Assertieve communicatie in de familie

Communicatie is de basis voor een goede relatie met onze kinderen. maar, Hoe we onze kinderen naar ons kunnen laten luisteren? Het lijkt moeilijk, toch? Het is echter gemakkelijker dan we kunnen geloven, het is mogelijk om een ​​assertieve communicatie in de familie tot stand te brengen.

Assertieve communicatie in de familie betekent om onze mening op een bewuste manier kenbaar te maken, congruent, duidelijk, direct en evenwichtig; het doel ervan is om onze ideeën en gevoelens over te brengen zonder de intentie van kwetsen of schaden, handelen vanuit een innerlijke staat waarin vertrouwen leeft.

Het is essentieel om een ​​assertieve communicatie in de familie te hebben de relaties tussen haar leden versterken. Goede communicatie komt tot uiting in gezonde banden, wederzijds respect, genegenheid, genegenheid en kameraadschap, of het nu gaat om de relatie van de ouders, deze met de kinderen of tussen broers en zussen.

"Als je" ja "zegt tegen andere mensen, zorg er dan voor dat je niet" nee "tegen jezelf zegt".

 -Paulo Cohelo-

Assertieve communicatie in de familie is de gezondste communicatie

Heb je ooit gedacht dat je iets had moeten zeggen en dat je het niet zei?? Misschien was je in dat geval passief. Heb je ooit iets gezegd en ben je slecht gegaan omdat je denkt dat je eruit ziet als een despoot? Vond je dat anderen niet konden zeggen wat ze van je houding vonden?? In dat geval was je misschien agressief.

Er zijn drie hoofdvormen van communicatie:

• de passieve vorm, waar gewoonlijk een van de leden hun zorgen niet blootlegt, op lage toon spreekt, accepteert zonder begrip van wat er wordt gevraagd. Deze passieve vorm leidt tot een relatie van ongelijkheid en nadeel van het andere gezinslid. Het genereert gevoelens van een laag zelfbeeld en bevordert geen gezonde affectieve banden.
• de vorm of stijl van communicatie van agressief type, die is samengesteld uit verwarrende berichten, waaronder geschreeuw en scheldpartijen, zelfs beledigingen. Evenzo is dit type communicatieafstand emotioneel van familieleden, omdat het afwijzing, angst en wrok opwekt. Bovendien is het een vorm van emotioneel geweld, dus het moet niet worden gebruikt.
• Eindelijk, dat ben je de assertieve vorm, de meest aan te bevelen manier, omdat het respect, dialoog en onderhandeling impliceert. Het maakt het mogelijk om familierelaties te versterken in een context van respect en vertrouwen en bevordert een gezond zelfbeeld bij kinderen.

"Het fundamentele verschil tussen assertief en agressief zijn, is wat onze woorden en gedragingen de rechten en het welzijn van anderen beïnvloeden".

-Sharon Anthony Bower-

Voordelen van assertieve communicatie in de familie

Het ontwikkelen van assertieve communicatie in de familie zal een positieve impact hebben op onze emotionele en mentale gezondheid, naast dat we de realiteit duidelijker kunnen zien en stevige relaties met familieleden kunnen opbouwen. Bovendien geeft het de voorkeur aan:

• Stressreductie.
• Verbetering van uw sociale en persoonlijke vaardigheden.
• Betere controle over impulsen of woede.
• Verbeter je zelfrespect.
• Je begrijpt je emoties beter.
• Je respecteert jezelf en verdient het respect van anderen.
• Verbeter uw besluitvaardigheid.
• Je wint persoonlijke voldoening.

"De manier waarop we met anderen en met onszelf communiceren, bepaalt uiteindelijk de kwaliteit van ons leven".

-Anthony Robbins-

Het probleem van luisteren om te antwoorden en niet te begrijpen

Enkele van de sleutels om een ​​assertieve communicatie in de familie gunstig te stemmen:

1. Vermijd vergelijkingen

Soms, ouders we vergelijken meestal te veel om onze kinderen met andere kinderen te wijzen op hun fouten. Dit kan echter meer dan goed doen, onzekerheid en een gevoel van minderwaardigheid bij kinderen veroorzaken. Bovendien bestaat het gevaar dat de gewoonte wordt aanvaard om zichzelf met anderen te vergelijken in die aspecten waarin ze inferieur zijn..

Als je geen zelfvertrouwen creëert bij je kinderen, slagen ze er nauwelijks in om een ​​assertieve communicatie te hebben op andere gebieden waar ze werken..

Elk kind is, net als elke persoon, uniek. Aan de andere kant, De meeste vergelijkingen zijn oneerlijk of niet goed gekalibreerd: Ieder van ons wordt geconfronteerd met zeer specifieke omstandigheden, en ook kinderen.

2. Wees empathisch

Een assertieve communicatie begint vanuit het respect tegenover de ander. Voordat we onze kinderen toespreken, nemen we even de tijd om na te denken over wat we hen gaat vertellen en hoe we het gaan doen, vooral wanneer de boodschap die we willen overbrengen belangrijk is en we willen dat het in hen is.

ook we moeten hen empathie inbrengen naar anderen toe. Als de hele familie probeert te begrijpen wat de ander denkt en voelt, zal het gemakkelijker zijn om een ​​dialoog te starten en dat discussies het vertrouwen niet uithollen.

"Effectieve communicatie begint met luisteren".

-Robert Gately-

3. Vraag om een ​​mening

Een autoritair onderwijs beperkt assertieve communicatie, Want terwijl de ouders de leiding hebben, gehoorzamen de kinderen alleen. Geen voorkeur geven aan kinderen om zich uit te drukken met betrekking tot beslissingen waarbij het gezin betrokken is, is een manier om hen te vertellen dat hun stem niet telt.

Laat uw kinderen nadenken in de onderwerpen die hun deelname vereisen, dus zullen ze zich met meer vertrouwen ontwikkelen en weten dat hun standpunt belangrijk voor je is en dat ze ook argumenten kunnen geven om de beste beslissing te nemen.

4. Druk jezelf uit

Je kunt niet van je kinderen verwachten dat ze hun gevoelens en gedachten uiten als dat niet zo is. Vertel hen over hoe uw dag is verlopen, uw zorgen en interesses. Op dezelfde manier, luister aandachtig naar hen wanneer ze iets te vertellen hebben.

Als je weet dat ze ergens ongelijk in hadden, geef ze een advies In plaats van ze te beoordelen en te schelden, zul je op deze manier het vertrouwen van je kinderen voeden om hun zorgen te delen.

ja, begrip zijn betekent niet stoppen met straffen als de grenzen overschreden worden. Vergeet in deze zin niet dat uw uitvoering is bedoeld om de fout die zij hebben gemaakt niet te herhalen. Aan de andere kant, bedenk dat uit het voorbeeld veel lessen worden getrokken. Jij, die het voorbeeld van je kinderen zijn, u bent de eerste die een assertieve communicatiestijl gebruikt om te leren.

Wanneer het gezin benadrukt: hoe het te beheren? Wanneer het gezin benadrukt en stikt, denken we veel dingen na. Val niet in extreme beslissingen, het is niet gezond of toelaatbaar. Laten we hieronder zien welke richtlijnen we kunnen toepassen. Meer lezen "