Tien gewoonten om gelukkig te zijn met je partner

Met het verstrijken van de tijd neigt de monotonie zich te vestigen in het leven van een paar en beetje bij beetje verveling kan terrein winnen. maar, Hoewel het geen gemakkelijke taak is, is het mogelijk om als koppel gelukkig te zijn. De sleutel is in de wens van beiden om verenigd te blijven en echt gelukkig te willen zijn, waarbij de relatie als een onbetwistbare prioriteit wordt vastgesteld.

Zoiets klinkt eenvoudig, toch? Maar hoe het te bereiken? Hoe de relatie van het paar tot onze prioriteit te maken, zorg voor werk, kinderen, grootouders, het huis, rekeningen betalen en goed zijn met vrienden en familie, onder andere?

De psychiater en consultant Mark Goulston, auteur van het boek Hoe je de liefde krijgt en behoudt die je verdient, zegt dat de sleutel is om de gewoonten die geluk in het paar aanmoedigen te identificeren en cultiveren.

Volgens Goulston is "een gewoonte een gedrag dat je automatisch herhaalt tot het je weinig moeite kost om het te onderhouden". Daarom kunnen alle paren deze gewoon adopteren door een beetje tijd en interesse te spenderen. Hoewel het aanvankelijk op een bepaalde manier wordt gedaan, zal het spoedig iets natuurlijks worden dat vele andere dingen zal vergemakkelijken.

"Vertel je partner minstens één keer per dag, hoe sensationeel ze is en wat je van haar houdt"

-H. Jackson Brown-

Gewoonten om als stel gelukkig te zijn

Volgens Mark Goulston zijn er enkele gewoonten die "garanderen" of op zijn minst de juiste manier zijn om een ​​paar gelukkig te maken. Deze gewoonten die gelukkige koppels kunnen karakteriseren, zijn de volgende:

1. Ga tegelijkertijd naar bed

Dit, wat heel gebruikelijk is aan het begin van het leven als een paar, lijkt na verloop van tijd te verdwijnen. Volgens Goulston, het is noodzakelijk om deze gewoonte te handhaven om de vlam van verlangen te verbranden.

2. Cultiveren van gemeenschappelijke interesses

Na de eerste passie ontdekken veel stellen dat ze weinig gemeen hebben. Om deze reden het is noodzakelijk om samen iets te doen te vinden, iets om mee te doen Dit betekent niet dat je alles met het paar moet doen. Het is genoeg om iets te vinden dat hen beiden interesseert, terwijl het andere eigen interesses heeft.

3. Loop samen hand in hand

Het is een eenvoudig en gemeenschappelijk gebaar aan het begin van een relatie, maar na verloop van tijd is het verloren. Heb je gemerkt hoe zacht het is om twee oudere mensen bij de hand te zien lopen? Laat niemand achterblijven want als het is toegestaan, verlies je de zin van het bedrijf.

4. Vertrouw en vergeef

Discussiëren is normaal, maar om als een paar gelukkig te zijn je moet weten hoe conflicten die op de juiste manier ontstaan, moeten worden aangepakt. Als er wederzijds vertrouwen is en vergeving wordt aangeboden zonder wrok is het veel gemakkelijker om deze conflicten te beheersen en de relatie levend en gezond te houden.

"Vergeving is de geur die het viooltje op de hiel morst dat het verpletterde"

-Mark Twain-

5. Focus op het positieve

Focussen op de positieve eigenschappen van de ander in plaats van hun gebreken is de sleutel tot verliefd blijven. Niemand is perfect, maar, zoals Goulson zegt, "alles hangt af van waar je naar op zoek bent".

6. Omhelzing

Volgens Goulston, "onze huid heeft een herinnering aan" goede strelingen "(liefde)," slechte strelingen "(misbruik) en" geen strelingen "(zorgeloosheid). Stellen die elkaar begroeten met een knuffel houden hun huid badend in "goede strelingen". Je hebt geen reden nodig om een ​​knuffel te geven.

7. Zeg "Ik hou van jou"

Zeg deze twee eenvoudige woorden en begeleid ze elke ochtend voor een "fijne dag" het is een stimulans om de dag goed te beginnen. Bovendien helpen ze om eventuele hardheid weg te nemen.

8. Zeg "welterusten"

Met deze eenvoudige wens bevestigt het echtpaar elke avond opnieuw hun relatie, ondanks de moeilijkheden en emotionele ups en downs van de dag. Goulston zegt dat "dit je partner vertelt dat je nog steeds in de relatie wilt zijn. Hij zegt dat wat ze allebei hebben groter is dan een verontrustend incident.

9. Bel of verzend een bericht gedurende de dag

Het is een klein gebaar dat iets heel belangrijks impliceert: de ene persoon zorgt voor de ander. Het is een routine-oproep om te weten of alles goed gaat, of misschien gewoon een bericht, maar kunt u verbonden blijven en weet van tevoren hoe het paar zal zijn wanneer we aan het eind van de dag met haar afspreken .

10. Voel je trots om te zien als een paar

deze Het is zo simpel als kussen, aanraken of knuffelen in het openbaar en blijf bij elkaar. Gebaren die verband, medeplichtigheid en dat ook helpen om gelukkig te zijn als een paar.

5 kenmerken van een gezonde paarrelatie Leer deze 5 kenmerken van een gezonde paarrelatie in The Mind is Wonderful, dat je kan helpen gelukkiger te zijn Lees meer "