Jij bent ook de hel en de hemel

Het geheel van wie we zijn als mensen is veel meer dan wat we laten zien, en veel meer dan dat we over onszelf geloven. Onze lichten en schaduwen maken deel uit van een geheel waartoe we behoren.

Wat zijn onze schaduwen? Onze schaduwen zijn onze persoonlijke hel, dat wat we niet van onszelf willen herkennen, wat we willen verbergen. Ik zou niet, ik zou niet hebben, ik sta mezelf niet toe.

Gedrag, gedachten en emoties die ontoereikend, onaanvaardbaar en ontoelaatbaar zijn. Alles wat we in onze cultuur leren, kunnen we niet zijn, wat we onderdrukken; wat we beoordelen en verwijten van anderen.

We streven ernaar om slechts een deel van ons te laten zien, afwijzen wat we niet willen accepteren dat we ook zijn. Wat is verspilling van energie die uiteindelijk tegen ons indraait.

"Niemand licht op door fantaserende lichtfiguren te maken, maar hun duisternis bewust te maken."

-Carl Jung-

De wereld bestaat niet alleen uit licht

Wij geloven dat onze kracht ligt in het naar voren brengen van ons vriendelijkste en gelukkigste aspect. Het toont ons met een constante glimlach en een voortdurende aanleg om beschikbaar te zijn voor anderen.

Niet in alle situaties kunnen we zo blijven. In veel omstandigheden wordt het noodzakelijk om ons verdriet, onze woede, ons ongemak te manifesteren, onze boosheid en alle aspecten die sociaal 'negatief' zijn.

Door deze staten te onderdrukken die zich vanzelf en spontaan in ons openbaren, door te reageren op een reeks levenservaringen, ontkennen we de uitdrukking van ons wezen

Op deze manier krijgen deze aspecten een grotere intensiteit, zodat ze uiteindelijk op een ontoereikende en onevenredige manier onthuld worden.

Een voorbeeld: als we veel ongemak hebben opgelopen en er zich een situatie voordoet waarin we uiteindelijk ontploffen, en we downloaden alles daar, naar een situatie en een specifieke persoon.

Wanneer dit gebeurt, heeft dit onaangename gevolgen en een schuldgevoel wordt ook geïnstalleerd omdat het onevenredig heeft gereageerd..

Onze schaduw accepteren

In het licht van de gegenereerde schuld, door onze onevenredige uitdrukking van een gedrag dat we afwijzen; we hebben de neiging dit gedrag op te lossen doen alsof je het niet nog een keer laat zien.

Wat we niet begrijpen is dat dit is hoe we ons voeden, precies, dat in elke situatie onevenredig tot uiting komt.

Als we ons bewust worden van dit proces, zetten we een stap richting acceptatie van onze schaduw. Van wat we niet willen erkennen dat we ook deel uitmaken van ons.

Want om licht te zijn, is het noodzakelijk om de schaduw te herkennen, zodat er een balans kan zijn, en geen slinger die van het ene eind naar het andere gaat in ons repertoire; op het niveau van gedachten, emoties en gedragingen

Laat mij zonder inspanning 'zijn', natuurlijk; om te kunnen voltooien. In acceptatie wekken we ons geweten op, om onszelf te openen voor de ervaring van het ontdekken en liefhebben van onszelf zoals we zijn.

De fusie van tegenstellingen

Dit is hoe onze wereld wordt gevormd, met de fusie van tegenstellingen, de dualiteit van alles en niets, van leven en dood.

Door te accepteren dat we van deze tegenstellingen gemaakt zijn, alles herkennen wat we vermijden en van anderen afwijzen. We zijn in de stemming om meer mens te zijn; Verwerven van begrip en respect voor de mensen die ons afwijzen.

We gaan van inzicht naar begrip, zowel voor onszelf als voor de mensen om ons heen. En dit veronderstelt een ontwaken tot harmonie, een balans van tegengestelden

Er is geen goed en slecht, er is de integratie van de polen, de balans van die relatie.

Wanneer we in conflict zijn met een van onze aspecten, bijvoorbeeld: onder het commando "Ik ben een verantwoordelijke persoon die ik mezelf niet toestaat anders te zijn" om altijd te blijven zoals dit is vermoeiend en er kan een tijd komen dat we onvermijdelijk naar de andere gaan einde.

Zodra we het conflict met een van onze polen genezen, laten we integratie en de mogelijkheid van balanceren toe, om niet in het onevenredige te vervallen. Om te zijn en ons te laten zijn.

"Als je lijdt, is voor jou, als je je gelukkig voelt, is voor jou, als je je gelukkig voelt.Niemand anders is verantwoordelijk voor hoe je je voelt, alleen jij en niemand anders dan jij. Jij bent ook de hel en de hemel. '

-Osho-

In deze documentaire: "Het effect van de schaduw", kun je met nog veel meer voorbeelden en diepgaand ontdekken wat het betekent om de schaduw in ons leven te vermijden:

Afbeeldingen met dank aan Amanda Cass