Ben je goed in luisteren?

Je weet veel over anderen vanwege wat ze zeggen en wat ze zeggen. Dus als we goed kunnen luisteren, kunnen we veel leren van de mensen, hun bedoelingen en de onderliggende boodschappen. Actief luisteren is fundamenteel als het gaat om het begrijpen van anderen; horen is een fysieke vaardigheid, maar luisteren is een sociale vaardigheid.

Door actief te luisteren, vangen we vast wat de andere persoon probeert over te brengen en we ondersteunen hem ook om te blijven praten. Het is essentieel dat de ander begrijpt dat je hem begrijpt en op deze manier zal hij meer voor je openen. Zonder twijfel Weten hoe te luisteren is een van de beste eigenschappen die we als mensen kunnen cultiveren.

Binnen communicatie telt alles, niet alleen wat we zeggen, maar onze gebaren en onze lichamelijke expressie in het algemeen. Weten hoe je verder dan woorden kunt lezen, in de gebaren van anderen, is een grote hulp.

Het is heel triest, maar het is bewezen dat we slechts de helft horen van wat onze gesprekspartner ons vertelt en dan herinneren we ons niet meer dan de helft van dat. Pijnlijk, toch?

Normaal luisteren we naar wat we willen, net zoals we uiteindelijk zien wat ons interesseert we zoeken de bevestiging van onze verwachtingen in de woorden van anderen. Logisch gezien zijn met dit panorama misverstanden en misverstanden aan de orde van de dag. Uiteindelijk komt het bericht vervormd en vol fouten aan.

Het probleem is dat we allemaal reageren op wat we denken dat de andere betekent, en als we het verkeerd hebben begrepen, zal onze reactie ontoereikend zijn en kunnen er conflicten zijn waar geen van beide partijen naar op zoek was..

De voordelen van actief luisteren

Als we actief luisteren, kunnen we enkele voordelen realiseren die dit wel doen, maar waarvan we ons niet realiseren. Laten we eens kijken wat ze zijn:

• Beter begrijpen wat er van ons wordt verwacht.
• Ontwikkel een meer harmonieuze relatie met onze collega's, familie, vrienden, stel.
• Los problemen gemakkelijker op.
• Leg onderliggende betekenissen vast.

Communiceren op een meer effectieve manier

Actief luisteren krijgen we veel voordelen, maar hoe kan dit aspect worden verbeterd? Zeker kunnen we allemaal verbeteren op dit gebied hoewel we het niet hebben gemaakt. Hier zijn enkele ideeën over hoe dit te doen:

1. Wees geduldig en kalm

Geef je gesprekspartner de tijd om zich rustig uit te drukken. Niet alle mensen zijn goede communicators en sommigen hebben hun eigen tijd nodig.

"Geduld is niet alleen het vermogen om te wachten, het is hoe we ons gedragen terwijl we wachten"

-Joyce Meyer-

2. Probeer je te concentreren op wat je doet

Denk niet na over wat er gisteren is gebeurd of wat je daarna moet doen. Doe niet drie verschillende dingen op hetzelfde moment dat je luistert. Focus op het huidige moment, op wat er gebeurt. Oefenen met Mindfulness kan je helpen mindfulness te cultiveren.

3. Focus op de persoon die luistert

Dit is fundamenteel: denk niet aan wat je hierna gaat zeggen. Soms gebeurt het dat we, in plaats van naar de ander te luisteren, alleen naar onze eigen gedachten luisteren, intern alles bevestigen of ontkennen wat ze ons vertellen. Met andere woorden, luister niet alleen naar jezelf.

4. Laat je gedachten niet afdwalen

Doe de moeite om geen mentale afleiding te hebben. Vaak gelooft u misschien dat u niet de baas bent over uw gedachten, maar dit is niet het geval.

"Stop met het afleiden van dingen die niets te maken hebben met je doel, focus"

-anoniem-

5. Stel vragen

Dit is een goede manier om het gesprek met een andere persoon te beginnen en hen de gelegenheid te geven om zichzelf uit te drukken. Vragen stellen toont bovendien interesse en dat verrijkt altijd een gesprek.

6. Vat samen wat je hebt gehoord

Dit is een geweldige manier om dingen te verduidelijken. Soms zeggen mensen niet wat ze echt bedoelen en samenvattend help je ze om hun gevoelens en ideeën beter uit te drukken.

7. Observeer lichaamstaal

Observeer lichaamstaal en wat niet wordt gezegd. Luister naar de gevoelens en ideeën die ten grondslag liggen aan de woorden.

"Als je een persoon wilt begrijpen, luister dan niet naar hun woorden, observeer hun gedrag"

-Albert Einstein-

8. Onderbreek niet

Dit is iets heel onaangenaams voor degene die probeert een idee over te brengen. Het is zelfs goed om even te pauzeren voordat je spreekt. Dit zal de andere persoon helpen voelen dat er geen haast is en dat je echt naar hem luistert.

Het is erg belangrijk dat we leren luisteren naar anderen, maar zelfs als het heel eenvoudig lijkt, echt Er zijn maar weinig mensen die weten hoe ze echt moeten luisteren, met een oprechte interesse in wat de ander te zeggen heeft.

Als we ons inspannen om actief te luisteren, hebben we niets te verliezen en veel te winnen, omdatdit enkele detail kan ons leven en onze persoonlijke relaties veranderen. Wie houdt er immers niet van om gehoord te worden??

Stoppen met luisteren, beginnen met luisteren Luisteren naar een deel van een capaciteit die de mens kan leren, het is een houding ten opzichte van het leven, respect en eerlijkheid, aanwezig zijn op evenementen. Meer lezen "