Delen:
Heb je moeite om uit bed te komen? Probeer de muziek
Een stok die een steen raakt - met ritmische bewegingen - produceert al geluiden die aangenaam kunnen zijn. We weten niet wanneer het werd uitgevonden, maar ja, duizenden jaren geleden zeiden filosofen als Plato dat "Muziek is voor de ziel wat gymnastiek voor het lichaam".
De therapeutische effecten van muziek op de mens zijn vandaag de weinige. Veel mensen genieten van de voordelen van muziektherapie. Ze worden nu vergezeld door een nieuwe studie van de Universiteit van Cambridge, die de beste 20 nummers heeft uitgekozen om uit bed te komen. Ben je benieuwd wat ze zijn? Welnu, laten we ermee akkoord gaan.
Muziek kan de beste wekker zijn
De studie uitgevoerd aan de Universiteit van Cambridge werd geleid door de psycholoog David M. Greenberg. Voor hun realisatie hebben ze gerekend op de onschatbare samenwerking van de beroemde software Spotify.
Diegenen die Spotify niet kennen, zeggen dat het een computerprogramma en een mobiele applicatie is die wordt gebruikt om naar muziek te luisteren. Terwijl je naar liedjes luistert, kun je bepaalde thema's kiezen of overslaan en de app past zich aan je smaak aan en biedt je alleen wat je wilt..
Keer terug naar de zaak, zeg dat Greenberg gelooft heilig in het positieve effect op het fysiologische en emotionele niveau van muziek bij mensen. Daarom is hij van mening dat we met de juiste onderwerpen de hele dag optimistischer en energieker kunnen zijn. Daarom wordt bepaald dat een bepaald onderwerp kan dienen om iemand met positieve energie te belasten. Op deze manier kan onze manier van omgaan met de dag enorm veranderen en de stemming verbeteren.
"Hij die naar muziek luistert, voelt dat zijn eenzaamheid plotsklaps verschijnt"
-Robert Browning-
Greenberg gelooft dat de sleutel om met een goed humeur uit bed te komen ligt in zeer ritmische beginakkoorden. De eerste strofen moeten worden verplaatst, maar ook de derde en vierde maten. Dat wil zeggen, het thema moet ons hart tussen de 100 en 130 slagen per minuut houden. Met deze toename van het progressieve ritme, zullen onze geest en lichaam de juiste motivatie vinden.
De beste muziek om uit bed te komen
Echter, de Greenberg-studie genaamd "Wake Up", "Despierta" in het Spaans, schat dat het opstaan uit iets heel persoonlijks is. echter, zijn onderzoek probeert het effect van muziek op de persoonlijkheid van de mens te onderzoeken.
Voor Greenberg gaat het opstaan uit een lethargische toestand naar een situatie waarin constant alert overheerst. maar Muziek heeft een sleutelrol gespeeld in het evolutionaire proces van de mens. Niet alleen dient het als een vorm van communicatie, maar ook als een kunst van sociale interactie die op zijn beurt psychologische effecten op de mens heeft. Vandaar het belang ervan ten tijde van het ontwaken. Het is een basisdeel van onszelf.
"Muziek componeert de ontbonden geesten en ontlast de werken die uit de geest geboren zijn"
-Miguel de Cervantes-
Dit brengt ons naar de lijst met onderwerpen die Greenberg heeft ontwikkeld om ons te helpen en dat de taak om uit bed te komen niet zo duur is. Omdat het iets heel persoonlijks is, kun je degene kiezen die het beste bij je karakter passen. Hij heeft ze echter op een rij gezet op basis van hoe hij zijn vermogen schat om ons de hele dag door energie te geven. Het gaat dus niet om uit bed springen, maar de nummers zullen je die plus geven om goed te kunnen afstemmen.
De beste muziek om wakker te worden
Volgens de Greenberg-studie, elk van deze 20 muzikale thema's zal je geest en lichaam voorzien van uitstekende energie om op te staan. De waarheid is dat wakker worden met motivatie en positief denken een uitstekende optie is om de dagelijkse avatars het hoofd te bieden. Deze kunst is pure poëzie voor elke persoon. Dus laten we aan het werk gaan en laten we onze geest opvrolijken dankzij goede muziek.
- Coldplay - Viva La Vida
- St. Lucia - Elevate
- Macklemore en Ryan Lewis - Downtown
- Bill Withers - Lovely Day
- Avicii -Wake Me Up
- Pentatonix - Cant Sleep Love
- Demi Lovato - Zeker
- Arcade Fire - Wakker worden
- Hailee Steinfeld - Love Myself
- Sam Smith - Money On My Mind
- Esperanza Spalding - Ik kan het niet helpen
- John Newman - Kom en pak het
- Felix Jaehn -Ant not Nobody (Loves Me Better)
- Mark Ronson - Goed voelen
- Clean Bandit - Eerder ben
- Katrina and The Waves - Walking on Sunshine
- Stel je Dragons voor - On Top of the World
- MisterWives - Reflecties
- Carly Rae Jepsen - Warm bloed
- iLoveMemphis - Hit The Quan
Muziek als een therapie van de ziel Muziek voedt de ziel en levert ook voordelen op in ons lichaam, het is een bron van gezondheid en rijkdom van geest. Durf je te laten overstromen. Meer lezen "