Aanpassingsstoornis Voel je je overweldigd door de problemen?

Misschien dat je na een probleem (verlies van werk, ernstige ziekte, echtscheiding, economische problemen, enz.) Of grote veranderingen in je leven (huwelijk, geboorte van een kind, adreswijziging enz.) Je overweldigd voelt. U kunt zich nerveus, prikkelbaar, verdrietig voelen of angststoornissen hebben.

Als je na deze stressvolle gebeurtenissen op deze manier kalm voelt, is het volkomen normaal. echter, Als deze symptomen aanzienlijk interfereren in uw dagelijks leven, dan kunt u lijden aan een aanpassingsstoornis.

De aanpassingsstoornis is opgenomen in de diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (DSM-V) in de categorie aandoeningen gerelateerd aan trauma's en stressfactoren. Trauma en aandoeningen gerelateerd aan stressfactoren zijn aandoeningen waarbij blootstelling aan een traumatische of stressvolle gebeurtenis expliciet als diagnostisch criterium optreedt.

De aandoeningen in deze categorie zijn de volgende:

• Posttraumatische stressstoornis.
• Acute stressstoornissen.
• Reactieve hechtingsstoornis.
• Gestoorde sociale ongeremde aandoeningen.
• Aanpassingsstoornissen.

De psychologische nood na een traumatische of stressvolle gebeurtenis te hebben ondergaan, is vrij variabel. In sommige gevallen kunnen de symptomen zijn gebaseerd op angst en angst. Veel mensen die zijn blootgesteld aan een traumatische of stressvolle gebeurtenis vertonen echter symptomen zoals lage stemming, woede, vijandigheid of dissociatieve symptomen.

Vanwege deze diversiteit aan symptomen na blootstelling aan een traumatische of stressvolle gebeurtenis, zijn de bovengenoemde aandoeningen gegroepeerd in de categorie "trauma en aandoeningen gerelateerd aan stressfactoren". Sommige mensen ontgroeien de problemen voor anderen. Wanneer aanpassing aan deze veranderingen langer duurt dan 3 maanden en het is erg moeilijk om te herstellen, dan is het mogelijk dat u lijdt aan een aanpassingsstoornis.

Wat wordt bedoeld met aanpassingsstoornis?

Het essentiële kenmerk van deze aandoening is de aanwezigheid van emotionele symptomen of gedragingen als reactie op een identificeerbare stressfactor. Deze stressfactor kan een enkele gebeurtenis zijn, zoals een sentimentele pauze. Er kunnen ook meerdere stressoren zijn, zoals problemen op het werk en huwelijksproblemen.

De stressoren (of problemen, zodat we elkaar begrijpen) kan herhaald verschijnen (zoals tijdelijke bedrijfscrises of onbevredigende seks). ook kan continu verschijnen (als een aanhoudende ziekte of levend in een buurt met een hoge criminaliteit).

Deze stressoren Ze kunnen alleen u, een heel gezin of een grotere groep of gemeenschap beïnvloeden (bijvoorbeeld een natuurramp). Sommige van deze problemen kunnen de ontwikkeling van bepaalde gebeurtenissen vergezellen (bijv. Naar school gaan, het gezin thuis laten, trouwen, moeder worden, enz.)

Aanpassingsstoornissen kunnen ook optreden als gevolg van de dood van een dierbare. Dit is waar als de intensiteit, kwaliteit of persistentie van de rouwreacties groter zijn dan normaal zou worden verwacht. Evenzo zijn aanpassingsstoornissen geassocieerd met een verhoogd risico op zelfmoordpogingen en met een groter aantal voltooide zelfmoorden..

Hoe diagnosticeert een psycholoog een aanpassingsstoornis?

Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), De volgende diagnostische criteria moeten worden gegeven:

Een. Ontwikkeling van emotionele of gedragssymptomen in reactie op een identificeerbare stressfactor of factoren. Ze komen binnen drie maanden na het begin van de stressfactor voor.

B. Deze symptomen of gedragingen zijn klinisch significant. Dit wordt bewezen door een of beide van de volgende kenmerken:

• Intens ongemak dat niet in verhouding staat tot de ernst of intensiteit van de stressfactor. Er moet rekening worden gehouden met de externe context en culturele factoren die de ernst en presentatie van symptomen zouden kunnen beïnvloeden.
• Aanzienlijke verslechtering van sociale, arbeids- of andere belangrijke operatiegebieden.

C. De stressgerelateerde stoornis voldoet niet aan de criteria voor een andere psychische stoornis en is niet gewoon een exacerbatie van een reeds bestaande psychische stoornis.

