Wanneer het paar onze depressie niet begrijpt

Depressie is niet zo eenvoudig. Het is geen griep, geen gebroken been, het is niet iets dat beter wordt met een kus en een "I love you", zelfs niet met een pil. Deze aandoening is wreed en consumeert, vol van angst onze geest, frustreert ons, maakt ons boos, maakt ons de voorkeur isolatie ... Dit alles is moeilijk voor degenen die ons omringen; Aan de andere kant, als het paar onze depressie niet begrijpt, kan de realiteit veel moeilijker worden.

De meeste klinische geschiedenissen vertellen ons over een realiteit die soms onopgemerkt blijft. Een depressie heeft een directe impact op de paar mensen die eraan lijden, en bijgevolg ook op de rest van het gezin. De moeilijkheid ligt niet in het feit van het aannemen van de aanwezigheid van de ziekte, van de aandoening. Het probleem ligt in ons onvermogen om dit soort omstandigheden te begrijpen en om te gaan met solvabiliteit.

"Er zijn wonden die nooit in het lichaam worden gezien, die dieper en pijnlijker zijn dan een wond die zelfs onze geliefden niet waarnemen".

-Laurell K. Hamilton-

De liefde die we onze partner beloven, is niet genoeg in dergelijke situaties ... en ook niet onze wil. vaak, we moeten bepaalde gebeurtenissen onder ogen zien waarvoor niemand op affectief niveau is voorbereid. We zullen bijvoorbeeld zien hoe de ander eenzaamheid verlangt naar ons bedrijf, hoe hij fysiek contact vermijdt of hoe, bijna zonder te weten waarom, hij niet langer geïnteresseerd is in onze dagelijkse zorgen en dynamiek om een ​​wazige schaduw te worden die zelfs verwaarloosd wordt. zelf.

Wanneer we gevangenen zijn van een psychische aandoening, verliest het leven zijn volgorde, betekenis en logica. Als het paar onze depressie niet begrijpt en niet in staat is om langs onze zijde te bewegen zonder te drukken of te oordelen, zal het herstelproces veel langer duren.

Wanneer het paar onze depressie niet begrijpt: kosten en lijden

De aanwezigheid van een depressie is als een olifant in een huis die alles verstoort. Het is ook als dat zwarte gat dat alles ineenstort en het overspoelt om het naar een vreemde dimensie te brengen waar de realiteit is vervat in een niets zonder vorm. Niemand heeft ons voorbereid op het begrijpen van dit soort processen waarbij de geest onze grootste vijand is.

En als deze aandoening moeilijk is voor degenen die eraan lijden, is het ook moeilijk voor paren. Het eerste dat ze gewoonlijk ervaren is verbijstering: de andere persoon is bijna niet meer beschikbaar. Omdat de symptomen van deze aandoening de essentie van elke gelukkige relatie tegenspreken: er is geen emotionele of seksuele begeerte, geen interesse en zelfs minder illusie.

Aan de andere kant voelt het paar dat onze depressie niet begrijpt ook op de tweede plaats een heel gewoon gevoel: fout. Heb ik iets gedaan om je op die manier te laten voelen?? Personaliseer en laad uzelf op de oorsprong van de stoornis, een geliefde is een gedrag dat zo vaak terugkeert ... als onjuist.

Onthoud dat In de meeste gevallen is er geen specifieke oorsprong voor dit soort situaties. Dit is echter een gewoon wroeging die het nog moeilijker maakt om de ander te ondersteunen.

De meest voorkomende fouten bij paren die aan een depressie lijden, zijn twee. De eerste is om de oorzaak van die aandoening de schuld te geven. De tweede, pas de symptomen aan. Als de ander de hele dag wil slapen om met ons uit te gaan, betekent dat niet dat hij ons minder wil. Het betekent dat hij niet in staat is om op te staan, dat zijn angst op hem drukt, dat zijn geest nog meer kracht heeft dan zijn wil. Onszelf frustreren om te zien dat onze partner niet reageert op onze eisen, advies of goede wensen kunnen we ons niet veroorloven.

Hoe onze partner te helpen als hij lijdt aan een depressie?

