Ik had een zwarte hond genaamd depressie, de tekortkoming die ons helpt het te begrijpen

"Ik had een zwarte hond genaamd depressie" is een educatieve korte film gemaakt door de Wereldgezondheidsorganisatie die als doel heeft ons te helpen begrijpen wat depressie echt betekent voor mensen die er last van hebben.

We moeten op dit punt dat benadrukken Depressie is geen keuze en daarom moeten we werken aan het vermijden van de labels en het stigma dat daarbij hoort. Juist voor dit doel is de video waarmee we dit artikel illustreren bewerkt.

Depressie en angst zijn geen synoniem voor zwakte. Evenmin zijn ze het resultaat van een persoonlijke keuze, we kunnen niet beslissen of we wel of niet bij ons willen zijn

Een tekort dat al de wereld rond is gegaan

"Ik had een zwarte hond genaamd depressie"  is een short die sinds een paar jaar geleden over de hele wereld is verspreid in het netwerk. Sindsdien hebben psychologen en andere mensen in dienst van de geestelijke gezondheid deze video gebruikt als een manier om depressie te illustreren en te representeren.

Voordat we de video bekijken, moeten we echter benadrukken dat de metafoor van het gebruik Het beeld van de hond zwart als depressie kan worden teruggevoerd op de uitdrukking die Winston Churchill gebruikte om zijn melancholie te beschrijven. Deze krachtige Britse politicus die het nazisme vochten zei fel keek vaak gevangen in een depressie, een beest, dat altijd gepaard en die tijdens de laatste jaren van zijn leven bezat.

Een hond wiens treurige gehuil achtervolgen de geest van de luisteraar, het onderwerpen van zijn leven tot angst, zwaarte en apathie. Laten we de video bekijken:

Wanneer helderheid pijn en schaduw wordt

Depressie is geen keuze noch is het een teken van zwakte. Er is niemand die over deze zin kan beslissen. We werken niet op dezelfde manier en we hebben ook geen knop die ons vermogen om ons goed of slecht te voelen activeert.

Dus, het kan iedereen overkomen. Op een dag verliest alles opeens zijn betekenis voor ons. Er is niets dat ons motiveert, dat ons aanmoedigt of dat we het verdienen om uit bed te komen. De zwarte hond begint groter en groter te worden, waardoor we ons diep verdrietig en prikkelbaar voelen.

Zijn aanwezigheid put ons uit en overweldigt ons, de angst drongen ons binnen en de omstandigheden verslaan ons en voeden onze zwarte hond zonder kracht of verlangen. Soms zijn we ons meer bewust van de aanwezigheid van het dier, maar er is ook de mogelijkheid dat het ons op een bepaald moment een pauze zal geven. Dat betekent niet dat het verdwenen is.

Instabiliteit is hun specialiteit, die bijdraagt ​​aan sociaal en emotioneel isolement. Wanneer de zwarte hond je vergezelt, kun je het gevoel krijgen dat je het gezelschap van degenen naast je niet verdient of dat je niet in staat bent om iemand te geven wat ze nodig hebben..

Gebruikelijke start het zien van de zwarte hond op het moment van te maken krijgt met een emotionele verlies, met aanzienlijke leven te veranderen of gewoon een gewone dag als gevolg van "de druppel die de emmer deed"

Er zullen momenten zijn waarop de zwarte hond is zwaarder en anderen die meer rambunctious zijn, maar hebben de zekerheid dat bij ons wordt verstikkende blijft. Het is daarom belangrijk dat we gaan naar een psycholoog of psychiater, psycholoog of psychiater, zoals ze kunnen ons helpen om emotionele samenhang te geven aan het bestaan ​​en het stalken van deze zwarte hond.

Er zijn zoveel zwarte honden als er mensen zijn, dus niemand van ons is vrij van gevaar. Dus, als we geen depressie in de eerste persoon kennen, moeten we voorzichtig zijn om kwetsende en kritische opmerkingen te beoordelen en te maken voor mensen die er last van hebben..

Laten we niet vergeten, al deze suggesties zijn even ONWAAR als GEVAARLIJK:

"Je bent omdat je wilt", "Kom op, opstaan ​​en iets met je leven doen," "Je bent een losse of een losse", "Je hebt een leeftijd te lopen met kinderachtigheid", "Niet huilen, het is niet zo slecht", "Je een lafaard "," Kijk eens naar het leven en vergeet onzin ... "

Als we dit stigma voeden, voeden we het idee dat we hebben gekozen om te lijden. Laten we ons niet verbranden met een interne dialoog die onze emoties en problemen kleineert en kleineert. De zwarte hond bestaat en geeft schaduw aan miljoenen mensen in de wereld. Laten we het begrijpen en hulp bieden, zelfs als het gaat om informatie via dit communicatiemiddel.

Niet alleen verdriet duidt op depressie, maar ook prikkelbaarheid Niet alleen pathologische droefheid duidt op depressie; Bovendien manifesteert dit symptoom zich misschien niet bij een depressief persoon, met prikkelbaarheid als zijn belangrijkste. Meer lezen "