Wanneer het gezin benadrukt hoe het te beheren?

Soms benadrukt het gezin. Er zijn tijden dat de wortels van die genealogische boom ons bij de voeten vangen zonder te laten gaan, ons verstrikken met hun giftige gedrag, hun eisen, met hun fobieën en hun affectieve banden beheerst door een duidelijk narcisme. Het managen van dit soort dynamiek is essentieel om onze waardigheid te beschermen en die relationele structuur te verbeteren.

Sommigen zeggen dat geboren worden bijna hetzelfde is als vallen uit een schoorsteen. We weten nooit welk huis ons raakt, we weten niet wat dat eerste sociaal-affectieve scenario zal zijn dat een goed deel van onze psychische structuur zal bepalen of wat voor een soort gehechtheid we zullen leren met onze ouders. We weten ook niet of dat gezin ons geluk zal schenken, of we in verwaarlozing zullen worden grootgebracht of dat we getuigen zullen zijn van een omgeving waar verwijt, aanslag en minachting tussen de leden bestaat..

"We komen van onszelf, we gaan naar onszelf. Zelfs als het gezin en de samenleving proberen het te stoppen, laten we onszelf zijn! ".

-Alejandro Jodorowsky-

Als soms degene die ons een goed gezin raakt, is bijna een loterij, het is ook om te overleven om haar ongedeerd weg te laten van bepaalde frustraties, van bepaalde spanningen die we niet altijd hebben opgelost. Het is gebruikelijk dat er enkele tekortkomingen zijn, dat we zelfs op volwassen leeftijd blijven botsen met de waarden van onze ouders, wrijven met onze ooms en zelfs concurreren met onze broeders voor dit en dat.

Coëxistentie is niet altijd gemakkelijk. Zolang er echter respect is, kunnen deze ogenschijnlijk antagonistische processen natuurlijk verlopen. zodat we op hen kunnen rekenen, met dat gezin, dat zoals dat populaire gezegde zegt, in goede en slechte tijden moet zijn. Wat gebeurt er als dit niet wordt nageleefd? Wat moeten we doen als er geen respect is en onze gemoedstoestand voortdurend wordt ondermijnd en geschonden? Hoe te handelen als we het gevoel hebben dat de familie benadrukt en stikt?

Wanneer de familie benadrukt en stikt

Soms zeggen we tegen onszelf dat we niet opnieuw in dezelfde fouten zullen vallen. We overtuigen ons om deze vergaderingen of vieringen die altijd slecht aflopen, niet bij te wonen. We proberen het met onszelf eens te zijn dat we standvastig zullen blijven en dat we niet zullen toegeven aan bepaalde chantages, aan die eisen die ertoe neigen het quotum van ons zelfrespect laag te laten.. En toch vallen we keer op keer in dezelfde valkuilen.

Hoe kun je het niet doen? Zij zijn onze familieleden en proberen, net zoals elke erfenis die door bloed en genetica wordt voortgebracht, om de andere dag te eren en te respecteren; hoewel de prijs van onze stoïcijnse toewijding steeds hoger wordt. We behandelen situaties waarvan we niet goed weten hoe ze moeten worden beheerd, we laten ons chanteren, we verlagen onze gezichten om onze emoties te bedwingen en we bijten onze tong om niet in een oogwenk te verwoesten levenslange relaties.

Wanneer het gezin benadrukt en stikt, denken we veel dingen na. Misschien is de tijd gekomen om een ​​definitieve exit te formaliseren? Of blijven we verdrinken in die levenslange bloedband?? Val niet in deze extremen, het is niet gezond of toelaatbaar. Laten we hieronder zien welke richtlijnen we kunnen toepassen.

Als het gezin benadrukt dat het raadzaam is om geen extreme beslissingen te nemen en alles rustig te observeren.

Hoe om te gaan met stressvolle situaties in de familiale context

De slijtage in situaties van familieconflicten kan erg groot zijn, vanwege de hoeveelheid gevonden gevoelens en houdingen. Deze emotionele erosie kan zo diep worden dat elk woord of gebaar in die verstikkende gezinscontext intensief wordt verwerkt, te groot zelfs.

Dus, een eerste stap waarin we moeten werken, is ontspanning, innerlijke rust. Wanneer iemand zoveel dingen heeft doorgeslikt gedurende een levenscyclus, hoopt immense frustratie op, een woede die vastgeroest is en wortels heeft gecreëerd. Dit alles moet gekanaliseerd worden, dat wil zeggen om het te verlichten. Zodra we die emotionele ruimtes vol spanning hebben geventileerd, is het tijd om aan het volgende aspect te werken.

Bepaal je zelf, versterk je identiteit

Wanneer mensen geen sterk identiteitsgevoel ontwikkelen, gedefinieerd en gescheiden van de gezinscontext, loopt hun emotionele welzijn voortdurend gevaar. Het is noodzakelijk om die navelstreng door te snijden en onszelf als onafhankelijke entiteiten te beheren op basis van hun eigen idealen, waarden en behoeften.

Wanneer identiteit en zelfbeeld vast zijn, bestaat er geen twijfel, we weten wat goed is, wat is toegestaan ​​en wat niet. Sterker nog, we zien niet alleen toxisch gedrag of narcistische handelingen duidelijker, maar we hebben dat ook minder bezwaren bij het instellen van limieten: we weten dat ze nodig zijn om coëxistentie te verbeteren.

Je hoeft het niet altijd met je familie eens te zijn, en dat is niet slecht

Familie stress is geworteld in het gebrek aan harmonie, het ontstaat omdat er een krachtenveld is waar beide als tegenstanders fungeren en niet als facilitators. Een heel gebruikelijk feit in deze scenario's is de noodzaak dat we soms altijd de goedkeuring van de onze moeten hebben, niet om die lijnen te laten die sommigen tekenen en waarin anderen bijna krachtig moeten passen om niet teleur te stellen.

Dit laatste moet geen familie zijn. De authentieke familie is een unieke microkosmos waar de meest uiteenlopende elementen in perfecte harmonie naast elkaar bestaan. Het is een kostbare steen waar de meest uiteenlopende mineralen zijn ingebed, met hun eigen kleuren, hun fantastische eigenschappen en singulariteiten. Het is die diversiteit die de schoonheid van dat juweel traceert, waar iedereen weet dat ze anders zijn, maar tegelijkertijd uitzonderlijk. Begrijp daarom dat een gezin, een goed gezin, respect en handreikingen niet verstikken of een obstakel vormen om te groeien.

Giftige ouders: 6 kenmerken Wat als de mensen die geacht worden te beschermen en voor ons zorgen ons schaden en ons zonder reden kwaad doen? Hoe handelen toxische ouders? Meer lezen "