De angst om single te zijn

Het hebben van een partner is fundamenteel en zelfs noodzakelijk voor veel mensen. Sterker nog, sommigen van hen wanneer ze alleenstaand zijn, zoeken wanhopig naar iemand om mee uit te gaan; en als ze een relatie hebben, doen ze wat ze kunnen om het te houden, zelfs als het hen pijn doet. Het lijkt erop dat momenteel, de angst om single te worden, domineert het leven van een groot deel van de bevolking, waardoor ze op zeer ongezonde manieren handelen.

Nu, in tegenstelling tot wat lijkt, het feit dat je geen partner hebt, is niet zo serieus, omdat het een kans kan zijn om ons beter te leren kennen en een zeer lonende levensfase of -situatie. Maar waarom verschijnt deze angst om alleenstaand te zijn? Wat zit erachter het ongemak ervaren door het hebben van een partner? Laten we het verdiepen.

Waarom de angst om single te zijn?

In de maatschappij waarin wij leven, heeft romantische liefde een enorm belang gekregen. Voor velen gaat het om wat zin geeft aan het leven. We zien het in films, liedjes en romans: Als alles fout gaat, heb je gewoon een partner nodig en zullen al je problemen verdwijnen.

Deze boodschap kan, ondanks dat hij fout is, ook erg overtuigend zijn. Immers, Het is veel gemakkelijker om een ​​partner te krijgen dan om aan de slag te gaan om te veranderen wat we niet leuk vinden aan onze levens. Maar helaas zal het daten van iemand ons alleen maar gelukkiger maken als we al ruim van tevoren zijn. Dat wil zeggen, geluk komt niet van buitenaf, en ook niet iemand die het ons geeft, maar het komt van binnenuit en van de relatie die we met ons hebben..

Mensen die ertegen zijn om slecht met zichzelf te zijn, eindigen vaak in een relatie die hen niet tevreden stelt met verschillende soorten problemen, zoals in een giftige relatie. En juist, een van de belangrijkste problemen van dit soort interactie is de angst om alleenstaand te zijn. Mensen die last hebben van deze angst zoek naar de zin van het leven in liefde. Daarom zijn ze niet in staat om een ​​relatie met een andere persoon te beëindigen waarin ze zich diep ongelukkig voelen.

Aan de andere kant wordt deze wens om altijd in een koppel te zijn versterkt op een sociaal niveau. Als we een persoon boven de 30 zien die alleenstaand is (en soms zelfs jonger), kijken we haar achterdochtig aan. "Iets ergs zal hebben", vertellen we onszelf. En is dat we denken niet dat iemand gelukkig kan zijn in eenzaamheid. Uit de laatste onderzoeken over dit onderwerp blijkt echter dat het, om goed in een relatie te zijn, eerst nodig is om onszelf op ons gemak te stellen.

De angst voor eenzaamheid overwinnen

Een van de grootste paradoxen van onze samenleving is dat alleenstaanden zijn meestal gelukkiger dan mensen die in een toxische relatie verkeren. Daarom moet het doel niet zijn om ten koste van alles met iemand samen te zijn. Het zou veel rendabeler zijn om je te concentreren op het opbouwen van een goede relatie of het leren alleen te zijn.

Elk van deze twee actieplannen kan helpen om de angst om alleenstaand te zijn te beheersen. ook, ze hebben de neiging om elkaar te versterken. In feite is een van de geheimen van een goede relatie niet dat we onze partner nodig hebben om gelukkig te zijn. Dit betekent niet dat we niet bij haar willen zijn, maar we zijn ons ervan bewust dat we kunnen overleven zonder de andere persoon.

Ook al lijkt dit contra-intuïtief, het handhaven van een zekere onafhankelijkheid in een relatie zal het normaal gesproken sterker maken. Op het moment dat we denken dat we de andere persoon nodig hebben om gezond te zijn, beginnen we allerlei gedragingen uit te voeren die de liefde vertroebelen. In feite is emotionele afhankelijkheid een van de staten die meer obstakels genereert in een relatie.

Hoe kan ik leren om goed alleen te zijn?

Natuurlijk, zeggen dat je moet leren om onafhankelijk te zijn, is veel gemakkelijker dan om het te krijgen. Echter, als je aandacht besteedt aan de volgende toetsen om geleidelijk de angst om alleenstaand te gaan internaliseren, begin je deel te worden van je verleden. klaar?

• Verbeter je zelfrespect. Als we ons echt op ons gemak voelen, kunnen we andere mensen niet nodig hebben om zich goed te voelen. Je bent een beperkte editie. Ontdek alles wat je hebt en vooral, hoe je kunt blijven groeien.
• Onthoud dat je bent al eerder single geweest. Was er een tijd dat je zonder partner was en gelukkig??
• Gebruikt negatieve visualisatie. Wat zou het ergste zijn dat zou kunnen gebeuren? Als de angst om het uit te maken met je partner heel groot is, stel je dan tot in de kleinste details voor wat er is gebeurd. In het begin zal dit je vreselijk doen voelen; maar als je doorgaat en nadenkt over hoe je na een paar maanden zou zijn, zul je je realiseren dat niet alles zo verschrikkelijk zou zijn.
• Houd wat onafhankelijkheid in uw relatie. Als u de dingen alleen doet terwijl u nog steeds een partner heeft, zult u zich zekerder voelen over uw vermogen om gezond te worden, zelfs als u het breekt.

Zoals je kunt zien, is de angst om alleenstaand te zijn heel gewoon, maar het kan worden overwonnen. Nu dat je deze tools hebt, ga aan het werk; In een korte tijd zult u merken hoe uw veiligheid in uzelf en in uw relatie aanzienlijk is verbeterd.

Alleenstaand en gelukkig zijn Is de uitdrukking 'single en happy' een tegenstrijdigheid? Maak je altijd plannen of stel je dingen uit voor als je getrouwd bent? Denk je dat je geluk en vreugde niet kunt ervaren als je geen iemand hebt om mee te delen? Vandaag zul je ontdekken hoe je vrijgezel en gelukkig kunt zijn. Meer lezen "