Tien ideeën om de communicatie met je partner te verbeteren

Communicatie is een van de belangrijkste elementen van een paar, en dat het goed of slecht werkt, zal een teken zijn van de voldoening die elk lid voelt met de relatie. Een goede communicatie met je partner is dus een garantie voor een bevredigende relatie met een toekomst, terwijl een slechte communicatie praktisch de mislukking niet al te ver van een paar garandeert..

In deze zin, de inhoud van de communicatie is net zo belangrijk als de manier van verzenden en de context waarin deze wordt verzonden. Het is niet hetzelfde om dom te zeggen met een gezicht van woede en te schreeuwen dat met een verleidelijke blik en in een gefluister. Aan de andere kant, het is niet hetzelfde om te zeggen: je bent een ramp! Wat te zeggen: schat, wees opnieuw voorzichtig met de schoenen als je op het gras bent gestapt..

daarom, het is belangrijk om enkele fundamentele aspecten in gedachten te houden bij het communiceren met onze partner. Onder hen kunnen we het volgende benadrukken:

1. In de communicatie met uw partner moet u niet aannemen

We hebben de slechte gewoonte om te veronderstellen wat hij denkt en hoe de persoon met wie we te maken hebben zich voelt. Denk je echt dat het zo simpel zal zijn als het veronderstelt? Gedurende vele jaren van relaties die je binden, heeft niemand de macht om de gedachten van anderen te lezen ...

Vraag en vraag wanneer je niet begrijpt wat je partner je wil vertellen, twijfel of de boodschap die je ontvangt, wat je een beetje vreemd opvalt. Ervan uitgaande dat je veel kunt verliezen, niets vragen.

2. Niet interpreteren

Onze taal, heeft geen interpretatie nodig. De vertaling is voor degenen die geen Spaans spreken. De interpretaties zijn subjectief en gekleurd door de betekenis die je ze geeft en waarschijnlijk als je het doet, baseer je jezelf op je overtuigingen en emoties.

Wanneer onze partner ons iets vertelt, moeten we ervoor zorgen dat we hun perspectief begrijpen in plaats van de onze toe te voegen aan hun boodschap. Daarom nogmaals De beste optie in deze gevallen is om te vragen de informatie niet verven met onze visie.

3. Luister niet

We praten meestal zonder te luisteren, zelfs denken dat we echt doen, of heb je niet gemerkt dat terwijl de ander tegen je praat, je nadenkt over wat je daarna moet zeggen??

Bovendien krijg je niet alleen de boodschap als je niet luistert, maar als de andere persoon zich realiseert dat hij zich niet begrepen en gevalideerd voelt, denk je dat hij zijn tijd heeft verspild. Om die reden, het beoefenen van actief luisteren zal onze relatie verbeteren.

4. Neem geen toevlucht tot het verleden

Wat er in het verleden is gebeurd, moet blijven waar het gebeurde. Door terug te keren naar de schade en eerdere fouten gemaakt door onze partner, zal de discussie alleen maar verder gaan. Je moet weten hoe je onderscheid kunt maken tussen wat er nu is gebeurd en wat er al is gebeurd en Als er problemen in behandeling zijn, kunnen deze op een ander moment worden afgehandeld.

5. Pauzeer

Als je woede of stress voelt stoppen. Vraag, welk bewijs heb ik dat wat ik denk dat waar is? Communiceren terwijl we in een prikkelbare stemming zijn, zal alleen maar een obstakel zijn in onze relatie.

Het is beter om te pauzeren, te ontspannen of te kalmeren en te praten als we rustiger zijn. Op deze manier vermijden we misverstanden en toenemende conflicten die onze relatie kunnen beïnvloeden.

6. Onthoud het doel van communicatie

Soms verliezen we het doel van wat we willen overbrengen als we met iemand praten of met iemand praten. Het is niet verkeerd om details te geven, maar ook niet om de hoek te kijken, de draad van ons gesprek verliezen.

Het wordt aanbevolen om duidelijk te zijn over waar u over wilt praten, een rode draad in de communicatie met je partner om niet verdwaald te raken in absurde omzwervingen of die weinig te maken hebben met het hoofdthema.

7. Wees empathisch

Empathisch zijn betekent jezelf in de plaats van de ander plaatsen, er rekening mee houden en het begrijpen. In een paarrelaties is een fundamenteel aspect om te communiceren omdat het ons in staat stelt om rekening te houden met wat de behoeften en perspectieven van de ander zijn over elk onderwerp en niet alleen over onze eigen.

8. Pas het niet aan

Misschien telt hij enige tijd niets en denken we dat hij indirect naar ons verwijst. Het belangrijkste in deze gevallen is niet om aan te nemen. Maar wat als de ander ons iets vertelt dat we niet leuk vinden of datgene uitdrukken wat hij leuk vindt en niet overeenkomt met wat we denken?

Pas dat aan wat onze partner zegt omdat we het niet leuk vinden of omdat het voor ons is, wordt niet aanbevolen. Net zoals het niet is wanneer we hem iets moeten vertellen om naar zijn manier van zijn te verwijzen, maar dat het is beter om te verwijzen naar het gedrag of het concrete aspect dat ons hinderde.

9. Weet wanneer en waar te communiceren

Niet alle plaatsen of alle momenten zijn ideaal om over bepaalde onderwerpen te praten. Daarom in de communicatie met uw partner Het is belangrijk om te analyseren wat u wilt zeggen en wanneer het de beste tijd is om het te doen, evenals rekening houdend met hoe het paar is.

10. Heb goede bedoelingen in onze gesprekken

Ten slotte is er misschien wel het laatste en waarschijnlijk het belangrijkste ingrediënt: de intentie. Wanneer je je partner aanspreekt, doe het dan met de bedoeling om te bouwen, met de wens dat wanneer je klaar bent met praten de ander zich beter voelt omdat je hetzelfde zeker meteen zult ontvangen, alsof het een spiegel is.

Het heeft geen zin om pijn te doen omdat je daar niets mee wint. Vergeet wrok en slechte bedoelingen in de communicatie met je partner, als je boos bent, neem dan een pauze en verlaat het gesprek voor een andere keer. Laat je intenties van wrok, trots of redeloosheid, contágialas welzijn, groei en sereniteit niet bezoedelen.

Een mogelijkheid om te leren communiceren en omgaan met emotionele aspecten in je gesprekken en relaties met anderen is te vinden in de cursus "Verbetert uw communicatie" door Javier Cebreiros, die u kennis zal laten maken met het wonderbaarlijke communicatie-universum, het bijdragen aan strategieën en middelen.

5 praktische toetsen om non-verbale taal te beheersen We bieden u minder dan 5 praktische toetsen om non-verbale taal te beheersen. Onthoud te allen tijde dat uw lichaam en uw houding veel over u zeggen Lees meer "