Gegeneraliseerde oorzaken van angststoornissen, symptomen en behandeling

¿Je maakt je op een overdreven manier zorgen om alles op een overdreven manier en je voelt dat je het niet kunt vermijden?, ¿Er beginnen zich catastrofale gedachten te vormen die zonder enige reden veel stress en bezorgdheid genereren?, ¿Denk je er liever aan dat het ergste zal gebeuren om je voor te bereiden op elk type negatieve situatie? Als je positief op al deze vragen hebt gereageerd, heb je waarschijnlijk last van een gegeneraliseerde angststoornis. De gegeneraliseerde angststoornis is een irrationele, overdreven en constante angst die groot ongemak in de persoon veroorzaakt, omdat het een buitensporige bezorgdheid is die hem niet in staat stelt zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren en hem in toenemende mate van invloed is op meer gebieden van zijn leven. Deze mensen leven bijna altijd of bijna altijd bang dat het om verschillende redenen mis gaat, ze kunnen bijvoorbeeld bang zijn om een ​​ongeluk te krijgen als ze met de auto naar buiten gaan of lopen, een ernstige ziekte hebben en / of een geliefde lijdt eronder, blijft in een bankroet en zonder werk, onder andere situaties.

In dit artikel Psychology-Online op Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken, symptomen en behandeling, laten we meer te weten komen over deze aandoening.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een persoon met gegeneraliseerde angststoornis te helpen

1. Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis
2. Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken
3. Gegeneraliseerde angststoornis: psychologische behandeling
4. Gegeneraliseerde angst: farmacologische behandeling
5. Mindfulness of meditatie

Symptomen van gegeneraliseerde angststoornis

Een persoon met gegeneraliseerde angststoornis kan een aantal symptomen vertonen die variëren afhankelijk van hun individuele situatie en persoonlijkheid, echter, de meest voorkomende symptomen Ze zijn de volgende:

• Je voortdurend geïrriteerd voelen.
• Word snel moe.
• Veel moeite met concentreren.
• Overmatige zorg voor de toekomst en stoppen om volledig in het heden te leven.
• Spanningen of spierpijn.
• Slaapproblemen.
• Altijd angstig en alert zijn.
• Constante catastrofale gedachten over wat er met jezelf en / of geliefden zou kunnen gebeuren.
• tachycardie.
• Angst om verkeerde beslissingen te nemen.

Gegeneraliseerde angststoornis: oorzaken

Iedereen kan last hebben van gegeneraliseerde angststoornis ongeacht leeftijd of geslacht, maar dat is het wel frequenter bij vrouwen dan bij mannen. De exacte oorzaken waardoor deze aandoening ontstaat, zijn onbekend, maar er is vastgesteld dat dit mogelijk te wijten is aan verschillende factoren in voortdurende interactie zoals, bijvoorbeeld, fysieke en / of mentale, psychologische en ecologische gezondheidsfactoren.

Oorzaken van fysieke gezondheid

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van lichamelijke gezondheid, die verband houden met angst, zijn de volgende:

• Hart- en vaatziekten.
• Premenstrueel syndroom.
• menopauze.
• Hypothyreoïdie of hyperthyreoïdie.
• Spierpijn.
• Maag-en darmziekten.

Psychologische oorzaken

Het is gebruikelijk dat mensen met gegeneraliseerde angststoornis melden dat ze erg angstig zijn geweest sinds ze de rede hebben gebruikt. Van sommige persoonlijkheidstypen is aangetoond dat ze meer vatbaar zijn voor de ontwikkeling van dit type ziekte, waaronder meest voorkomende persoonlijkheidskenmerken De volgende zijn gevonden:

• schroom.
• Hoge mate van perfectionisme.
• Laag zelfrespect.
• Weinig assertiviteit: het is moeilijk voor hen om anderen uit te drukken wat ze voelen, uit angst om het op een inadequate manier te doen).
• Besluiteloosheid: ze hebben het moeilijk om hun eigen beslissingen te nemen uit angst om fouten te maken, omdat ze heel graag willen weten dat ze de verantwoordelijkheid voor hen moeten nemen.
• Negatief temperament meestal hebben ze negatieve gedachten over alles of bijna alles wat er met hen gebeurt.
• Constant verdriet: ze hebben een nogal triest humeur vanwege de negatieve perceptie die ze hebben over hun leven.
• Lage tolerantie voor onzekerheid.

