Ik beheers het eten niet, ze beheerst mij

We kennen de anorexia, dankzij ons ontdekken we ook boulimie ... Ernstige problemen die rondom ons een eeuwige obsessie met voedsel veroorzaken. maar, Wat gebeurt er als voedsel ons controleert??, Wanneer we dwangmatig eten en ons daarna niet zuiveren? Vandaag zullen we het leven van al die mensen benaderen die op bepaalde momenten van hun leven niet weten of ze leven om te eten of te eten om te leven.

Binge-eetstoornis identificeert het gedrag waarin u heel snel eet, sneller dan normaal, voedsel eet totdat u zich ongemakkelijk vol voelt, grote hoeveelheden voedsel consumeert zonder honger.

Dwangmatige voedselinname treft degenen die een onbalans hebben in de beloningscentra van de hersenen en hebben een lage zelfbeheersing over angst. Hierdoor raken ze verslaafd aan voedsel, zelfs als ze geen honger hebben. De gevolgen houden niet alleen verband met uw gezondheid, maar ook met uw emotionele welzijn: mensen die aan deze aandoening lijden, voelen zich schuldig en schamen zich.

Leef om te eten, te eten om te leven

De meesten van ons eten om te leven en ons leven draait niet om eten. Dit gebeurt niet bij mensen die aan een eetbuistoornis lijden. Voor hen, zijn leven wordt te allen tijde beheerst door voedsel. Maar wat zit er achter al deze angst om dwangmatig te eten?

Wanneer we in een depressie vallen, wanneer we onszelf overweldigd door emoties beginnen te zien, wanneer ons zelfrespect op de vloer ligt, is het uitermate gemakkelijk om de controle te verliezen. Plots draaien we zonder rem en, zonder praktisch zonder het te beseffen, beginnen we gedragingen te reproduceren die in plaats van ons te helpen ons te vernietigen. Controle verliezen is de manier waarop je lichaam je vertelt dat er iets is dat je moet oplossen. Het krijgt je aandacht.

Dat is waarom, op de momenten waarop we meer gestresst zijn, met een groter bereik van angst, we gaan naar het eten om te proberen te kalmeren wat ons innerlijk corrumpeert. Het grote probleem is dat we ons daarna niet beter voelen. De schuld ontstaat niet alleen door de hoeveelheid ingenomen calorieën, maar ook door de kwaliteit ervan. De meeste voedingsmiddelen zijn erg ongezond: chocolade, pizza, hamburgers ... Allemaal met een grote hoeveelheid calorieën.

"Als je een eetbuistoornis ontwikkelt, ben je niet in staat om je eetlust te bestrijden. Het is als een verslaving. Doorstrepen het "hoe". Het is een verslaving "

-Anonieme persoon geïnterviewd voor de Elite Daily-

Een eetbuistoornis kan verschillende gevolgen hebben, zoals obesitas, diabetes, chronische vermoeidheid, slaapstoornissen en zelfs het risico op een hartaanval. Vergeet niet dat er bij deze aandoening geen zuivering is, dat men geen voedsel braakt.

UEen gedrag dat "ontsnapping" is, dat op een bepaalde manier u "verlicht", zorgt ervoor dat uw gezondheid wordt aangetast. Ongetwijfeld kan het zien van jezelf in deze nieuwe omstandigheden leiden tot een afname van het gevoel van eigenwaarde, waardoor de angst en de frequentie waarmee eetbuien voorkomen, toeneemt..

Emotioneel voedsel, voedsel dat 'de ruimte opvult' Emotioneel eten, te veel eten of voedingsonbalans werkt vaak als een imaginaire ondersteuning van de vier muren van ons huis. Meer lezen "

Je bent de controle nog niet helemaal kwijt

Wanneer je niet in staat bent om het voedsel te beheersen, wanneer de angst zo groot is dat je steeds weer opstaan ​​om het te kalmeren met wat je in de koelkast vindt, denk je misschien dat er geen terugkeer is, dat je nooit meer de controle zult hebben over die impulsen en in het algemeen over je leven. Zoals Teo zei, een man die in het programma verscheen verbinding Samanta,"Als ik niet iets eet, ben ik failliet. Eten stop ik met denken, ik ontwijk een klein beetje van alle problemen en je zegt dat het al is ".

Als je nog dichter bij deze stoornis wilt komen en je beseft dat je de controle nog niet volledig hebt verloren, laten we je deze video achter waarin María, onze hoofdpersoon, in detail uitlegt hoe je leeft met een stoornis als deze.

Het is belangrijk dat u dat weet dat gebrek aan waargenomen controle een illusie is. Je bent perfect in staat om je voedselinname te beperken, om je niet te laten meeslepen door dergelijk schadelijk gedrag. Het grote probleem is dat je de juiste tools mist om het te doen, dat je geen andere manier kent om de angst even snel en gemakkelijk te kalmeren als de consumptie van voedsel. Daarom moet je naar een specialist gaan.

Je eet totdat je niet meer in je buik past, tot het punt van willen overgeven

Zoals Maria ons in de video heeft verteld, eten is niet het probleem. Dit is wat we willen zien, we proberen voedsel de schuld te geven om niet te onderzoeken wat ons pijn doet en wat ervoor zorgt dat we ons op deze manier gedragen. Het is een manier om te ontsnappen, niet om alles wat ons beïnvloedt onder ogen te zien, wat we al heel lang aan het sleuren zijn.

Het probleem met een nieuwe afdekken is geen oplossing. Dit zal het alleen maar erger maken en zelfs andere soorten kwaad voortbrengen. Het is tenslotte nog steeds een manier om ons te blijven kwetsen. In onze gretigheid om verlichting te zoeken in voedsel dat we zelf vernietigen. Het beste nieuws is dat je met een beetje moeite en professionele hulp een oplossing hebt.

Wanneer te dun zijn is slechts het topje van de ijsberg. De behoefte om dun te zijn is een vorm van zelfvernietiging. Veel mensen met anorexia beginnen met een probleem dat ze niet onder controle hebben. Meer lezen "