Voordat we die toetsen beschrijven die ons kunnen helpen iemand te helpen die door een depressie heengaat, loont het om één aspect stil te staan. Wanneer het paar onze depressie niet begrijpt en de fout maakt om ons de schuld te geven dat we zo zijn, is er iets dat faalt. Buiten de aanwezigheid van deze psychische aandoening, is er de volwassenheid van degenen die weten hoe om te gaan met een obstakel in een relatie.

Een zinvolle en gezonde affectieve band weet hoe om te gaan met elk probleem, groot, klein, van oorsprong uit economische, persoonlijke, affectieve factoren en, uiteraard, van een ziekte. Je moet begrijpen dat een persoon met een depressie niet iemand is die zijn vermogen heeft verloren om van ons te houden. In feite is wat ze heeft verloren het vermogen om zichzelf lief te hebben. Het is op dat moment dat meer ons nodig heeft. En als we dat niet zijn of niet kunnen begrijpen, kunnen de effecten die we kunnen veroorzaken heel ernstig zijn.

Als het paar onze depressie niet begrijpt, moeten we hen de middelen geven om dat te doen. Als er echter geen wil is en we ervaren een gevoel van dreiging en groter ongemak, nemen we een beslissing. Degene die ons het meest ten goede komt.

Daarom is het essentieel dat we rekening houden met de volgende strategieën om door te gaan met meer succes, nabijheid en tact.

• Leid ons op in depressie. Een geschikte sleutel is om deel te nemen aan het proces van interventie en herstel van onze partner. Samen met hen naar de therapie gaan en professionals toestaan ​​ons te informeren over het type depressie dat de ander heeft geleden, zal van grote hulp zijn, en ons ook bepaalde sleutels laten voorstellen om hun vooruitgang te vergemakkelijken.
• Forceer niet, forceer niet, focus niet op doelen. Een depressie kost tijd, heeft ups en downs en reageert nooit op druk of ultimatums. Het herstelproces is de exclusieve verantwoordelijkheid van degenen die aan een depressie lijden en we moeten hun tijd respecteren zonder doelen te stellen..
• Begeleid, laat spaties toe; Soms is eenvoudige aanwezigheid beter dan woorden. Wees niet verbluft als je partner een stapje terug doet en besluit niet met je uit te gaan wandelen. Als je ervoor kiest om in bed te blijven, geen sancties, herinner hem er dan aan dat je er bent voor wat je nodig hebt. Oordeel niet, zelfs niet als het kost, wees die nabije aanwezigheid die in stilte weet te ondersteunen.
• Verdeel verantwoordelijkheden. De enige verplichting van de persoon met een depressie is hun herstel. Van uw kant is het essentieel dat u uw leven, uw werk en die dimensies die uw emotionele balans beschermen niet verwaarloost. Elke persoon heeft zijn of haar verantwoordelijkheden, en de uwe als koppel moet ook aandacht besteden aan uw welzijn om het beste te geven aan de persoon die u nodig heeft.

Om te concluderen, omdat we kunnen intuïteren, zijn deze situaties voor niemand gemakkelijk. Als het paar onze depressie niet begrijpt en geen bereidheid toont om ons in dat proces te ondersteunen, is het beste in deze gevallen om een ​​beslissing te nemen die ons ten goede kan komen. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar Als het doel is om te herstellen, is het noodzakelijk om die omgevingen zo moeilijk als schadelijk te verlaten.

Aan de andere kant, laten we ons inspannen om de ondersteuning die onze mensen ons bieden niet te verwerpen, laten we het opnieuw ontdekken als het niet komt zoals we zouden willen. Aan het einde, het hebben van een partner of een emotionele partner die ons wil helpen, is een zeer krachtige kracht, die we in ons voordeel kunnen gebruiken met een beetje emotionele intelligentie, om verlaat ons zwarte gat.

Wanneer u tijdens een depressie niets voelt Soms gebeurt het, voelt u niets tijdens een depressie, ervaart u geen pijn, of depressie of verdriet. Alleen een leegte die ons verduistert en vangt. Meer lezen "