D. De symptomen vertegenwoordigen geen normaal verdriet.

E. Zodra de stressfactor of de gevolgen ervan zijn geëindigd, worden de symptomen niet langer dan zes maanden aangehouden.

Welke soorten aanpassingsstoornissen zijn er?

Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), je kunt de volgende typen geven bij aanpassingsstoornis:

• Met een depressieve stemming: een slecht humeur heerst, het verlangen om te huilen of het gevoel van hopeloosheid.
• Nervositeit overheerst, zorgen, agitatie of verlatingsangst.
• Aanpassingsstoornis met gemengde angst en depressieve stemming: een combinatie van depressie en angst overheerst.
• Met veranderd gedrag: Gedragsverandering overheerst.
• Met gemengde verandering van emoties en gedrag: emotionele symptomen en een gedragsaandoening overheersen.
• Niet gespecificeerd: voor maladaptieve reacties die niet als een van de specifieke subtypen van de aanpassingsstoornis kunnen worden geclassificeerd.

De DSM-V maakt het ook mogelijk om aan te geven of de aanpassingsstoornis acuut is (als de wijziging minder dan 6 maanden duurt) of dat deze persistent is (zes maanden of langer).

Hoe ontwikkelt de aanpassingsstoornis zich??

Na het lijden van een probleem of stressvolle factor in ons dagelijks leven, We beginnen de symptomen binnen de komende 3 maanden te voelen. Zodra het probleem is verdwenen, duren de symptomen niet langer dan zes maanden.

Als het probleem een ​​acuut voorval is (bijv. Ontslagen worden van het werk), is het begin van de symptomen meestal onmiddellijk, over een paar dagen, en de duur is relatief kort (niet meer dan een paar maanden). Als het probleem of de gevolgen ervan aanhouden, kan de aanpassingsstoornis doorgaan en zou dit resulteren in de chronische of aanhoudende vorm.

Is adaptatie-aandoening algemeen?

Aanpassingsstoornis is heel gebruikelijk, hoewel de prevalentie sterk kan variëren, afhankelijk van de bestudeerde populatie en de gebruikte beoordelingsmethoden. Het percentage mensen in de ambulante geestelijke gezondheidszorg met een diagnose aanpassingsstoornis varieert van 5% tot 20%.

In een instelling voor intramurale psychiatrische consulten is het vaak de meest voorkomende diagnose en bereikt vaak 50%.

Welke risicofactoren kunnen leiden tot aanpassingsstoornissen?

Mensen met een achtergestelde leefomgeving worden blootgesteld aan hoge niveaus van stress. Deze mensen hebben een groter risico om aan deze aandoening te lijden.

Tegelijkertijd moet de culturele context van de persoon in aanmerking worden genomen bij het stellen van de diagnose. Je moet studeren als het antwoord van eDe stressfactor is wel of niet gedeactiveerd of als het bijbehorende psychische ongemak groter is of niet dan je zou verwachten.

Wat kan ik doen als ik denk dat ik lijd aan een aanpassingsstoornis??

Allereerst, Het is het beste om naar een psycholoog of psychiater te gaan. Als er een probleem is dat overloopt, kunt u deze aanbevelingen volgen:

• Onthoud als je eerder een soortgelijke situatie hebt ervaren en hoe je het hebt opgelost.
• Praat over hoe je je voelt met je familie en vrienden.
• Bestel uw ideeën, Nu kunt u zich zorgen maken over alles. Denk een beetje na, ik weet zeker dat sommige dingen u meer zorgen maken dan anderen. Schrijf je huidige problemen in een notitieblok en sorteer ze op basis van de mate van bezorgdheid die ze je veroorzaken, van minst tot beste. Je zult zien dat sommige dingen onbelangrijk zijn.
• Kies een enkel probleem. Begin met degene die het gemakkelijkst op te lossen is.
• Bedenk hoe u de oplossing voor het probleem kunt oplossen en van start kunt gaan. Begin te veranderen.
• Doe lichaamsbeweging, neem ontspannende baden, heb momenten van ontspanning ...

Als uw problemen niet zijn opgelost of als u de symptomen niet onder controle hebt, ga dan naar uw huisarts of rechtstreeks naar een psycholoog. Psychologen zijn er om u te helpen, ongeacht of er een stoornis is of niet.

Bibliografische referenties:

American Psychiatry Association (2002). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (DSM-4), 4de druk: Madrid: redactie Medica Panamericana.

Popper, K. (1995). De verantwoordelijkheid om te leven. Barcelona: Paidós. De oplossing van onze problemen kan tijd kosten. We hebben allemaal problemen die we zo snel mogelijk willen oplossen. Maar soms hangt dit niet af van wat we willen, maar van hoe te wachten. Meer lezen "