Ik gooide de handdoek die mijn dromen beschermde en ik viel in een donkere tunnel

"Ik voelde dat het niets waard was. Mijn werk liet me steeds meer dalen, ik had gelijk, ik was constant fout, ik kreeg kritiek ... en ik was bang om het enige dat ik had te verliezen. Ik had geen euro. Ik was alleen, al mijn vrienden waren in het leven gaan zitten. Ze werkten, ze waren getrouwd, ze waren gelukkig en ze vonden een betekenis in hun leven ... Ik niet.

Ik gooide de handdoek die mijn dromen beschermde en ik viel in een donkere tunnel ...

Ik had niemand aan mijn zijde en ik had niets anders gedaan dan beginnen aan avocadeverbanden die altijd mislukken. Ik geloofde niet meer in mezelf of in anderen. Ik voelde me als een schip op drift dat ik de weg kwijt was en dat ik niet eens wilde, of enige illusie om het kompas te vinden dat me terug zou nemen om de horizon te zien.

Ik heb er geen gevonden zin tot leven of mogelijk mijn bestaan. En ik dacht dat ik wou dat ik gemakkelijk uit deze wereld kon verdwijnen die me niets dan problemen en problemen gaf. Hoe dan ook, wie zou mij missen? Wat had het voor zin elke dag zoals de vorige te leven zonder de minste aanwijzing dat deze situatie zou veranderen??

Ik gooide de handdoek die mijn dromen beschermde en ik viel in een donkere tunnel ...

Ik zou nooit geld hebben om te reizen, een van mijn grote illusies, zelfs niet om waardig te leven. Mijn werk stond het niet toe. Ik zou me nooit iemand herinneren die van me hield, en ook niet dat ik een liefdesverhaal heb geleefd zoals de rest van mijn vrienden toen ze jong waren zoals ik. Een verhaal dat zich ondanks het verstrijken van tijd en verschillen blijft verenigen.

Ik wist niet hoe ik mijn eigen leven moest leiden, ik had het fout en ik voelde ook geen speciaal persoon voor mezelf of voor anderen. Ik hield niet van me en ik voelde niemand genegenheid.

Het leven was echt saai, eentonig. Toen ik die absurde eentonigheid verliet, kreeg ik alleen maar kritiek op mijn werk of door degenen om me heen, om teleurstellingen te krijgen over mijn omgang met mensen ... Wat gebeurde er met me??, In welke spiraal van negativiteit kreeg ik mezelf?"

Misschien voel je je bij een gelegenheid of juist op dit moment zo. Beetje bij beetje is de terughoudendheid uw trouwe metgezel geworden en heeft uw vriend defaitisme getoond. Plots zie je jezelf ondergedompeld in lussen van negativiteit waar het licht niet eens gloort.

Het belangrijkste in deze situaties is niet om lang vast te blijven zitten, omdat een moment op lange termijn een gewoonte kan worden. Daarom vertellen we je hieronder hoe je met deze situaties kunt omgaan.

Hoe kom je uit die angstige en gevaarlijke loop van negativiteit?

1. Observeer hun traject, maar laat ze niet in je denken gaan zitten. Oké, ze gaan door je hoofd, maar begroeten ze en laten ze passeren; staat ze niet toe om te installeren. En zo ja, probeer je geest leeg te laten en haal diep adem, zet muziek aan, praat met iemand die dichtbij is wat er nu in je hoofd gebeurt ...

Het belangrijkste is om je aandacht niet te veel op hen te richten.

2. Probeer alles in je hand op te lossen. Verbeter je fouten zonder te martelen, we hebben het allemaal mis. Wees niet zo streng voor jezelf.

ook, je kunt altijd een fout zien als een kans om door te gaan. Zoek daarom naar alternatieven.

3. Accepteer je leven en idealiseer dat niet van anderen. Ze zeggen dat vergelijkingen verfoeilijk zijn. Goede en slechte dingen gebeuren met ons allemaal.

Iedereen leeft hun leven volgens hun ervaringen en waarden, zelfs als we voor ieder van ons dezelfde situatie leven, zal het een andere betekenis hebben.

4. Sluit jezelf niet in jezelf. Praat met wie je goed kent. Omring jezelf met mensen die van je houden en zoek je genegenheid. Je bent niet alleen, hoewel je het gelooft. Onthoud het altijd. Er zijn mensen die in je leven zullen verschijnen die je je nooit had voorgesteld en die je alles zullen komen aanbieden waar je niet meer in gelooft.

5. Denk niet dat je leven altijd hetzelfde is. Het leven verandert ons allemaal op een bepaald moment, zowel voor het goede als voor het slechte. Vandaag ben je down, heb je veel slechte momenten verzameld die je hebben geabsorbeerd ... maar morgen kun je wakker zijn. Accepteer het wiel des levens.

6.Begin met leren met emotionele intelligentie. Doe het als een doel dat je echt zal helpen. Lees artikelen over zelfhulp of boeken. Als je echt wilt, kun je dingen anders gaan zien met een beetje hulp. Laat je geest openstaan ​​voor nieuwe manieren van denken en zien van het leven.