Interpersoonlijke therapie een nieuwe manier van kijken en behandelen van depressie

Depressie, die naam die wijst op de grootste, invaliderende en persoonlijke innerlijke droefheid; dezelfde die velen niet zien in verband met de sociale context waarin we ons verplaatsen. De waarheid is dat we zijn sociale wezens en context is net zo belangrijk een deel van ons als de huid kan zijn. In navolging van deze lijn ontstaan ​​momenteel verschillende soorten interventies / therapieën die van groot belang zijn voor hoe de relatie met onze omgeving is; een van hen is interpersoonlijke therapie voor depressie.

In dit artikel zullen we uitleggen wat interpersoonlijke therapie voor depressie inhoudt, zijn geschiedenis en wat maakt het zo anders dan de rest van psychologische interventies gericht op het beëindigen van dit probleem. Daarnaast zullen we de effectiviteit ervan bespreken, zowel bij volwassenen als bij kinderen en adolescenten.

Er is geen erger gevoel dan dat wat gebeurt wanneer we ons alleen en depressief voelen, hoewel we omringd zijn door mensen.

Kenmerken van interpersoonlijke therapie

Interpersoonlijke therapie werd oorspronkelijk ontwikkeld door Gerald L. Klerman en zijn team als een therapie om ons te behoeden voor depressie. Maar toen eenmaal de voordelen werden geanalyseerd, werd geconcludeerd dat het ook een therapie was die ons ook sterk of meer resistent voor andere aandoeningen maakte.

De kracht van interpersoonlijke therapie is dat houdt rekening met de huidige en belangrijkste relaties en interpersoonlijke relaties voor de persoon, en ook, de onmiddellijke sociale context waarmee het verband houdt.

De TIP conceptualiseert depressie als een set van drie componenten: symptomatologie, sociaal functioneren en persoonlijkheid. Het doel ervan is om de eerste twee componenten te beïnvloeden. Het therapeutische model concentreert zich op vier interpersoonlijke problemen:

• Interpersoonlijke conflicten: of ze nu familie, sociaal, werk of in een andere situatie zijn. Deze conflicten zijn onvermijdelijk omdat ze gebaseerd zijn op de oppositie van twee of meer standpunten. Ze worden alleen in de therapie opgenomen als ze groot ongemak veroorzaken en interpersoonlijke therapie de beste manier is om ze aan te pakken.
• Rollenovergangen: interpersoonlijke geschillen of rolconflicten worden voortgebracht door een conflict: de getroffen persoon en andere of significante andere mensen verwachten dat dingen anders zijn dan hun functie, dwz, er zijn ongedeelde verwachtingen over hoe die persoon zich zou moeten gedragen voor het zijn van een vader, moeder of baas.
• duels: Wanneer het ongemak van het verlies te intens is of te lang duurt, kunnen we een pathologisch leed onder ogen zien. Daarvoor de TIP of interpersoonlijke therapie helpt ons om het verlies realistisch te analyseren, om te gaan met onze emoties en die leegte te vullen die ons op een gezonde en positieve manier provoceert.
• Interpersoonlijke tekorten: Dit probleem doet zich voor wanneer de persoon geen sociaal netwerk heeft met voldoende of voldoende ondersteuning, waardoor gevoelens van eenzaamheid en isolement vermenigvuldigd worden. In dit geval helpt interpersoonlijke therapie ons om onze sociale ruimte te vinden, door onder andere onze sociale vaardigheden te verbeteren.

Deze variabelen zijn zo belangrijk in relatie tot depressie, omdat wanneer een van hen in het spel komt, we in een "vitale crisis" terechtkomen. Deze crises leiden tot veel psychologische problemen, waarvan de meest voorkomende allemaal depressie zijn. Maar het is niet het enige gebied waarop deze interventie ons kan helpen. Bijvoorbeeld de Interpersoonlijke therapie heeft ook bewezen effectief te zijn bij de behandeling van eetstoornissen.

Interpersoonlijke therapie in de kindertijd en adolescentie

Interpersoonlijke therapie wordt als effectief beschouwd voor de behandeling van depressie, niet alleen bij volwassenen, maar ook bij adolescenten. We wijzen op dit feit omdat het benadrukt hoe belangrijk het is om vaardigheden te hebben om sociale relaties en emoties aan te kunnen die kunnen voortvloeien uit de relaties die we onderhouden met anderen, die we onderhouden hebben of die we genereren.

We moeten dat ook erkennen het leren van jonge mensen om verliezen te beheersen, is een enorm vitaal voordeel. Helaas zullen we verliezen moeten beheren, ongeacht of we erop voorbereid zijn of niet.

Laten we niet vergeten dat we in een sociale omgeving leven in voortdurende beweging en ons eraan aanpassen, weten hoe we sociale problemen het hoofd moeten bieden en begrijpen dat onze eigen emoties worden geraakt door sociale en contextuele oorzaken, het onze copingstrategieën zal verbeteren. Depressie hoeft op zich geen persoonlijk of intern probleem te zijn, maar het kan een contextueel en / of relationeel probleem zijn.

Bibliografische referenties:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Behavior Therapy Lessons. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Een systematische review van onderzoeksresultaten over de effectiviteit van interpersoonlijke therapie voor depressieve stoornissen. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Handleiding voor gedragstherapie in de kindertijd. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Handleiding voor gedragstherapie (deel I). Madrid: Dykinson.

Depressie begrijpt de redenen niet. Depressie begrijpt de redenen niet, maar het heeft schuldgevoelens, hopeloosheid en gebrek aan plezier. Depressie laat geen zichtbare wonden achter, maar markeert de ziel. Meer lezen "