eerst weten wat het is, hoe het zich manifesteert, hoe het gemaskeerd is en hoe het wordt gebruikt. Laten we het verdiepen.

"De manipulatie gedijt alleen maar bij degenen die dwangmatig" ja "zeggen tegen alles en degenen die zwak zijn als het gaat om het verdedigen van hun rechten".

-Walter Riso-

Hebben ze je schuldig gemaakt? Detecteert emotionele manipulatie

Emotionele manipulatie is vaak van goede bedoelingen. Het komt van de hand van een beste vriend, de persoon die zegt van ons te houden of van de medewerker met wie we een gemeenschappelijk project uitvoeren. Wij vertrouwen en zij gebruiken die alliantie om een ​​geheim voordeel te verkrijgen. Soms is het voor het eenvoudige plezier van controle, een ander om iemands gevoel van eigenwaarde te versterken, iets terug te krijgen of gewoon, pijn doen.

Aan de andere kant, naast onszelf af te vragen wat de reden is die iemand ertoe brengt om emotionele manipulatie uit te oefenen, kunnen we een even interessant aspect niet buiten beschouwing laten: persoonlijkheid. Zoals we afleiden, oefenen niet alle mensen dit soort bedrog of mentale trucjes uit om anderen aan hun wil te onderwerpen.

De universiteit van Michigan bijvoorbeeld, voerde een onderzoek uit naar emotionele manipulatie in de context van het stel, waar dit gemiddeld werd onthuld, ze vertonen meestal dezelfde psychologische patronen: emotionele instabiliteit, lage verantwoordelijkheid, verleidingsvaardigheden, laag zelfbewustzijn en sociale openheid.

Laten we hieronder eens kijken wat de meest voorkomende strategieën zijn die vaak worden gebruikt bij het oefenen van emotionele manipulatie.

"Doe wat je wilt"

Wanneer er een machtssituatie is tussen twee mensen, is dat waarin het individu dat manipuleert de meest voordelige optie heeft, de gemanipuleerde persoon kan worden bedreigd met het verliezen van bepaalde voordelen in het geval van het niet gehoorzamen.

De meest subtiele manifestatie treedt op wanneer een familielid of vriend aangeeft dat als iets niet in het bijzonder wordt gedaan, de relatie hierdoor zal lijden.

"Het basisinstrument voor het manipuleren van de werkelijkheid is het manipuleren van woorden. Als je de betekenis van woorden kunt bepalen, kun je de mensen die deze woorden gebruiken beheersen ".

-Philip K. Dick-

"Als je het niet doet, ook niet"

Achter deze tedere verklaring van goede bedoelingen is een hevige manipulatie gesluierd waarin die manipuleert aanspreekt op de capaciteit van de ander voor empathie om je schuldig te voelen. In de meest extreme vertaling kan deze "zelfbestraffing" zelfs zelfbeschadiging van de kant van de manipulator betekenen.

Daarom is het belangrijk om te herkennen wanneer het om een ​​eenvoudige chantage gaat, wanneer het de bedoeling is om je schuldig te laten voelen en wanneer deze zin betekent niet een opdracht, maar eerder het tegenovergestelde, en laat je niet meeslepen.

"Er gebeurt niets met mij"

Hierna volgt een langdurige stilte en normaal gesproken een non-verbale taal die de woede vergezelt. Om met het gedrag één ding te begrijpen en met de woorden een ander is een techniek van manipulatie zeer terugkerend om je schuldig te voelen.

"Wat ik deed voor jou"

Het is de manipulatie bij uitstek en dat wat een groot deel van de samenleving uitoefent. Samen zijn door "geven om te ontvangen" is een van de meest gebruikte manieren om schuldgevoelens op alle niveaus te laten voelen.

Dus het is meer dan normaal dat we onszelf daarin zien emotionele kruispunten waar het paar, een moeder of een beste vriend ons verwijt voor de dingen die ze voor ons hebben gedaan om onze zelfwaardering te boycotten en oefen controle uit. We moeten voorzichtig zijn met deze praktijken.

"Zonder jou ben ik niets"

Slachtofferschap is een heel eenvoudige manier om je schuldig te voelen, maar nog steeds zeer efficiënt. Degene die het hoort, kan bang zijn dat de ander een onvoorzichtige daad begaat, waardoor hij opnieuw de dreiging van zelfbestraffing lijkt te hebben.

"Om mensen effectief te manipuleren, is het noodzakelijk om iedereen te laten geloven dat niemand ze manipuleert".

-John Kenneth Galbraith-

Om te besluiten, als er iets is dat we uit eigen ervaring weten, is het dat emotionele manipulatie zo eeuwig is leivmotiv dat ontstaat in bijna elke context en link. We moeten erop voorbereid zijn deze praktijken te zien aankomen en ze zo snel mogelijk te stoppen. Grenzen stellen is een oefening in persoonlijke en relationele sanitaire voorzieningen die ons in staat zullen stellen om meer authentieke banden te creëren (en met minder leed).

7 manieren om een ​​meester van manipulatie te identificeren Een meester in manipulatie gebruikt tactieken die moeilijk te identificeren zijn. In dit artikel geven we je hulpmiddelen om ze te herkennen. Meer lezen "