Hoe kunnen we de positieve uitwisseling in het paar verhogen?

Waarom hebben we de gewoonte om de dingen te zeggen die ons dwars zitten, maar niet de goede? Heb je het nooit overwogen? Ik bedoel niet alleen de relaties van het paar, maar onze sociale interacties in het algemeen. Als we iets niet leuk vinden, geven we dit snel door aan de andere partij. Waarom niet de positieve uitwisseling in het paar verhogen?

Het feit is dat we aannemen dat de andere persoon weet wat we leuk vinden aan haar. Maar zo is het misschien niet. En zelfs als dat zo is, Wie houdt niet van anderen om ons goede dingen over onszelf te vertellen? Wanneer iemand ons zoiets vertelt, voelen we ons automatisch beter ... Waarom moedig je dit soort communicatie niet aan bij het stel? Meestal worden we gedwongen omdat we niet gewend zijn om te blijven lezen en leren om het te doen!

"Vertel je partner minstens één keer per dag, hoe sensationeel ze is en wat je van haar houdt"

-H. Jackson Brown-

Waarom is het nodig om positieve uitwisseling in het paar aan te moedigen??

Zoals we al hebben gezegd, zal het benadrukken van wat we leuk vinden aan onze partner een positief effect in de relatie stimuleren. Ik bedoel, Het is een eenvoudige oefening die ervoor zorgt dat we ons beter voelen. In feite doen we dit meestal altijd wanneer een band van dit type begint, toch? Dus ... waarom stoppen we ermee??

Naarmate de tijd verstrijkt, stoppen we met het zeggen van die dingen omdat we geloven dat ze voor de hand liggen en dat de andere persoon het al weet. Maar dat niet alleen, het wordt duidelijker wat ons stoort en conflicten beginnen. Als je even stopt met denken, als een relatie begint, zegt het altijd goed en nooit slecht. Naarmate de maanden en jaren voorbijgaan, neemt de voormalige af tot praktisch verdwijnt en de laatste neemt toe..

In feite, de wisselwerkingen van een negatieve natuur nemen zo veel toe dat de relatie conflictueus kan worden. In dit geval kijken we alleen naar de fouten en het gedrag dat we niet leuk vinden aan de ander. Dan laten we je weten, meestal in slechte manieren ... Je stelt je de vicieuze cirkel voor waarin we deze houding ingaan en voeden, toch? Op deze manier is het gemakkelijker om de relatie van het paar te laten mislukken.

"Nee, ik ben het, degene die je bedankt ... omdat je haar hebt gevonden ..."

-Fjodor Mikhailovich Dostojevski-

Hoe kunnen we de positieve uitwisseling in het koppel vergroten??

Om uit die dynamiek te geraken van dingen die ons dwars zitten en discussies, en zo te voorkomen dat ze uit elkaar gaan, is het belangrijk om te proberen positieve uitwisseling in het paar aan te moedigen. Het is normaal dat dit soort communicatie in het begin een beetje geforceerd is, maar we denken dat het ons aanvankelijk uiteindelijk kost, maar dat we het uiteindelijk op onze natuurlijke manier van communicatie zullen installeren..

Wanneer we aan het werk gaan, is het eerste wat we moeten doen, elk aan zijn zijde, registreer dagelijks het prettige en positieve gedrag dat we bij onze partner vinden.

"Mensen die genieten van bevredigende en stabiele relaties zijn evenwichtige wezens. Ze zijn niet op zoek naar iemand om een ​​gat te vullen. Ze herkennen hun eigen waarde "

-Andrew Matthews-

Deze kunnen verbaal zijn, zoals: "Je moet erg moe zijn na een hele dag werken". Ze kunnen ook affectief zijn. Een voorbeeld hiervan zou zijn lach als je partner thuiskomt. Ten slotte kunnen het gedragingen zijn die het leven aangenamer maken voor de ander, zoals het bereiden van voedsel. In eerste instantie is het aangewezen om alle acties die onze partner maakt op te sommen die aangenaam voor ons zijn.

Naarmate de tijd verstrijkt, zullen we alleen degene opnemen die ons het meest verbaasde. Wat winnen we door deze dingen op te schrijven? dan we worden ons bewust van wat we leuk vinden aan onze partner die we over het algemeen over het hoofd zien. Nu moeten we iets verder gaan, er is de laatste stap ... Laat de andere persoon weten dat we het leuk vinden wat hij doet! Dit is de positieve uitwisseling in het paar.

Hoe kan? Wanneer we ons realiseren dat u iets positiefs doet, moet u een signaal naar de andere persoon sturen, als een streling, een kus, een glimlach, enz. Als je je realiseert, is deze 'sleutel' van liefde ook een van de aangename gedragingen die we proberen te benadrukken. Dus we gaan een cirkel van gedrag aanmoedigen die we leuk vinden in plaats van die negatieve cirkel die we eerder hebben aangegeven.

Afbeeldingen met dank aan Tord Sollie, Freestocks.org en Toa Heftiba.

Leer de problemen van het paar op te lossen! Paarproblemen kunnen alles verpesten, maar we kunnen leren om ze samen op te lossen ... Ontdek hoe u uw relatie kunt verbeteren! Meer lezen "