3 soorten emotionele afhankelijkheid

Emotionele afhankelijkheid is een complexe aandoening. Over het algemeen gehoorzaamt het niet aan een enkele factor, maar verschillende factoren zijn nodig om te verschijnen en te behouden. Bovendien is het in veel gevallen zelfs geen bewuste realiteit. Integendeel, de emotionele afhankelijk denkt dat de problemen die voortkomen uit hun afhankelijkheid een andere en vaak externe oorsprong hebben. Vandaag gaan we dit allemaal aanpakken en 3 soorten emotionele afhankelijkheid ontdekken.

Achter de afhankelijkheid is er meestal een angst einde. Er zijn ook veel fantasieën over iemands vermogen of plaats in de wereld. De receptionist voelt, zonder bewijs om hem te ondersteunen, dat als hij bepaalde banden verbrak of miste, hij in groot gevaar zou verkeren.

"Bitter smaakt het brood van anderen, zegt Dante, en heftig de trappen van een vreemd huis, en wie is beter dan de arme leerling van een oude aristocraat om de bitterheid van afhankelijkheid te kennen?".

-Aleksandr Poesjkin-

Deze vorm van afhankelijkheid is vergelijkbaar met die van een verslaafde. Als zodanig houdt dit ook een onthoudingssyndroom in. Afleveringen van angst en depressie verschijnen wanneer, om wat voor reden dan ook, de band tijdelijk breekt of verzwakt. Het bestaan ​​zelf kan zonder die link als ondraaglijk worden ervaren. Wie eronder lijdt, lijdt ongetwijfeld veel. Je kunt praten over drie basistypen van emotionele afhankelijkheid en ze zijn de volgende.

Emotionele afhankelijkheid van het gezin

De eerste van de soorten emotionele afhankelijkheid is een van de moeilijkste vormen van afhankelijkheid om te overwinnen. Over het algemeen komt het overeen met gezinsstructuren waar ouders lijdt aan sterke angsttoestanden en verzend het naar hun kinderen. De laatste zijn opgevoed met een overmatige angst voor de wereld. Het externe wordt als een bedreiging gezien en het gezin als een toevluchtsoord.

Degenen die lijden aan dit soort afhankelijkheid overschatten de bescherming die de familie biedt. Hoewel er meestal affectieve banden en grote gebaren van solidariteit zijn, is het ook waar dat er ongezonde kenmerken zijn. Binnen hen valt op dat het herhaalde idee dat er een risico is, hoe verder, hoe beter.

In dit soort gezinnen wordt het zelfvertrouwen niet aangemoedigd. Integendeel, op de achtergrond het geloof wordt gepromoot dat de persoon niet in staat zal zijn om de grote uitdagingen aan te gaan.

Op deze manier wordt het gezin een soort bubbel die beschermt, maar ook gevangenissen. Eigenlijk is het een verkeerde manier om angst te overwinnen. Het is ook een twijfelachtig antwoord op de vraag om te groeien en autonoom te zijn.

Emotionele afhankelijkheid van het paar

Deze tweede van de soorten emotionele afhankelijkheid is een van de meest voorkomende. Het is ook een van de meest schadelijke. Deel van een verkeerd geloof. Erin er wordt van uitgegaan dat het paar betekenis geeft aan hun eigen leven of beschermt tegen een vreselijke eenzaamheid. Dat is waarom het paar de as van hun eigen leven wordt.

Dit is een van de meest voorkomende vormen van emotionele afhankelijkheid en is typerend voor mensen met grote onzekerheden. Ze zijn niet duidelijk over wat ze kunnen en wat ze niet kunnen. In feite, Ze gaan ervan uit dat ze erg hulpeloos zijn. Daarom hebben ze ondersteuning nodig om te leven en die ondersteuning zou hun partner zijn. Dit wordt een soort beschermend schild tegen lijden of angst. Dat is de reden waarom een ​​sterke gehechtheid aan haar zich ontwikkelt.

Hoewel dit soort afhankelijkheid een tijdje kan werken, is de waarheid dat het vroeg of laat veel leed veroorzaakt. De afhankelijke is zo bang zijn partner te verliezen, dat hij zeer schadelijk gedrag kan ontwikkelen. Deze omvatten buitensporige jaloezie of inzending zonder limiet. Dus, afhankelijkheid verslechtert de relatie in plaats van deze sterker te maken.

Afhankelijkheid van de sociale omgeving

De derde en laatste soort emotionele afhankelijkheid is de sociale omgeving. Het meest kenmerkende van deze aandoening is de overdreven noodzaak om in elke omgeving te worden erkend en goedgekeurd. Als het medium geen tekenen van duidelijke beoordeling en acceptatie vertoont, raakt het individu in paniek. Bovendien zal hij doen wat nodig is om die schijnbare psychologische compensatie te bereiken. Gevoel van afgewezen, vanuit jouw perspectief, staat gelijk aan het ergste wat je kan overkomen..

Om goedkeuring te verkrijgen, kan iemand slaafs of onzichtbaar worden. In het eerste geval voelt de afhankelijke persoon zich genoodzaakt anderen te plezieren, zelfs over zich heen te gaan. Hij zal in staat zijn om een ​​offer te brengen zolang hij niet geconfronteerd wordt met afwijzing of confrontatie. In het tweede geval kan de persoon afstand doen van zijn veroordelingen, zolang hij maar niet in spanning komt te staan ​​met zijn omgeving. In beide gevallen is de situatie volledig schadelijk.

Zowel in het geval van gezinsafhankelijkheid, als een echtpaar of de sociale omgeving, is wat op de achtergrond verblijft een slecht gevoel van eigenwaarde. Bovenal is er geen besef van wat iemand kan. Het begint bij het idee dat je weinig waarde hebt en dat je minder of minder bekwaam bent om het leven te doorstaan ​​dan anderen.

Al deze valse overtuigingen worden vertaald in angst en angst. En zoals met alle angst, zoals alle ongerechtvaardigde angsten die we allemaal koesteren, is de beste manier om het te boven te komen. Misschien moet je gewoon de eerste stap zetten. Durf alleen te lopen. Risico om uw comfortzone te verlaten. Heb je ooit een van de bovengenoemde soorten emotionele afhankelijkheid geleden?

Zelfvertrouwen wordt niet van de ene op de andere dag gebouwd, maar iets is zeker: als je het wegvoert van "afhankelijkheden" zal het veel meer solide zijn.

Leren liefhebben in gebalanceerde en gezonde relaties Relaties evenwichtig en gezond stellen moeten uit de samenleving worden aangemoedigd, omdat dit toxische afhankelijkheidsrelaties kan voorkomen. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Catrin Welz-Stein.