Milieuoorzaken

Er zijn enkele omgevingsfactoren die ertoe kunnen bijdragen dat iemand in combinatie met anderen een grotere kans heeft om deze aandoening te ontwikkelen. Sommige van deze factoren zijn de volgende:

• Het is normaal om aanwezig te zijn bij mensen zonder werk.
• Trauma's in de kindertijd (seksueel misbruik, fysieke en / of psychologische mishandeling, verlating of overlijden van een of beide ouders, pesten, onder anderen).
• Angstige ouders hebben, dus sinds hun kindertijd hebben ze geleerd om dit soort gedrag te hebben.
• Ik heb in stressvolle situaties geleefd of leefde.

Oorzaken van geestelijke gezondheid

Het is gebleken dat mensen met een chemische onevenwichtigheid in hersenactiviteit dit type stoornis kunnen hebben. Er worden bijvoorbeeld niet genoeg neurotransmitters zoals noradrenaline, dopamine en serotonine in de hersenen geproduceerd en / of sommige delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van emoties en gedrag zijn te actief..

Gegeneraliseerde angststoornis: psychologische behandeling

Gegeneraliseerde angststoornis moet voornamelijk worden behandeld met psychotherapie, Soms kan het echter, afhankelijk van de individuele situatie, ook worden gecombineerd met een farmacologische behandeling.

De psychologische behandeling is gericht op verminderen van angstklachten en om de handicap die daardoor wordt veroorzaakt te verminderen. Afhankelijk van de problemen van de patiënt, werken ze in een of meer delen van hun leven die zijn getroffen door deze aandoening. Wat meestal in therapie wordt gebruikt, is om de persoon alle informatie te geven die verband houdt met de aandoening die hij / zij lijdt, omdat ze meestal niet weten wat het is of dat ze aan deze aandoening lijden en de factoren die ontstaan, worden geanalyseerd. en ze handhaven angstniveaus.

De persoon wordt ook onderwezen ontspanningsoefeningen Om angst te verminderen, werk je met je eigen gedachten om preoccupatie te voorkomen, leer je assertiviteit en probleemoplossende technieken, evenals een aantal sociale vaardigheden. Ten slotte stelt het de persoon in de verbeelding bloot en leeft het om de gevreesde situaties onder ogen te zien.

Gegeneraliseerde angst: farmacologische behandeling

De farmacologische behandeling is gericht op verlicht de symptomen van angst en / of depressie die de persoon kan presenteren, evenals om terugval te voorkomen. Normaal gesproken zijn de medicijnen die worden toegediend de anxiolytica, zoals bijvoorbeeld bromazepam, diazepam, lorazepam, onder andere die de persoon helpen om meer kalm te voelen en in geen enkele situatie overdreven gekweld te zijn. Ze worden ook vaak gebruikt antidepressiva, aangezien het gebruikelijk is voor mensen met dit soort aandoeningen om een ​​vorm van depressie te hebben.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat de professional die is aangewezen om de medicijnen voor te schrijven, een psychiater. De psychiater is degene die in detail de individuele situatie van elke persoon zal evalueren, omdat niet iedereen hetzelfde zal zijn, het kan zijn dat voor sommigen de consumptie van bepaalde medicijnen het gewenste effect heeft en mogelijk voor anderen alles is. anderszins. We moeten ook onthouden dat medicijnen alleen het probleem niet zullen elimineren en altijd gecombineerd moeten worden met psychologische behandeling.

Mindfulness of meditatie

Mensen met gegeneraliseerde angststoornissen stoppen vaak met het ervaren van het heden, wat ze hier en nu leven om zich alleen op de toekomst te concentreren. Ze maken zich zorgen over wat wel of niet kan gebeuren en ze negeren wat er echt gebeurt, waardoor hun angstniveaus aanzienlijk stijgen. Dit is waarom het mindfulness of meditatietechnieken ze zijn erg goed voor dit soort leed, omdat ze ons helpen ons te focussen op het huidige moment en onze zorgen weg te nemen over wat er niet is gebeurd. Het helpt ons om te leren genieten van elk moment dat we ervaren en verbetert de relatie met onze omgeving en mensen om ons heen.

In het volgende artikel Psychology-Online praten we over de verschillende soorten meditatie en de voordelen ervan.