Lijd je aan een verborgen depressie?

Covert depression is een modaliteit waarover niet wordt gesproken veel. Iets dat zorgelijk kan zijn als we bedenken dat depressie als zodanig een van de aandoeningen is die het meest in de wereld is toegenomen. De symptomen blijven echter vaak onopgemerkt, zelfs voor de persoon die eraan lijdt.

Er zijn misschien veel mensen in de wereld die hulp nodig hebben, maar ze hebben het zich niet gerealiseerd. Het slechte is dat een mentale toestand of problematisch emotioneel neiging om complexer en dieper te worden als je niet genoeg aandacht op tijd besteedt. Dat zonder alle bijwerkingen die uiteindelijk resulteren in de sociale en lichamelijke gezondheid te tellen.

"De nobele handelingen en de hete baden zijn de beste behandelingen voor depressie".

-Dodie Smith-

Het is belangrijk dat u de sensaties niet over het hoofd ziet van gebrek aan conformiteit of teleurstelling, wanneer ze aanhoudend zijn. Zie geen vijand in hen. Ze kunnen u waarschuwen voor een dieper probleem. Negeer ook de volgende symptomen niet, die overeenkomen met typische symptomen van verborgen depressie.

Willen blijven in routine, een teken van verkapte depressie

Mensen hebben de neiging routines te ontwerpen om ons leven gemakkelijker te maken, vooral om taken te vereenvoudigen die routineuzer zijn. Als elke dag compleet anders zou zijn dan de vorige, zouden we te veel mentale energie spenderen om ons voortdurend aan te passen. De routine is positief als het gaat om die simpele acties die het niet waard zijn om een ​​nieuwe aanpak te zoeken. Het is ook normaal dat we op zoek gaan naar stabiliteit in de belangrijkste aspecten.

De routine wordt problematisch als het verveling produceert of als het ervoor zorgt dat alles stil blijft staan. Er is een verkapte depressie als die routinematige manier van leven geen welzijn genereert. Wanneer een verandering je afwijst of zelfs irriteert. Er zijn problemen als je de tijd wilt 'laten' door gebrek aan interesse of vertrouwen in de veranderingen.

Veelvuldig gaan liggen

Wie liegt er vaak over simpele onderwerpen die te maken hebben met zijn stijl van het leven zou een verborgen depressie kunnen hebben. Op de vraag hoe ze zijn, zeggen ze prima, hoewel dit antwoord verre van echt is. Als ze worden vermeld dat ze 'uitgeschakeld' lijken, zullen ze zeggen dat ze gewoon moe zijn. Ze vermijden om te praten over hun ware gezondheidstoestand en verzinnen soms verhalen over wat ze in hun vrije tijd doen.

Het is gebruikelijk dat ze een excuus hanteren wanneer een plan wordt voorgesteld. Ze zijn bang voor sociale bijeenkomsten en zelfs als ze in een sleur zitten, zijn ze bang om iets anders te doen dan anders.. Ze willen niet dat anderen echt weten hoe ze zijn. Ze verbergen het opzettelijk omdat ze weten dat iets niet klopt en ze willen verbergen.

Zich ongemakkelijk voelen wanneer ze worden vergezeld

Mensen met een heimelijke depressie zijn meestal eenlingen. De isolatie systematisch, zonder een duidelijk doel, is een ondubbelzinnig signaal dat er iets mis is met onze emoties. In dit geval is het niet dat ze verlegen of introverte mensen zijn, maar individuen die zich geïrriteerd voelen om iemand aan hun zijde te hebben.

De meeste van de gesprekken waaraan ze deelnemen, hebben het aroma van het oppervlakkige of kunstmatige, van het geprogrammeerde en gemediteerde in plaats van het natuurlijke. Ze praten alleen over algemene onderwerpen, dat ze ons persoonlijk betrekken. Als iemand iets over zijn leven wil weten of de barrière die als beleefdheid wordt betekend voorbij wil gaan, om die van vertrouwen te betreden, vermijden ze het gesprek. Ze geven voor de hand liggende signalen dat ze met niemand willen kennismaken. Ze kunnen glimlachen en vriendelijk zijn, maar ze zetten altijd een barrière als anderen doen alsof ze ze grondiger kennen.

Overmatige consumptie van sommige stoffen

Een ander symptoom dat waarschuwt voor een verkapte depressie is het gebruik van een stimulerende stof. Degenen die lijden aan dit probleem zoeken, zonder het te beseffen, om hun gevoel van leegte en desinteresse te compenseren door chemische en biologische stimuli die hen in staat stellen zich een beetje beter te voelen..

Het gebruikelijke is dat ze alcohol, voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte of overmatig cafeïne gaan consumeren. Deze drie stoffen zorgen voor een stimulatie die als noodzakelijk wordt ervaren. Wat verraadt dat er iets meer is dan een eenvoudig verbruik, is de frequentie en hoeveelheid waarmee deze stoffen worden misbruikt.

Ook in verborgen depressies andere symptomen verschijnen, zoals slaapproblemen, verandering in eetgewoonten, gevoel van leegte en verlaten zijn, gebrek aan interesse in de meeste activiteiten en gastro-intestinaal ongemak.

Als je iemand kent die verschillende van deze symptomen vertoont, probeer dan op te letten. Respecteer hun afstand, maar wees aanhankelijk en bereid om te luisteren en hen te ondersteunen. Als je vermoedt dat je zelf een verkapte depressie zou kunnen lijden, neem dat dan heel serieus. Soms zijn kleine therapeutische acties of een korte therapie voldoende om dat ongemak weg te nemen waardoor je niet van het leven kunt genieten.

Het definiëren van depressie en de symptomen ervan Depressie is een zeer vaak voorkomend syndroom, dat de geest en stemming ernstig beïnvloedt. Het opsporen van symptomen maakt het mogelijk een diagnose te stellen en het te behandelen. Meer lezen "